Мудрость форума: Родители
- Кто больше достоин личной жизни: мать или дочь?378 ответов
- Что сейчас за мода поливать родителей грязью?3 814 ответов
- Не хочу ухаживать за свекровью, вплоть до развода8 206 ответов
- У мамы ключи от моей квартиры...2 788 ответов
- Мама постоянно просит в долг...237 ответов
- Я перестала общаться с матерью2 354 ответа
- Зачем вы настраиваете детей против отцов?2 329 ответов
- Уход за пожилыми. Самим или дом престарелых?2 903 ответа
- И корки хлеба не дам! В воспитательных целях!156 ответов
- Дочь в свои 30 отказывается работать и помогать517 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте
Вы описали момент, которого многие дети абьюзивных родителей ждали годами хотя бы одного «прости». Это правда может тронуть до слёз, потому что в глубине всё ещё живёт та маленькая девочка, которой когда-то очень не хватило заботы и признания.
Теперь к сути:
Почему так трудно простить «глобально»
Потому что прощение - это не одно событие, а процесс. И даже если мама впервые сказала «прости», это не стирает детского опыта. Ваше тело, психика помнят тот ужас, унижения, страх. И простить одним махом всё нереалистично. Это нормально, что внутри одновременно есть и тёплое чувство от её слов, и боль, и злость.
Возможно ли, что мама действительно что-то поняла?
Да, вполне. С возрастом люди иногда начинают оглядываться назад, видеть свои ошибки, сожалеть. Но признание ошибки в одном эпизоде не значит автоматической реабилитации всего прошлого. Это маленький шаг. Искренний, но частичный. И его можно принять как он есть - без обесценивания и без идеализации.
Ваши чувства сейчас
Стыд, что не можете простить полностью, это не ваш стыд. Это внутренний конфликт: ребёнок внутри вас хочет тепла и примирения, а взрослая часть помнит масштаб боли. Это нормально. Вам не нужно выбирать чёрно-белое: «полностью простила» или «полностью отказалась». Можно жить в серой зоне -ценить её маленький шаг и при этом признавать масштаб того, что было.
Что может помочь двигаться дальше
В психологии есть подход «частичное прощение» или «ограниченное принятие». Оно про то, что вы можете принимать её жесты здесь и сейчас, но не обязаны стирать прошлое.Продолжайте строить жизнь, где у вас есть контроль, выбор и безопасность. Это лучший способ нейтрализовать прошлое.Можно вести личный дневник «двух голосов»: ребёнок пишет, что он чувствует к маме, взрослый, как видит ситуацию. Это помогает интегрировать противоречия.
Если что пишите
Вы описали момент, которого многие дети абьюзивных родителей ждали годами хотя бы одного «прости». Это правда может тронуть до слёз, потому что в глубине всё ещё живёт та маленькая девочка, которой когда-то очень не хватило заботы и признания.
Теперь к сути:
Почему так трудно простить «глобально»
Потому что прощение - это не одно событие, а процесс. И даже если мама впервые сказала «прости», это не стирает детского опыта. Ваше тело, психика помнят тот ужас, унижения, страх. И простить одним махом всё нереалистично. Это нормально, что внутри одновременно есть и тёплое чувство от её слов, и боль, и злость.
Возможно ли, что мама действительно что-то поняла?
Да, вполне. С возрастом люди иногда начинают оглядываться назад, видеть свои ошибки, сожалеть. Но признание ошибки в одном эпизоде не значит автоматической реабилитации всего прошлого. Это маленький шаг. Искренний, но частичный. И его можно принять как он есть - без обесценивания и без идеализации.
Ваши чувства сейчас
Стыд, что не можете простить полностью, это не ваш стыд. Это внутренний конфликт: ребёнок внутри вас хочет тепла и примирения, а взрослая часть помнит масштаб боли. Это нормально. Вам не нужно выбирать чёрно-белое: «полностью простила» или «полностью отказалась». Можно жить в серой зоне -ценить её маленький шаг и при этом признавать масштаб того, что было.
Что может помочь двигаться дальше
В психологии есть подход «частичное прощение» или «ограниченное принятие». Оно про то, что вы можете принимать её жесты здесь и сейчас, но не обязаны стирать прошлое.Продолжайте строить жизнь, где у вас есть контроль, выбор и безопасность. Это лучший способ нейтрализовать прошлое.Можно вести личный дневник «двух голосов»: ребёнок пишет, что он чувствует к маме, взрослый, как видит ситуацию. Это помогает интегрировать противоречия.
Если что пишите
Вы дождались от матери, а я нет. Уже никогда и мне на*рать на это. Жаловаться, что я там что-то поранила? Никогда. Мне это больше не нужно, а у вас вся жизнь ещё впереди, чтобы это понять.
