Как тренировать ум?

Больше читать полезной литературы

Читайте больше. только не всякий мусор типа дамских романов и 50 оттенков серого, а классику и полезную познавательную литературу. Ходите в театр, музеи, задайтесь целью каждый день узнавать что-то новое. Играйте в интеллектуальные игры. Кем вы работаете? Работа тоже очень важна.

Я читала давно, но из всех упражнений запомнила одно, если вы правша, чистить зубы левой рукой, и наоборот, и читать конечно.

)))))))) представил, как Нобель или Тесла чистили зубы левой рукой, и развивали свой ум))))) что-то смешно стало))) я не сексист, но это наверное и есть та самая "женская логика")))) извините))

Офис-менеджер. Рутинная, бумажная работа

Про книги правильно сказали выше - классическая литература хороша. Какое- нибудь хобби тоже полезно иметь, и хорошо, если любимое дело приносит доход. Я для разминки мозгов люблю кроссворды гадать, судоку, нравятся логические задачки.

вы не продавец в магазине, и это уже хорошо! я думаю, у офис-менеджеров есть возможности для интеллектуального развития. вникайте в дела компании, узнавайте новое, предлагайте полезное, вы и сами будете развиваться, и еще сможете показать свой потенциал, со временем вам могут дать повышение.

Читай историю, философию, физику, математику, языки учи, ходи в музеи и т.д

Действительно, есть такая методика. Она позволяет развивать другую половину мозга. На практике же, в первую очередь учат писать левой рукой (если правша). Процентов 20% к интеллекту добавится.

Просто читать -- малопродуктивно, чтение -- пассивное занятие. Надо решать задачи! Если прочёл книгу, то напиши эссе, попытайся родить новые мысли. Именно для этого в прошлом были популярны дневники, в которых записывали свои мысли, впечатления, фантазии.

И конечно же -- ДжОконда!

Возьмите, к примеру, книгу Гегеля "Наука логики", прочтите хотя бы одну страницу и попытайтесь повторить письменно. Вот это и будет прекрасная зарядка мозга. Естественно, с первого (второго... 10-го) раза не получится, но потом мозг заработает.

С какой целью тренировать? Как профилактика Альцгеймера? Увы, ничего не поможет, если этой болезни суждено быть. Ей заболевают даже ученые.
Просто тренировка памяти и развитие мозга - учите стихи, иностранные языки.
Выше кто-то посмеялся над чисткой зубов левой рукой, если вы правша, то это тоже помогает развивать участки мозга, которые не задействованы у правши. Один из эффективных методов, между прочим - менять руки в привычных действиях (чистить зубы, держать столовые приборы левой рукой, мышку, научится писать и т.д).

. На самом деле я прочитала это в статье, очень давно уже, помимо этого пункта было ещё несколько, статья заключалась, в том, что мозг как и мышцы на руках и ногах нужно тренировать, и это один из способов. Я это не придумала.

Вы абсолютно правы!

Надо заставлять мозг делать то, что он не хочет: не любите математику, так начните изучать матанализ; не знаете нотную грамоту -- научитесь играть по нотам. Мозг очень ленивое создание -- его надо заставлять.
.
Лекцию профессора Савельева "Каллиграфия и мозг" найдите в сети.

только решать задачи, которые для тебя трудные. просто читать книжки бесполезно.

решение задач, изучение иностранных языков, непрерывное развитие и освоение различных наук(в т.ч. гуманитарных). классику читать хорошо, конечно, но ум она не тренирует.

моторика. Не основной метод, но тоже работает дополнительно. Не зря малышам моторику развивают, чтобы мозг работал лучше

у нас у городе есть курсы интеллектуалтного развития.
Чувак оттуда преподавал нам на языковых курсах. Интересные вещи рассказывал. Полковник в отставке. Рассказывал о методах , которые военные используют.
Скорочтению они там обучают и скорому запоминанию.
В шахматы играть учитесь или в покер .
Языки изучайте.

Ум и есть или нет, не понимаю как можно его тренировать. Расширить кругозор можно, научиться решать, запоминать. Но чтоб быть умным, им надо родиться

Можно быть одарённым физически, но примой балета или чемпионом мира по акробатике без специальных занятий не стать. Так и с умом: умненький ребёнок без нужного образования вырастет в заурядного человека.
"Чтобы оставаться на месте, нужно очень быстро бежать". (С)

Таких упражнений два: умение сосредотачиваться и умение думать. Сначала надо научиться фокусировать внимание на любой мысли. Это как в йоге когда надо замереть в какой нибудь позе. Есть даже такая поговорка, что уму нужен покой, а телу - движение. Всё потому что уму свойственно беспорядочно дёргаться между разными мыслями, а телу свойсвенно дежать на диване.