Как мне вести себя с мамой?

Факт, что она извинилась ровно в тот момент, когда возник риск потерять вашу помощь с кошкой, ажный,это не про отношения между вами,а про удобство.Теперь про месяц молчания,то не наказание с вашей стороны,это пауза! Вы интуитивно взяли дистанцию, потому что иначе вас бы снова затянуло в привычный сценарий: она делает больно- вы сомневаетесь- вы идете мириться- все повторяется.

Нужно ли вам первой начинать разговор? Только если у вас есть ресурс и ясная цель, чтобы обозначить границы. Если внутри есть надежда, что она вдруг поймет, раскается и изменится лучше не начинать,это снова приведет к разочарованию. Судя по ее поведению при отце и кислому лицу, она не готова признавать ответственность. Она ждет, что вы остынете и придете.

Во-первых, перестать сомневаться в адекватности своей реакции. Вы не обязаны принимать участие в жизни бывшего, даже через мамины уши.Во-вторых, если вы решите возобновлять контакт, то только на новых условиях. Спокойно, без оправданий: я не обсуждаю свою личную жизнь. Если ты снова будешь туда лезть - я прекращу разговор. И важно быть готовой это сделать НА ДЕЛЕ, а не только словами.В-третьих, не пытайтесь достучаться. Люди с таким стилем поведения слышат не слова, а последствия. И еще очень важный момент. Вы не обязаны быть удобной дочерью, чтобы заслужить нормальное отношение. Помощь с кошкой, визиты, забота - это не валюта, за которую можно покупать право на личные границы. Если контакт с мамой каждый раз заканчивается болью и обесцениванием, дистанция -это то, что доктор прописал