Всем привет! У меня проблема всю жизнь: моя мама всегда делает замечания по поводу моего веса. Да, были моменты, когда я худела и была оч худенькая. За год поправлялась постепенно. Она сразу увидела и начала говорить «худей», #мама
Она требовательна, если Вы действительно пышка, то принимайте конструктивную критику, это для Вашего блага
Гость
[1252072355]
#2
«Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг». «Невозможно постоянно менять все, что тебе не нравится в себе, поэтому лучше смириться с некоторыми изъянами. Когда это у тебя получится, другие, скорее всего, будут меньше обращать на них внимание» . «Наше лицо отражает то, как мы к себе относимся. Если человек собой доволен, другим это видно. Такие люди сразу располагают к себе» . «Красивая внешность может на короткое время привлечь внимание. Но в памяти остаются в основном хорошие качества и то, какой ты внутри» . Как мне похудеть? Думай не о том, на какую диету сесть, а о том, как вести здоровый образ жизни. Для этого попробуй применить следующие советы: Узнай, что значит питаться правильно. Ознакомься с основными принципами здорового питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион. Регулярно занимайся физкультурой. Подумай, как ты мог бы больше двигаться в течение дня. Заменяй фаст-фуд здоровой едой. Держи под рукой полезную пищу для перекуса, чтобы у тебя было меньше соблазна съесть что-то вредное. Ешь медленнее. Не торопись. Прежде чем взять добавку, сделай паузу. Возможно, ты поймешь, что уже сыт. Следи за калориями. Читай состав продуктов и контролируй, сколько калорий потребляешь. Не перегибай палку. Считая калории, не нужно доходить до фанатизма.
Гость
[3316048410]
#3
Вычислите индекс массы тела. Тогда и увидите, нужно ли худеть.
Золотая Рыбка
[1427992225]
#4
Но с другой стороны, ваша мама, когда вы были стройная - не говорила же вам, чтобы вы похудели. Говорила, что вы стройная, верно? А когда действительно имеете лишний вес, только тогда говорит: "Худей, дочка!"
Разве было бы хорошо, если бы мама говорила толстой доченьке: "Дочка, поправляйся ещё, съешь ещё вот эту булочку и запей сладкой газировкой."?
Значит, проблема не в маме, а в лишнем весе, верно?