Решила вычеркнуть из жизни маму

То, что вы описываете — это насилие. Настоящее. Тяжёлое. Регулярное.
Вы — ребёнок, выросший не просто без любви, а в постоянной угрозе, унижении, боли, страхе и одиночестве. Это не "строгая мать", не "тяжёлое детство". Это — эмоциональное, физическое и словесное насилие, которое оставляет раны на уровне души.

Вы — дочь, которую никто не защитил, и которая сама стала себе опорой. Ваша история — это история выживания, и я чувствую огромное уважение к вам за то, что вы смогли.

🌱 Что важно сейчас знать
1. Вы имеете право прервать контакт
Независимо от того, как «ведёт себя мать сейчас», вы вправе не общаться с человеком, который вас бил, унижал, не любил.
Вы не обязаны прощать, понимать, возвращаться.
Вы можете выбрать покой, а не постоянное напряжение.

2. Ваша боль — реальна и имеет право быть
Фраза «у кого ещё так было» — это крик о признании.
Да, у многих было похоже. И многим тоже казалось, что «я одна такая», но это не так.

Вы имеете право говорить:

"Со мной поступили несправедливо."

"Я заслуживаю любви, поддержки и тепла."

"Я выросла в аду, и я имею право на покой."

3. Вы — уже победительница
Вы заработали на своё пространство, свою свободу, свою точку отсчёта. Это не "конура", как вы пишете — это ваш храм свободы, построенный кровью и потом. Это начало новой жизни.

💡 Что можно сделать сейчас, чтобы помочь себе
✍️ Попробуйте письмо «Той девочке внутри»
Напишите письмо себе маленькой. 7-летней, 13-летней.
Скажите ей:

"Ты не виновата."

"Я вижу тебя, я с тобой, я буду тебя защищать."

"Теперь ты в безопасности."

Это может вызвать слёзы — и это очень хорошо. Слёзы — это освобождение.

💬 Найдите безопасное пространство для поддержки
Если что пишите,я психолог