Несчастье из-за родителей

Вы не должны решать проблемы матери. Но пока вы каждый раз часами её выслушиваете, успокаиваете, приезжаете и берёте всё на себя, вы невольно участвуете в прежнем сценарии. Мама получает эмоциональное облегчение, однако ей не приходится принимать решение: обращаться за помощью, защищать себя и дочерей, уходить от мужа или хотя бы перестать скрывать насилие. После разговора ей ненадолго становится легче, а вам значительно хуже.Это не означает, что вы должны её бросить. Нужно разделить помощь и эмоциональное самопожертвование. Помощь звучит так: «Если папа снова поднимет руку, я помогу вызвать полицию, найти безопасное место, обратиться в кризисный центр». Самопожертвование - это часами слушать один и тот же рассказ, плакать вместе с ней, а потом несколько дней не иметь сил на собственную жизнь.

Вы можете установить границу:«Мам, я люблю тебя и переживаю за вас. Но я больше не могу каждый день обсуждать, какой папа ужасный, если после этого ничего не меняется. Если ты решишь обращаться за помощью или уходить, я помогу конкретными действиями. Но бесконечно выслушивать одно и то же я больше не могу, потому что после этих разговоров мне становится плохо».

Мама может обидеться, обвинить вас в равнодушии или сказать, что ей больше некому пожаловаться. Это не означает, что граница неправильная. Вероятно, раньше ваша забота измерялась тем, насколько глубоко вы погружались в её страдание. Теперь вам придётся учиться оставаться любящей дочерью, не становясь её психологом и спасателем.Отдельно важно понимать: если отец поднимает руку на маму и сестёр, это уже не просто семейные проблемы, а насилие. Если кому-то угрожает непосредственная опасность, нужно обращаться в полицию и подключать других взрослых. Здесь недостаточно разговоров о том, что отцу нужно меньше пить или снова закодироваться.

Ну а для более глубокой работы над вашей сепарации можете записаться ко мне на консультацию. Связь через тг и вк Елизавета Полет