Гость
Это же хорошо, что мама что-то поняла! Многие об этом мечтают и это так редко в жизни происходит. Теперь у вас есть шанс поговорить с мамой, может быть, постепенно восстановить отношения. Я не сторонница прощать мать только за то, что мать, но всегда за то, чтобы использовать этот шанс, пока не поздно.
Лапусик
Мать воспитывала так как возможно было принято в семье, если никто не заложил в нее правильное поведение то ей нечего передать.
Лапусик
Не надо ждать от родителей больше чем они могут дать. Они простые как и все люди со своими закидонами, тараканами, зависимостями, пристрастиями, болезнями, опытом, мировоззрением, убеждениями которые трудно изменить.
Лапусик
Посмотрите короткометражку Прости, мама
Надо прощать и отпускать обиды как бы это не было тяжело. Жизнь продолжается и когда-то родителей не станет и у вас не будет такой возможности
Надо прощать и отпускать обиды как бы это не было тяжело. Жизнь продолжается и когда-то родителей не станет и у вас не будет такой возможности
Мне очень жаль. Спасибо за ваш ответ!
Это же хорошо, что мама что-то поняла! Многие об этом мечтают и это так редко в жизни происходит. Теперь у вас есть шанс поговорить с мамой, может быть, постепенно восстановить отношения. Я не сторонница прощать мать только за то, что мать, но всегда за то, чтобы использовать этот шанс, пока не поздно.
Спасибо за ваш ответ, буду надеяться, что мы и правда сможем поговорить. Это больная тема для обеих сторон. ❤️
Не надо ждать от родителей больше чем они могут дать. Они простые как и все люди со своими закидонами, тараканами, зависимостями, пристрастиями, болезнями, опытом, мировоззрением, убеждениями которые трудно изменить.
Спасибо! Вы правы, это и есть сепарация - понимание, что твой родитель просто человек.
Посмотрите короткометражку Прости, мама
Надо прощать и отпускать обиды как бы это не было тяжело. Жизнь продолжается и когда-то родителей не станет и у вас не будет такой возможности
Надо прощать и отпускать обиды как бы это не было тяжело. Жизнь продолжается и когда-то родителей не станет и у вас не будет такой возможности
Спасибо за ваш ответ и рекомендацию. Понимаю и думаю об этом, простила отца, после того как он умер. Всё ещё мечтаю просто поговорить с ним (была ребёнком, когда это случилось).
Форум: Родители
Всего: 15 592 темы
Новые темы за сутки: 8 тем
- Мои родители хотят чтобы я наконец-то женился...37 ответов
- Боль мамы36 ответов
- Зачем мама обидела меня16 ответов
- Как скрыть отчисление из вуза от родоков?24 ответа
- Чувство вины перед родителями13 ответов
- Унижения родителей1 ответ
- Отчий дом ужасов9 ответов
- Мама собачница12 ответов
- Измена родителей11 ответов
- Ненавижу свою мать8 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Мои родители хотят чтобы я наконец-то женился...37 ответов
- Мои родители хотят чтобы я наконец-то женился...37 ответов
- Боль мамы36 ответов
- Боль мамы36 ответов
- Как скрыть отчисление из вуза от родоков?24 ответа
- Зачем мама обидела меня16 ответов
- Чувство вины перед родителями13 ответов
- Мама собачница12 ответов
- Отчий дом ужасов9 ответов
- Унижения родителей1 ответ
Следующая тема
Я 4 года ходила к психологу и обращалась к психиатру, тревожно-депрессивное расстройство, проблемы с самооценкой. Не могу простить маму. Так нельзя обращаться ни с кем.
Она никогда не извинялась, не говорим с ней на эту тему (реакция игнорирование, отрицание).
Недавно я повредила руку на работе. Пожаловалась на это маме и она пожалела меня… обеспокоенным тоном спрашивала, как я себя чувствую, как моя рука, как буду работать. А потом она вспомнила случай из детства, когда я повредила руку и она не обеспокоилась моим здоровьем (мои болезни игнорировались). Она извинилась. Я ответила мол всё в порядке. А она сказала, нет, прости меня, я должна была поступить по-другому.
Я так ждала этих слов всю жизнь, начала плакать в этот момент, как будто… я не знаю как объяснить, но это хорошая вещь.
Но я всё равно не могу простить глобально, за всё. Мне очень стыдно.
Вижу в интернете только очень радикальные взгляды на эту тему. Либо - стыдись, твой родитель делал всё что мог! Либо - надо прекратить общение! Я живу свою жизнь, это не занимает мои мысли каждый день, всё в порядке. Просто… я не понимаю, она действительно оглянулась назад и что-то поняла? Это было очень искренне, я никогда не слышала от неё ничего подобного.
Может, вы знаете литературу на эту тему или лекции?