Как бы я ни заботилась и не поддерживала свою маму,всю жизнь я только и слышу,что я плохая и виновата,она лезла в мои отношения и настраивала меня против мужа,а мужа против меня,в конце концов добилась своего-развод,были мечты и планы на жизнь, на все это она внушала,что у меня ничего не получится,рассказывала ей про подруг, она про них говорила какие они плохие.В итоге я сама не поняла как рассорилась с ними.Потом рассказала ей секрет,который я ей запретила говорить брату,она взяла и рассказала и в итоге он и его жена перестали общаться со мной.Отец -зависимый и она им помыкает,как хочет.Также у нее есть родная сестра.Им обоим она рассказывает обо мне плохое (видимо брату тоже),а хорошее нет. То есть вот,например,помогу ей 10 раз деньгами,а один раз не смогу и она про этот 1 раз расскажет всем вокруг,а о хорошем нет и все, включая ее,начинают меня «стыдить».Я устала, иногда возникают мысли совершить непоправимое .Говорит также:тебе не идет черное,ты слишком худая,у тебя волосы грязные,красный цвет не твое,сумка из жесткой кожи не нравится.Вообщем все не так.Применяет газлайтинг, из-за низкой самооценки я не реализовала себя в сфере, в которой мечтала, а тружусь, как мама на нелюбимой работе ради денег.Такое ощущение, что жизнь прошла мимо и я все эти годы потратила на мамино «одобрение».А когда я не работала и заболела,она ни разу не приехала и сказала,что у нее куча дел, живу в 10 мин,а вот когда и я устала терпеть и сделала также она дико обиделась.Когда я приезжаю к ней, она говорит: езжай домой,а?Причем, когда я жила в другом городе наоборот меня заставляла вернуться типа скучает.Она нарцисс? Мне часто кажется, что она намеренно разрушает мою жизнь.Такое возможно? Как она настраивает других против меня?Что мне делать?Я уже не знаю, иногда ощущение, что я схожу с ума, что делать?она ведь моя мама и я хочу общаться,но я вижу, что она плохо влияет на меня и постоянно делает из меня жертву
Ваша мама, по описанию, действительно проявляет нарциссические черты, среди которых:
Хроническая критика и обесценивание — всё, что Вы делаете, «не так», «не то», «не так выглядишь», «не заслуживаешь».
Перенос вины и стыда на Вас — Вы виноваты, даже если помогли 9 раз. Один «неправильный» поступок — и он используется против Вас.
Разделение и изоляция — Отдаление от мужа, подруг, брата — классический способ удержания контроля через одиночество.
Газлайтинг — Вы сомневаетесь в себе, в своих чувствах, в реальности, потому что она переворачивает факты, делая из Вас «проблему».
Использование чувства долга и любви — «Я же твоя мать» — используется как инструмент вины, а не заботы.
⚠️ Почему это так больно? Вы выросли в дефиците безусловной любви. И теперь весь смысл жизни, вся внутренняя программа: доказать маме, что я хорошая, заслуживаю любви.
Но мама не способна давать любовь без контроля и обвинений. Её модель — «ты нужна мне, пока ты подчиняешься».
📌 Что делать, если Вы хотите сохранить контакт, но не разрушиться? ✅ 1. Признать: да, моя мама причиняет мне вред. Это не делает Вас плохой дочерью. Это делает Вас женщиной, которая осознаёт свою уязвимость и хочет прекратить круг страдания.
✅ 2. Начать выстраивать границы. Жестко и чётко. Фразы, которые можно начать говорить:
«Не комментируй мою внешность, это для меня чувствительно.»
«Если ты рассказываешь мои секреты — я перестаю ими делиться.»
«Я приеду, когда почувствую, что ты меня уважаешь.»
Вы не обязаны всё терпеть ради "дочернего долга".
✅ 3. Ограничить её влияние: эмоционически и информационно Не рассказывать ей о своей жизни.
Не просить у неё советов.
Не ждать поддержки (как бы ни хотелось).
✅ 4. Создавать альтернативную опору Психотерапия (это очень важно сейчас),
Сообщества взрослых дочерей нарциссических матерей (есть форумы, чаты),
Подруга, наставник, даже онлайн-группа — любой стабильный эмоциональный контакт.
Если что пишите, я психолог
Эльза
[1693299665]
#1
Сепарироваться, найти специалиста для этого, если сама не можешь. Сколько лет тебе?
Гость
[1857607879]
#2
Эльза
Сепарироваться, найти специалиста для этого, если сама не можешь. Сколько лет тебе?
Сепарироваться не получается, я даже у психолога уже была и долго проходила терапию. Но мама звонит мне каждый день, когда говорю, что занята, начинает обижаться и «мстить» рассказывая всем какая я плохая. То есть она нашла ключи к тому как мной управлять и я её боюсь
Маринка
[1083588108]
#4
Я тоже ху вая дочь Причем с рождения. Родилась лохушкой и неудачницей. И вы, видимо так же
Гость
[1857607879]
#5
Маринка
Я тоже ху вая дочь Причем с рождения. Родилась лохушкой и неудачницей. И вы, видимо так же
Почему так ? Как вы с этим боритесь? Давайте поделимся друг с другом, что делать
Маринка
[1083588108]
#6
Думаю начать принимать наркотики чтоб помереть побыстрее
Гость
[1153882550]
#7
Да, она разрушает вашу жизнь. Вы только сейчас поняли что ли? Даже если сепарируетесь, она вам в голову так наcpала, что до конца жизни хватит разгребаться.
