Эмоционально завишу от мамы

Мы с мамой часто ссоримся, и после этого мне всегда кажется, что это навсегда и мы никогда больше не будем общаться и в наших отношениях будет лишь холод (она раньше могла этим пугать, и у меня это отложилось в памяти + тогда был плохой период и навязчивый страх быть брошенной). Мы миримся быстро, и после этого я чувствую облегчение. Как выйти из этого круга и перестать эмоционально зависеть? #родители