Ограничьте калории, не просто так у христиан есть пост, откажитесь от мяса, жирной пищи, сладкого. Ешьте больше овощей и фруктов и вам гораздо легче будет. И физическая аэробная нагрузка обязательно, не качалка, не силовая, там наоборот повышается тестостерон, лучше растяжка и бег
Добрый день. Задавал этот вопрос на других формах - нигде, кроме издевок, ничего не получил. Попробую здесь.
Ситуация - мне 37, жизнь скатилась в пропасть (финансовую, в первую очередь), как и зачем дальше жить, я не знаю, но одна из проблем - у меня нет секса. Есть супруга, но с таким нашим выживанием она ничего не хочет, все болит. Хочет подарков, романтики - но у меня нет возможности. В свое оправдание - по дому тяжёлую работу сам делаю, стараюсь быть рядом.. но, как есть. Так мы живём уже много лет, но последний год мне стало особенно сложно, потому как я осознал, что в моей жизни уже никогда не будет того, о чем я всегда мечтал. Я далеко не красавец, низкого роста, теперь еще и почти лысый.. я хорошо понимаю, что никому из женщин не интересен, только если за деньги (которых тоже нет).
Пробовал пить гормон-резистентные препараты (в тайне), была страшные побочки, быстро бросил. Сейчас упахиваюсь в спорте (качалка), помогает - но не надолго. И беспокоит, не сколько физическое желание, сколько навязчивые мысли.
В принципе, я привык жить без секса - в школе был лохом, мне общаться с девками было "не положено", потом просто забил на это, первый опыт случайно был в 25 лет.. а лучше бы его и не было. Я понимаю, что мужиком мне никогда уже не стать и "бед с башкой" у меня слишком много.. но хотя бы эту проблему с желанием в голове убрать, и можно было бы как-то жить дальше.
Заранее благодарю всех за ответы.