Обида на маму

В вашем сообщении много того, что надо: любить, понять, простить, ценить. А где в этом место тому, что вы сами чувствуете? Вы НЕ обязаны заставлять себя испытывать любовь или прощение только потому, что речь о маме. Если рядом с ней вам было больно, обида не делает вас плохой дочерью. Можно испытывать к одному человеку и привязанность, и злость, и благодарность, и разочарование.

Возможно, этот внутренний барьер связан с тем, что вы пытаетесь простить раньше, чем успели признать собственную боль. Попробуйте начать с конкретных вопросов: «Что именно меня ранило? Чего мне тогда не хватало? Как это влияет на меня сейчас?» За словом обида могут стоять очень разные переживания: одиночество, страх, унижение, ощущение, что вас не замечали или не защищали. Их важно услышать, прежде чем требовать от себя отпустить.

Можно записать то, что вы хотели бы сказать маме, без необходимости отправлять ей этот текст. Например: «Мне было больно, когда… Я нуждалась в… Сейчас я не готова…» И отдельно посмотреть на ваши нынешние отношения: можете ли вы отказывать, выражать несогласие, завершать неприятный разговор? Если болезненное обращение продолжается, вам могут быть нужны прежде всего границы и поддержка.Цель тут не обязательно простить маму, а сделать так, чтобы прошлое меньше определяло вашу жизнь. Понимать причины её поступков не значит оправдывать их, а прощение не обязывает к близости. Иногда со временем оно приходит, иногда человек обретает больше спокойствия без него. Если воспоминания сильно захватывают вас,пишите, поработаем. Связь через вк и тг Елизавета Полет