Салон Анны Павловны Шерер: осиное гнездо или оазис культуры?

Куриная грудка 150 грамм.

Вы правы, можно журнал полистать и позавтракать утром парой куриных яиц

Темно-русый золотистый. Это шатен классический.
Я же кидала при разном освещении. При обычном дневном я пепельно-золотистая. При комнатном чуть-чуть золотинки больше.
Но все это темно-русый. Распространённый на самом деле очень цвет.

Поищу, что бы прям на солнце. Но ты увидишь сама, что там нет яркого отлива, даже золотинка спокойная.
Сделаю коллаж тебе разных освещений, ты сразу поймёшь, наверняка вокруг много с таким цветом встречаешь.

Котлеты из грудки с творогом и яйцом. Вкусные, я пробовала. Котлеты с творогом именно.

Углеводы тоже нужны. С утра тазик каши со сладостями и сырок (сами делают). На фото же видно рыбу и салат или с мясом они все это уплетают и с маринованными огурцами плюс протеин. Женщина перекачалась, на фото до выглядит гораздо лучше, женственная фигура. А мужчина качок конечно, но не такой уж и огромный. 4000 с чем-то калорий за день сжирает.

Лучше белок усваивается из яиц всмятку.
Даже не сырых.
Я почему-то думала, что раз жидкое, то и лучше усваивается))

И рыба какая-то изогнутая.
Это сушёная таранка что ли? ))
Жареная же так не торчит. И печёная тоже.
Что-то они мудрят там))

3 яйца вареных или 2 пожарить, плюс овощи их можно не считать, если без масла.

Давно?

Да я представляю, но думаю, что неправильно.

Не, мне надо твой кусочек и всю голову картинку, как у кого-то. Я по фоткам твоим не понимаю. Только где тень понимаю. А мне надо отлив на свету! 😁
Дай картинки похожих.
Ну тогда Аксёнова похожа на твои. Тёмно-русым. А мне кажется ты светлее.

Можно посчитать во сколько обойдется и перенести на завтра

Отсюда поговорка, моча в голову ударила

Это всё муляж. Пюре из паралона и рыба железная!))

На камеру они не жрут, так что может и врут)

У меня, как у нее в подростковом, если ты разные фотки её тогг возраста посмотришь. Вот это мои. И это темно-русый. Это же не про тёмный цвет, хоть и слово такое «темно». Просто из русых, он наиболее темный))

А на фотке, где у нее покрашены уже, там он какой-то уже действительно тёмный. Или такое освещение, искажает сильно.

Не
Я боюсь сальмонеллы

Ты прикалываешься что-ли
Мне ещё фарш крутить сейчас???

Нет, они же видео снимают, видно, что настоящее. Можете найти их и посмотреть, так и искать "завтрак, обед, ужин в семье бодибилдеров".

Это какая-то плоская очень. В моей самой маленькой сумочке, как косметичке по размеру помещается даже дежурный зонтик. Но он очень лёгкий и миниатюрный.
Но сумочка с широким дном с ладонь примерно.

Как ты интересно считаешь калории🤦😄
У меня не такой метаболизм чтобы овощи не считать

Творог в фарш?

Держи! 😁

Да. Главное что зашибись получается.

Можно ножиком очень мелко накромсать.

Я не в том настроении, чтобы сейчас экспериментировать со жратвой.

Надо бояться, два круизных лайнера в Европе на карантине, людей палками бьют, заставляют каждые три часа сдавать анализы

Если не отняли у мышей нервничать пока не стоит

Можно у виска покрутить и спать ложиться пока очередную пандемию не объявили

Из творога и яйца можно испечь сырники! 😁

Так я же не про картоху, а про огурцы, помидоры, капусту. 20-30 калорий на 100 г погоды не делают. Можете устроить разгрузочный день на огурцах, но это надо в выходной.

Солёные огурцы с молоком да)

Всё, меня до репортажа нет! Всех обняла.

Должно помочь, у вас запор был от непроваренной чечевицы неделю

У меня дневная норма 2000
При том что трачу я примерно 3000-3200.

Приседаний?

Вот, смотри, нашла свои рядом с рыжими, на улице фотка))
Там правда не солнце, но все равно, хорошо передает сам цвет, без всяких лапм и искажений))

Какой ты капризный едок

Смылась.
Ладно, придешь, покажу.

Мне сложные блюда не нужны там калории невозможно посчитать точно. Надо все складывать по компонентам, потом делить на вес готового блюда все это высчитывать, мало того что готовишь потом считаешь все это ещё. Нафиг мне этот головняк.

Чудик он, ему мама говорила учись а он за границу уеду человеком стану 😂

Слава богу я вообще сладкого не ем, с детства, даже не тянет на тортики и конфеты. От слова вообще. У меня дома нет даже сахара.

У меня единственная проблема - я люблю все жирное и острое)

Сало с чесноком и шило?

Всех по углам растащили. (( Вот и Коровий свою палату запилил.
Уже и д.Андрей там пристроился. Не взлетит. Помрет как Отель Континенталь. Без драйву. Форум без скандалов-сплетен-интриг-расследований как саженец без воды. Засохнет. 🥀

https://www.woman.ru/chat-room/thread-komnata-otdykha-id6423601/3/#m103957456

А зачем ты вообще считаешь калории? Худеешь что ли?))
А не легче просто исключить какой-то продукт, типо меньше мучного и добавить физ. активность?
Мне весь этот подсчёт калорий всегда кажется чем-то жутким, нервным))

Всем добрый вечер!
Ну что реши ли то? Тему пока не читала.

А зачем ты вообще считаешь калории? Худеешь что ли?))

Засранцу нос утереть решил. Булки свои выставить. И, что бы краше чем у Легенды. 😆

Где там Ветхий и Те-килла?
Давайте уже мириться и все склоки оставим в этой теме.
Кто за?🗳️

А, что решать? Я так понял выбор нам не оставили. Всех в чат-клетушки загоняют. Волевым порядком.

😀
Вот вы язва, Сосиска!))