А как можно не завидовать?

Завидую той женщине, с которой живет мой бывший. Знаю, что он до сих пор ко мне не ровно дышит, но я не хочу его провоцировать и разбивать его семью. У меня тоже своя семья, отношения с мужем замечательные. Но любовь к бывшему никуда не делась. И схожу с ума от зависти. Злюсь сама на себя и на ту женщину. В жизни я её ни разу не видела, хотя читала её посты в сетях, в т ч как у неё после кормления ребёнка испортилась грудь и фигура, она просто одержима заботой о внешности. Она мне не интересна, но в то же время зависть гложет. Как от этого избавиться? Психолог не поможет, я хочу сама, но не знаю как.