Как прощать своих родителей?

Смотрите, прощение родителей - это не про оправдание их поступков и не про забывание того, что было, а про освобождение себя от тяжести обиды и злости, которые тянут назад, то есть прежде всего идет речь про ваши чувства. Вкратце опишу алгоритм. Сначала как всегда важно признать свои чувства, позволить себе злость и разочарование, затем отделить свои потребности от их ограничений и незрелости, попытаться понять причины их поведения без оправдания, сосредоточиться на себе и на том, что прощение - это способ обрести внутреннюю свободу, использовать практики вроде письма или внутреннего диалога, и помнить, что этот процесс требует времени и может быть волнообразным. Как-то так