Не люблю парня, но не могу его бросить

Недавно просто ради самоутверждения и из за тараканов в голове стала встречаться с парнем, который мне никогда не нравился. Много общих интересов, ласковый, красивый, излучает тепло и заботу, но совсем не моё. Вначале думала что это нормально, но потом стала чувствовать ухудшение состояния. Он очень сильно любит меня, и это выливается в постоянную ревность, из за его ревности я даже упустила некоторые хорошие возможности. Иногда чувствую приступы дикой ярости к нему, иногда - нежности, но повторюсь, я никогда не была влюблена в него по настоящему, до бабочек в животе и т.д., во время секса один раз даже началась истерика. Понимаю, что я так больше не могу и не хочу жить, но у меня почти не осталось друзей(тоже из за тараканов в голове), общения и поддержки станет гораздо меньше, плюс он угрожает что сделает с собой сами знаете что. Может стоит все таки бросить его и сразу отвлечься на новые хобби? Или стоит постепенно улучшать свое состояние и качество жизни, и только потом бросить его?

Хотелось бы ещё знать, что делать с парным кольцом с надписью которое он подарил...