Как вы отдыхаете от умственного труда?

Всем привет. Я работаю в интеллектуальной сфере, за компьютером, и хочу узнать как правильно проводить своё свободное время. Мой рабочий день длится примерно 8-10 часов, и всё это время я нахожусь за компьютером. Чаще всего я отдыхаю за просмотром фильмов, шоу, и переписками, что мне очень не нравится, но я не знаю чем ещё заниматься в свободное время — это тоже даёт нагрузку на глаза, даёт ненужную информацию и не помогает отдыхать, ухудшает концентрацию внимания. Книги хоть и дают полезную информацию, но опять же, это не отдых от умственной работы, и не отдых для глаз.
Иногда я гуляю, но у моих друзей нет возможности каждый день куда-то выходить, да и погода не всегда позволяет.
Гулять одной — мне не всегда хочется, это довольно скучно, тем более что свой район я довольно хорошо знаю. Я могла бы гулять одной, если бы я приехала в новую страну/город на пару месяцев, но мне нельзя работать из-за рубежа.
Заводить отношения, чтобы просто занять своё время, я не хочу.
Тренажеркой всё своё время не забьёшь.
Раньше у меня были занятия: каллиграфия, сложные макияжи, но у меня угас к этому интерес и я хочу попробовать что-то новое.
Заниматься домашними делами мне не приносит удовольствия, также как и готовка, рисование, плетение/вязание/шитьё.
Хочу от вас узнать примеры интересных хобби, что связано с ручной работой и не связано с компьютером. #умственныйтруд #отдых