Мать решает как мне жить и контролирует

Привет. Нужен совет. Мне 19, я сижу дома из-за мамы. Выхожу только в магазин и вынести мусор. В магазин далеко нельзя, только в тот, что у дома. Так было всегда: когда училась в школе - контролировала с кем я общаюсь в интернете и в реальности, с подругами гулять было нельзя, а когда я работала - постоянно названивала, мол, почему задерживаешься. Постоянный контроль во всем. Я каким-то чудом умудрилась даже в тайне встречаться с парнем, в которого была влюблена. Приходилось много врать, но я хотела проводить время с тем человеком. Спустя время отношения закончились с ним, я рассказала маме, что вот, так и так, были отношения у меня. В добавок еще рассказала о том, что были интимные отношения с этим парнем. Зачем? Потому что она бы и так узнала, ведь поход к гинекологу всегда был совместным всегда и она внимательно слушала что я там отвечаю на вопрос "девочка?". Сейчас контроль стал еще больше, чем был до отношений с парнем. Какой-то ад, если честно. Даже работать запрещает, говорит что вдруг буду ахаться с кем-то. (Хотя это невозможно тк люблю еще бывшего своего). Следит за тем сколько я ем и что именно. Пытается найти признаки беременности. Заставляет делать тесты на беременность, не смотря на многочисленные отрицательные результаты. Иногда доходит до оскорблений. Душит меня как может.
В общем, как объяснить матери, что мне уже не пять лет и контроль необязателен? Я сама несу ответственность за себя и свою жизнь. Мечтаю хотя бы пойти работать... Ощущение, что совершенно не имею контроля над своей жизнью #родители