Гость
[1153882550]
#8
Гость
Сепарироваться не получается, я даже у психолога уже была и долго проходила терапию. Но мама звонит мне каждый день, когда говорю, что занята, начинает обижаться и «мстить» рассказывая всем какая я плохая. То есть она нашла ключи к тому как мной управлять и я её боюсь
Запишите ее лучшие речи на диктофон. Такие сволочи боятся разоблачения. Окружающие ведь наивно считают, что ать адекватна.
Сепарироваться не получается, я даже у психолога уже была и долго проходила терапию. Но мама звонит мне каждый день, когда говорю, что занята, начинает обижаться и «мстить» рассказывая всем какая я плохая. То есть она нашла ключи к тому как мной управлять и я её боюсь
Значит не общаться.
Гость
[1857607879]
#10
Гость
Да, она разрушает вашу жизнь. Вы только сейчас поняли что ли? Даже если сепарируетесь, она вам в голову так наcpала, что до конца жизни хватит разгребаться.
Спасибо А что делать то? Я уже тоже поняла, что видимо придется на диктофон писать, потому что она всегда потом говорит такого не была, я так не говорила
Гость
[1857607879]
#11
Эльза
Значит не общаться.
Придется видимо Боюсь чувства вины , что она когда-то умрет, а я с ней не общалась
Гость
[1857607879]
#12
Маринка
Думаю начать принимать наркотики чтоб помереть побыстрее
Не стоит так , тогда она добьется того, чего хочет , не сдавайтесь Я вот тоже из последних сил держусь
Забейте. Не говорила бы так, если бы сама не сделала этого. Не все мудреют и умнеют с годами
Гость
[2986586745]
#15
Вы сама делаете из себя жертву, сама рушите свою жизнь, подчиняясь воле матери, Вы сама позволяете ей управлять собой, как будто до сих пор Вам лет 5. Вам лучше сходить к психологу, чтобы сепарироваться наконец-то от матери и обрести опору в самой себе, без оглядки на мать и ее манипуляции. Вы в жёсткой созависимости с ней.
Гость
[2986586745]
#16
Гость
Почему так ? Как вы с этим боритесь? Давайте поделимся друг с другом, что делать
Как ху@вая с рождения дочь, могу поделиться что мне помогло - уехать подальше в другой город, созвоны на 5-10 мин пару раз в неделю тк было реально некогда думать о маме, когда строила с нуля свою собственную жизнь в чужом городе. «Мама свою жизнь прожила и Вашу проживет за Вас» эта фраза психолога меня образумила.
Гость
[2986586745]
#17
Гость
Спасибо А что делать то? Я уже тоже поняла, что видимо придется на диктофон писать, потому что она всегда потом говорит такого не была, я так не говорила
Ещё я поняла, что таким людям ничего никогда не доказать!! И потому нет смысла пытаться и тратить на это свои нервы. Забить на неё и все что она говорит, никому ничего не доказывать и жить своей жизнью. А это может быть настолько страшно для Вас, что проще тянуть все как есть и быть жертвой. Ваш выбор.
Гость
[3753024941]
#18
Что что, защищать себя всеми доступными способами! Мать начинает хамить, газлайтить или стебаться - кладёшь трубку/ уходишь/ не пускаешь. Но ты ж на такое не способна, поэтому лучше к специалисту, который назовет вещи своими именами - типаж матери и тд. Не забывай, мать привыкла иметь над тобой власть, поэтому она оху... удивится, когда ты начнешь отстаивать свои границы. Если ты слабая, мать тебя подомнёт и будет еще хуже, как и со всеми тиранами.
Гость
[3753024941]
#19
Гость
Спасибо А что делать то? Я уже тоже поняла, что видимо придется на диктофон писать, потому что она всегда потом говорит такого не была, я так не говорила
Что что, защищать себя всеми доступными способами! Мать начинает хамить, газлайтить или стебаться - кладёшь трубку/ уходишь/ не пускаешь. Но ты ж на такое не способна, поэтому лучше к специалисту, который назовет вещи своими именами - типаж матери и тд. Не забывай, мать привыкла иметь над тобой власть, поэтому она оху... удивится, когда ты начнешь отстаивать свои границы. Если ты слабая, мать тебя подомнёт и будет еще хуже, как и со всеми тиранами.
Гость
[3753024941]
#20
Маринка
Я тоже ху вая дочь Причем с рождения. Родилась лохушкой и неудачницей. И вы, видимо так же
Ой, я точно ху вая дочь с рождения, ведь я маму КУСАЛА. То, что я этого не помню и не отвечаю за это, мамашу не смущает, логика с ней рядом не гуляла.
