а что вы помните из того, что уже ушло из современной жизни

Джесс так я думаю тут даже вопрос не в деньгах ,не думаю я что мат капитал покроет расходы.Это полная безответственность перед обоими своими детьми старшим и младшим. У старшего украдено детство и младший не доведенный толком до ума престарелой мамой будет выплывать в жизни сам .Пишу жестко сама такая старшая сестра . С братом большая разница поэтому знаю о чем говорю

Плюсуюсь!

Я с сегодняшнего дня начала "новыу жизнь" - села на диету ( что-то я разожралась - простите! - за лето, выкрасила голову в новый для меня цвет, по дороге домой заеду в бассейн - может абонементик куплю... как-то так...

Джесс вы не поверите но я сегодня тоже села на диету, если это можно так назвать.Просто у меня август очень веселый месяц шесть ДР у друзей и знакомых. а вы представляете лето юг накрытый стол конечно хлебосольный.Ну и вот теперь надо за себя браться.Да когда новый цвет волос да еще абонемент в бассейн, результат конечно будет

Я тоже имела большие планы на бассейн, но наши строители построили чашу которая лопнула до запуска бассейна, а было так близко к дому.

Джесс я вам расскажу а вы хотите воспользуйтесь. Я в мае так сделала у меня получилось Это не диета а типа того . Десять дней - пять кг. В день два приема пищи . Утро и вечер не поздний. Можно на один раз три столовый ложки черного риса 1\2 куринной грудки (я беру в тех же пропорциях индейку) и салат какой хотите(я имею ввиду зелень огурцы и помидоры) заправка соевый соус облегченный с малым содержанием соли и ст ложка оливкого масла. В день вы получаете нужное кол-во БЖУ да грудку конечно отвариваю. Можно в течение дня кофе + зеленый чай.Если было скучно вместо грудки брала отварные креветки за десять дней да честно ушло пять кг Успехов

Спасибо, списала рецептик... я начсинаю похудение со всеми известной японской диеты - помогает, за 13 дей я кг 6-7 скидываю...потом Вашу попробую, только вот с соевым соусом я не дружу..

Мели, давайте худеть вместе, вместе веселее

Джесс я согласна ,но в нашем возрасте это надо делать потихоньку .Не хочется выглядеть черносливом.Это из серии похудевшая корова совсем не газель. Я где то читала, что оптимально 3 кг в месяц остальное ведет к обвисанию кожи и потере мышечной массы, а вот этого все ж таки не хочется. Хочется избавиться от лишнего а нужное оставить

Да у нас еще одна подруга Ветка тоже худеет, итак нас уже трое .Групповые занятия всегда эффективней.

Джесс а что вы подразумеваете по японской диетой

Это очень известная диетка, я в первый раз на ней ( она 13 дней, потом просто поддерживала режим питания) похудела на 34 кг..

Там всего понемногу: жиры, углеводы, белки..погуглите, она популярная...

А Джесс я нашла я на ней сидела , но она у меня проходила как Диета для коррекции поджелудочной я не знала что она японская.На ней достаточно голодно.Все индивидуально конечно,но на моей мне легче а то от утреннего кофе через час я уже немного голодная,а через два страшно голодная

Да забыла сказать у меня еще ежевечерний велотренажер

У меня велотренажера нет, у меня есть виброплатформа, которая, как оказалась, мне противопоказана..остается обруч, ну и велик на даче..

А мне не голодно, я часов до 12 даже думать про еду не могу, только пью зел.чай..я вообще мало ем, хотя бывает превращаюсь в Каштанку, которая "съела много, но не наелась"...

Джесс вы хотите какое определенное количество кг, или просто чтоб себя полегче чувствовать, да и там про японку написано что диета в принципе предназначена здоровым людям,я так к таким себя уже не очень отношу а вы. Можно ли вам на ней сидеть

А вообще я поняла что во всей этой системе похудения главное как раз таки понять что подходит и работает именно для тебя.

