Как понять, что рядом с вами абьюзер?

Абьюз – это модель поведения, предполагающая насилие со стороны одного человека (абьюзера) по отношению к другому. При этом, насилие подразумевается, как физическое, так и психологическое.

Основные признаки:
1. Использует газлайтинг. Это форма психологического насилия, при которой манипулятор переворачивает, отрицает факты, заставляя жертву сомневаться в собственных воспоминаниях, в адекватности восприятия окружающей действительности.
2. Обесценивает вас, ваши знания, чувства, эмоции, переживания.
3. Критикует вашу внешность, высмеивает. Вы всё время не дотягиваете до его идеала, как бы вы не старались.
4. Считает, что во всех его неудачах и проблемах в отношениях виноваты вы.
5. Качает на эмоциональных качелях. Сегодня вы лучшая женщина в его жизни, а завтра он вас уже ненавидит, и так по кругу.
6. У вас появляется ощущение, что у него раздвоение личности. При всех он идеальный, а когда вы наедине, он снова начинает морально издеваться.
7. Он постоянно лжёт и придумывает себе оправдания. Даже если его поймали на вранье, он будет отрицать и обвинять других. Он не бывает никогда виноват.
8. Он не способен сопереживать, у него отсутствует эмпатия.
9. Игнорирует вас. Если его что-то не устраивает (а не устраивает его всё) он будет игнорировать, наказывать вас молчанием и ждать, пока вы извинитесь и начнёте делать так, как он хочет.
10. Специально провоцирует ревность, сохраняя при этом невинный вид.
11. В начале отношений идеализирует вас, осыпает комплиментами, стихами. Особенно любит это делать прилюдно. Рассказывает, как вы идеально подходите друг другу, и что вы – лучшее, что произошло в его жизни.
12. Сравнивает вас с другими. Сначала он будет убеждать вас, что вы лучше всех, что никто его не понимает так, как вы, что вы лучше всех его бывших, а затем начинает вас обесценивать и сравнивать не в вашу пользу, вызывая у вас ревность и ощущение ничтожности.

#признакиабьюза #психологсветланамаркова