Как понять, что у меня были эмоционально незрелые родители?

Сегодня разбираем последний тип эмоционально незрелых родителей, проверьте себя.

ТИП 4. Отвергающие

Как это выглядело в детстве:

Вы не помните объятий или помните, но какие-то неловкие, быстрые, будто через силу.Вы приносите рисунок из школы. Родитель смотрит сквозь вас и говорит: «положи на стол». Ни как красиво, ни ты молодец, просто НИЧЕГО.

Вы плачете, вам больно, вам нужна поддержка. Родитель разворачивается и уходит или говорит: «не ной, ничего страшного». Или вообще молчит.

Вы пытаетесь поделиться радостью: «смотри, у меня пятёрка!» В ответ: «ну и что, так и должно быть». Или просто «угу».

Вы пробуете снова и снова. Разные способы: быть хорошей, быть незаметной, быть смешной, быть удобной. Ничего не работает.

В какой-то момент вы перестаёте пробовать. Вы решаете: «со мной что-то не так. Меня нельзя любить».

Что вам тогда говорили:
· «Отстань, я устал/а»
· «Не мешай»
· «Сама справишься»
· «Что ты опять хочешь?»
· Иногда просто тишина. Вы говорите, а вас не слышат.

Что вы чувствовали тогда:
Что вас не видят, что ваши чувства не имеют значения, что вы сами по себе в этом мире.

Вы научились не ждать поддержки. Вы научились ни на кого не рассчитывать. Вы выросли с убеждением: «любовь нужно заслужить, а лучше вообще на неё не надеяться».

Как это выглядит во взрослой жизни?
🔹 Вы не верите в безусловную любовь. Вам кажется, что если вы перестанете быть удобной, успешной, весёлой - вас бросят. Потому что в детстве вас любили только когда вы не мешали.

🔹 Вы не просите о помощи. НИКОГДА. Потому что привыкли, что на вас всё равно не отреагируют. Зачем просить, если в ответ тишина?

🔹 Вы чувствуете себя лишней. В компаниях, в отношениях, даже в собственной жизни. Вам кажется, что вы кому-то мешаете.

🔹 Вы не умеете принимать заботу. Когда кто-то проявляет тепло, вы не верите. Вам кажется, что это ненадолго, что скоро человек поймёт, какой вы на самом деле, и уйдёт.

🔹 Вы очень самостоятельны. Вы всё делаете сами, потому что на других надеяться нельзя. Но внутри глубокая тоска по тому, чтобы кто-то наконец спросил: «как ты?»

🔹 Вы боитесь отвержения так сильно, что отвергаете первой. Легче уйти самой, чем ждать, когда уйдут от вас. Легче не влюбляться, чем страдать от холода.

Если этот пост отозвался где-то глубоко внутри - возможно, вы впервые разрешили себе признать, как вам было одиноко. И это очень смело.

Для дальнейшей же работы я жду вас на консультации.
#родители #типы #Эксперты_отвечают