У меня как раз проблемы с поджелудочной, эта диета ее в порядок приводит..а мне надо просто в порядок себя привести, что-то у меня бока повисли и животик и без того немаленький выпирать начал...распустилась я за лето - так на море ж не поехали, вот и..(((

а я уже 3-4 месяца себя сдерживаю в еде, ем салаты, зелень, творог и курицу, сначала немного скинула, а потом как отрезало: не уходит ни грамма, а то и прибавляю понемногу... что за фигня? Может из-за таблеток от давления меня прёт?

Джесс, а в какои цвет Вы перекрасились?

Джесс я в мае себе добавила мотивацию, купила летние красивые джинсы они еле налезли, и я сказала скину.Поэтому купите себе что вам понравится на размер меньше будет лишний повод отказаться от еды.Я вообще то не много ем,Но моя большая проблема это сладкое.Умом все понимаю, а остановиться не могу

В тот же рыжий, только оттенок другой - я была всегда рыже-красная ( коньячного цвета), а стала более пастельного отенка,....даже не могу сравнить ни с чем, как верхняя корочка на Столовом хлебе.. ))))

Давление повенное или наоборот? Вы знает, остановка веса может быть из-за творога...

повенное - поВЫшенное, конечно же..простите...

Мне кажется наш организм очень хитрый умеет быстро приспосабливаться к умеренному рациону,а потом дальше потихоньку начинает копить вес обратно.Выходов несколько опять же это каждый под себя подбирает: разгрузочный день раз в неделю, диета на две недели раз в полгода или усиление физ нагрузки

Я поняла... Повышенное, доходило аж до 220. А творога я ем много, опят придётся себя ограничивать. Что за жизнь... А я в Питере дала наваливалась на пироженки, "Картошка" и "Медовик" - моя слабость, не могла себе отказать , теперь расплачиваюсь. А с другои стороны, почему бы себе не сделать приятно?

Если в женском организме есть недостаток женских гормонов, то кальций плохо усваивается и оседает на стенках сосудов, поэтому творогом лучше не увлекаться. Достало а сколько вы кушаете соли может быть проблема в ней. А побаловать себя всегда полезно так сказать для психологического равновесия

Я тоже долгое время была ярко-красно-рыжая. Мне нравился цвет! Но вот решила подобрать себе цветовую гамму по всем правилам, мне составили персональную цветовую палету, оказалось, что это не мои цвет СОВСЕМ. перекрасилась по всем правилам в натур-блонд (цвет пшеницы). А рыжии мне всё-равно больше нравится, и многие подтверждают, что тогда мне было лучше... Но теперь зато седина не так заметна! Тоже плюс.

Ох, соль я поглощала в огромных кол-вах! Теперь и в этом ограничиваю себя, страх перед инсультом останавливает... Солёное нельзя, сладкое нельзя, мучное нельзя... самое вкусное нельзя, вот житуха!

Мне блондинкой быть противопоказано! я бледная сама по себе, а если еще и сверху беленько - смерть с косой!

Мне хотя бы здесь легче я вообще не люблю ничего соленого ни рыбу ни соленья ничего вот бы так еще сладкое разлюбить.Вот вчера зная что сегодня сажусь на диету купила себе в кондитерской кусок торта Эстерхази пришла заварила чай и блаженствовала.Утром конечно корила себя за слабости

Я соль не ем совсем - себе готовлю отдельно, мужикам своим солю..к сладкому равнодушна, вот мимо чего пройти не могу так это арбузы! продам за них план родного предприятия!

У меня частенько такои укор по утрам. Сижу-сижу на диете, потом прорывает и именно на ночь не могу - рыскаю по всем закромам в поисках сладенького. Стараюсь сладкого в доме не держать, чтобы не провоцировать. Вчера откопала в шкафчике забытую, зарытую в дальнии угол коробочку конфет, шоколад местами уже побелел... Ничего, сожрала за милую душу, а сегодня - укор...

Похоже, что это так! наверное, лучше всего подходит разгрузка раз в неделю, в фитнес больше не хожу, не могу себя заставить, да и не интересно уже, даже велик этим летом забросила.

