мама намекает на лишний вес

Культурная у вас мама.. намекает. Старается помочь, подсказать..
А я бы вот прям в лоб бы сказал... ***, хватить жрать!

Варианта два. Или тема разводка, или мать дура. Потому что соотношение рост/вес оптимальное.

Иногда сказать прямо может быть лучше, потому что человек может не понимать намеки

В том то и дело что это не развод , у меня безусловно не тело фитоняшки, но мама считает что если присутствует живот то надо худеть, хотя она сама при весе

Разденьтесь, станьте у зеркала и решите для себя, нравится вам ваше тело или нет, если нравится, пусть идут все лесом. Если нет, тогда можно начать худеть, на самом деле это не так сложно как кажется. По худобе судят глядя на процент жира. Я когда тренил серьезно, весил 105кг, при росте 190, все думали не больше 80. А когда пивной животик отращивал, вес был 95, а все говорили, что на вид кг 110. Скинув 2-4 кг жира, большинство подумает, что вы скинул кг 10.

Ну 56 кг при 170 - это много... 51-52 кг - вот было бы хорошо.