Неуверенность при виде других девушек

Изначально я себя ненавидела, лицо и тело казались мне ужасными, начала путь любви к себе после истерики, я порезала себе лицо и мне зашивали порез, я читала, смотрела видео, практики, сейчас купила книгу про любовь к себе, ну и начала себе нравится, но видимо не могу до конца полюбить себя, у меня все хорошо с самооценкой пока я не увижу красивых девушек, именно когда я с молодым человеком, я не хожу с парнем никуда именно из-за этого, вижу красивую девушку и чувствую себя неуверенно, опускается взгляд, появляется напряжение, когда смотрим кино, появляется девушка обнаженная, у меня начинается сразу тяжелое дыхание, парень ходит в зал и смотрит видео с группы зала, где они приседают и растягиваются сексуально, меня это безумно огорчает, на фоне этого я начала заниматься дома, но это не помогает моему состоянию, вот я тоже могу посмотреть на красивого парня, но никаких мыслей у меня нет, и вообще я заметила что красивых девушек везде много, а парней нет, а что летом будет, а когда купаться поедем, я попрошу не писать гадости, мне правда плохо из-за этого, я чувствую себя никчемной, мне что сидеть дома и выколоть парню глаза, так понимаю я неуверенная или это низкая самооценка или и то и другое, парень из-за этого тоже страдает, я постоянно говорю ему найти другую либо у меня подозрения, я в постоянном напряжении и раздражительности