Муж неумеха в физическом плане! как быть?

Что делать посоветуйте! Я уже устала от полого акта без ор.ма! Дело все в том что муж в первый подход в сексе скорострел,1минута максимум,я за это время ничего не успеваю. Пока он сходит в душ я уже остываю и второй раз мне не хочется! Если все таки происходит продолжение то это мука,он пыхтит,пОтом изливается я естественно отвлекаюсь и не могу получить ор.зм потому что мне всегда кажется что он устал и хочет уже побыстрее все это закончить и каждый раз спрашивает ну что там у тебя? Ещё далеко?И все это может длится по 5 и более минут.Пробовала сначала доводить его до оргазма она..ными ласками , во второй раз у него уже более вялый и я уже не могу испытывать те приятные ощущения которые в первый раз! Предварительные ласки(если это так можно назвать) по отношению ко мне бесполезны, так как он не чувствует меня абсолютно,только целуется и грудь теребит,считает что этого достаточно для того что бы я вся вспотела.Я разговаривала с ним,говорила как нравиться,бесполезно! Во время секса попросила помогать мне рукой,показывала как именно мне нравиться,в итоге он мне там начинает так натирать,теребить,как будто у меня там не кли.р а терка и он сыр трёт блин... (все это с пыхтением,с льющимся пОтом на меня)в итоге я вся липкая от его пота,злая и неудовлетворенная и все что мне хочется это что бы он слез с меня побыстрее! На мои разговоры об отсутствии орг.ма он говорит иди в больницу и проверься,мол с тобой что то не так, ведь он старается и все делает.Короче устала я!что делать?как научить своего мужчину чувствовать меня и слышать чего я хочу! Ведь оргазм случается,редко но бывает! Или все таки проблема во мне! #секс