Учусь рисовать на графическом планшете

Здравствуйте, недавно купил графический планшет и хочу получить советы. Итак, недавно купил планшет от хайон, который как бы досточка по которой водишь и смотришь на экран ПК. Раньше я не рисовал на бумаге, а если и рисовал, то очень плохо, как ребенок лет 7-9 и сейчас подумал научиться рисовать сразу на графическом планшете. Стоит ли делать это или лучше попрактиковаться на бумаге? Так же, когда я смотрел видео уроки на ютубе, то там показывали упражнения для осваивания планшета, держания стилуса(?) в руке и говорили, что надо рисовать палочки, кружки, кубы и треугольники. Могу ли я просто рисовать что-то из головы вместо этих упражнений? А также хотел бы поинтересоваться, как выучить анатомию с нуля, светотень, пропорции и тд. Мне бы ссылки с уроками, а то в ютубе хороших уроков, которые можно кинуть в закладки я не нашел.. буду благодарен любым советам