Постоянный абъюз от пожилого отца

Мы живем вместе, ему почти 80, круглосуточно смотрит телевизор, агрессивно навязывает мне то, что ему там рассказывают. Не даёт иметь своё мнение и что-то решать, командовать и руководить должен только он. Требует к себе рабского преклонения, чтобы я за ним ухаживала, всё делала, потому что он старый. К слову, в детстве было так же, но тогда мотивация была «потому что старших нужно слушаться/помогать». Любой разговор переводит на рассказы о себе, совершенно любой. Когда я говорю, что не хочу это слушать - в ответ агрессия. Абстрагироваться от этого невозможно, даже когда мы сидим в разных комнатах и не общаемся, он разговаривает с котом, какая я плохая, кота не кормлю и тп.
При этом с посторонними людьми он совершеннейший душка, просто чудо какой милый старичок, у него даже голос меняется.
Кто был в такой ситуации, как вы сохраняли спокойствие? Сразу скажу, что на попытки отстоять себя и своё право думать и жить по-другому, он реагирует агрессивно, с обзывательствами, унижениями. Есть такие же истории, хелп