Не могу простить родителям одну историю

Много лет назад, когда мне было лет 12 и я училась в школе я как-то провинилась( уже не помню в чëм перед родителями), как раз таки со школой и была связана эта история, то ли оценку плохую получила или повздорила с кем-то из школы. И вечером того же дня меня ждало наказание: меня посадили на стул посреди комнаты и начали на меня громко орать и выкидывать мои игрушки, складывая их в мусорный пакет демонстративно у меня на глазах ( они действительно их выкинули и отнесли в этот же день на помойку, это не было просто запугиванием). Я наверное никогда так долго не плакала как в этот день, в общем за этот случай передо мной никто и не извинился, пока недавно спустя уже 10 лет я не подняла эту историю и не спросила зачем они так со мной поступили. На это мне ответили, что просто палку перегнули и всё. Однако обида на эту ситуацию всё равно осталась. Можно ли как-то эту ситуацию проработать самостоятельно, потому что что-то говорить родителям очевидно бесполезно, они сказали что просто палку перегнули, но ничего серьёзного не произошло? #родители