девочки заходите ко мне в контакт) гайдукова елена 17.11.1965 г рож_))

ветка))))))))))))))) ник убежал)))))))))) я топочти на 30 кг за год похудела) так что посмотрите)))

pascendi: Сегодня на Эхе Владимир Вишневский жаловался, что современная молодежь не понимает строчку: "я в юности тебе все двушки прозвонил".

И точно: девочка-ведущий программы "Дифирамб" не знала, что такое "двушка" ("Это, вроде, монета такая?").

Я чувствую себя старым, как гoвно мамонта :-)

(Интересно, понимают ли люди, родившиеся в 1990 г., строчку из песни "... что переждать не сможешь ты трех человек у автомата"?)

ingaret: Cлышал такую версию - "и переждать не сможешь ты трёх человек у БАНКОМАТА".

А это так называемое плато, когда кажется, что все зря, успехи резко пропадают, и дело с мертвой точки не двигается. В тренировках такая тема есть:) Надо просто упорно гнуть свою линию, и все наладится опять. Ну, и конечно, любой продукт, если его есть в гигантских количествах, снижению массы не способствует, даже огурцы:)

А я тоже постучусь, ничего?:)

гостям рада)))))))

)))))))))))))

+10000000000

При всем уважении к той же Ларисе Ивановне (в миру Е. Прокловой), сейчас на неё вряд ли какой Мимино взглянул бы лишний раз, сколько бы она не рекламировала никому нигде неизвестную косметику Де Шели...

Мне совсем не нравится тот "блонд", который завелся у меня со временем, если бы не он - ни за что не пользовалась бы никакой краской для волос, даже луковой шелухой и тем паче хной!)))) ....

Жоброе утро!

Девочки, девочки! не поверите - я сегодня НА СВОЕЙ МАШИНЕ!!!!! тыц-тыц! забрала вчера из ремонта!!! йо-хо!

Я тоже хочу, на работе нет Вконтакте, но вечерком обязательно залезу!!!!

Джесс доброе утро от души поздравляю фух закончились ваши мытарства,как ваше самочувствие. Я вчера продержалась как положено, но вечером когда пошла выгуливать собачулю ножки однако немного подкашивались,но настрой боевой

Спасибо, мытарства не закончились до конца, завтра поеду на исправление их маленьких косячков..самочувствие отличное, спат хочу, но это мелочи - вчера очень поздно вернулась, по дому пошуршала...а что с Вами? почему ножки подкашивались?

ну видимо мой организм привык кушать, и как только ему урезали рацион он немного запаниковал,а спать да я вчера просто как ребенок уснула в 2230.Вот вчера для себя подтвердила еще одну истину.Получилось что мне срочно нужно было приехать домой это довольно далеко от работы я начинаю нервничать не складывается с машиной я еще начинаю нервничать не заказывается такси, ладно потом такси все таки заказала жду приезжает дедушка лет 65-70 и говорит я в такси первую неделю а городе второю, вы не волнуйтесь у меня навигатор мы как нибудь доберемся.И тут я понимаю что если я дальше буду нервничать то со со мной дальше будут происходить какие нибудь задержки и мне нужно как то внутри отпустить ситуацию,я вздохнула рассмеялась вместе с дедом и мы поехали, вы не поверите на середине дороги мне позвонили и сказали что дома все нормально. И вот я в очередной раз пришла к выводу мы очень многое создаем и разрушаем сами в нашей жизни

По поводу ситуации: я стараюсь смотреть на многие вещи проще, раз попала в пробку - уже попала, водитель неопытный - лишь быз аварий...на мой взгляд если не запариваешься по этому поводу все получается как раз так как надо..

А про похудение: мой организм как раз напротив: он начинает сопротивляться в тот момент, когда лишнего я в него напихиваю...моя поджелудочная отказывается работать четко и начинают страшно болеть колени ( ножки-то тощенькие, тушку отожравшуюся таскать им тяжело), так что я в этом смысле чувствую себя замечательно!