Гость
[1391177613]
#21
У меня примерно то же самое было. А сейчас она старая, никого не осталось, мужики, кто разбежались , кто умер. Теперь и я стала хорошая, а кто еще принесет продукты, сходит в аптеку, сделает укол, сопроводит в больничку. А вообще, если вернуть то время, я бы не стала пресмыкаться перед ней. Не нравится - живи, как хочешь. Пусть возле тебя твои мужики прыгают, а я бы умыла руки. Поступила бы туда, куда мне хотелось и свалила бы из города. Но увы, время ушло ... как говорится: то бы время да этот ум ...
Гость
[1391177613]
#22
Гость
Сепарироваться не получается, я даже у психолога уже была и долго проходила терапию. Но мама звонит мне каждый день, когда говорю, что занята, начинает обижаться и «мстить» рассказывая всем какая я плохая. То есть она нашла ключи к тому как мной управлять и я её боюсь
Я тоде брялась, тем более, что она постоянно меня шантажировала тем, что "жить не буду". Малейшее несогласие, все, жить не буду, пойду повешусь, застрелюсь, утоплюсь... однажды у меня вырвалось, типа: не хочешь - не живи, иди, с крыши прыгни. Ох, что тут началось!!!! Истерика, слезы, сопли, матерки. Ничего, до сих пор жива, и прыгать, стреляться расхотелось. И шнтаж прекратился. Вам надо взять себя в руки и самой прекратить подпрыгивать перед матерью, поменьше рассказывать, поменьше обращать внимание. Моя тоже меня полоскала перед соседками. Да и ***, собака лает - ветер носит.
Гость
[1391177613]
#23
Маринка
Я тоже ху вая дочь Причем с рождения. Родилась лохушкой и неудачницей. И вы, видимо так же
Ха, а я вообще виновата, что она за моего отца замуж вышла. Спрашиваю, как это? Ты замуж вышла, а я виновата? Так меня еще не было. Оказывается, она мной забеременела. Значит я виновата . О, как! 🤯🤯🤯🤯🤯
Да, она разрушает вашу жизнь. Вы только сейчас поняли что ли? Даже если сепарируетесь, она вам в голову так наcpала, что до конца жизни хватит разгребаться.
Это точно, но уже ничего не вернуть ...
Гость
[1391177613]
#25
Гость
Спасибо А что делать то? Я уже тоже поняла, что видимо придется на диктофон писать, потому что она всегда потом говорит такого не была, я так не говорила
Моя точно так же: "ты все выдумала, этого не было". Еще один из ее мужей говорил: "с тобой без магнитофона нельзя разговаривать". Тогда диктофонов не было. А на магнитоыон можно было все записывать.
Гость
[1391177613]
#26
Гость
Придется видимо Боюсь чувства вины , что она когда-то умрет, а я с ней не общалась
Все мы когда-то умрем, и еще неизвестно, кто вперед. Моей 86 лет. Но ее здоровье значительно крепче моего.
Гость
[1391177613]
#27
Гость
Как ху@вая с рождения дочь, могу поделиться что мне помогло - уехать подальше в другой город, созвоны на 5-10 мин пару раз в неделю тк было реально некогда думать о маме, когда строила с нуля свою собственную жизнь в чужом городе. «Мама свою жизнь прожила и Вашу проживет за Вас» эта фраза психолога меня образумила.
Именно так! И свою прожила, и мою процентов на 80%, и к моей дрчери полезла, зять не такой, квартира не такая, но тут я уже встала на защиту стеной. Потом дочь с мужем собрались уезжать за границу. Мать опять на дыбы - и шантаж, и вопли, и истерики. Ничего, прооралась, никто ее уже не боится.
Ты не сходишь с ума. Просто находишься рядом с человеком, который, кажется, не умеет любить иначе, кроме как контролем, обесцениванием и через чувство вины. И да, это может быть нарциссическое поведение. Может быть токсичная привязка. Может быть просто человек, который разрушен внутри — и разрушает всё вокруг. Особенно тех, кто ближе всех.
Знаешь, я мужчина, но когда-то был в похожем положении. Только это был отец. Всю жизнь — "ты не такой", "у тебя не получится", "не умничай", "будь как надо". Пока не понял, что можно любить родителей — и не позволять им ломать свою психику. Это было очень тяжело. Я боролся сам, потом выгорел, потом просто попросил помощи. Написал одной женщине, через знакомую вышел. Она помогла вытащить из головы эти установки и перестроить отношение к родителю без чувства вины. Если тебе откликнется — можешь написать ей: WhatsApp +7 925 900 33 19, лучше от Ани, чтобы она поняла, откуда контакт.
Ты не плохая. Ты — уставшая. И имеешь полное право быть собой, жить своей жизнью, и любить себя хотя бы так, как тебе не дали в детстве. А мама… она останется мамой. Но ты не обязана быть вечной девочкой, которую можно колоть каждый день.
Гость
[3835791362]
#31
Гость
Ха, а я вообще виновата, что она за моего отца замуж вышла. Спрашиваю, как это? Ты замуж вышла, а я виновата? Так меня еще не было. Оказывается, она мной забеременела. Значит я виновата . О, как! 🤯🤯🤯🤯🤯