Думаю,можно. Это ведь свежий высушенный горошек. Но желудку очень тяжело перерабатывать,и ещё там есть токсины:лектины,их особенно много в фасоли,и они могут вызвать боль в животе, появление раковых клеток. Он разрушается при нагревании. И:Бобовые. Фасоль, чечевица, нут в сыром виде содержат токсин фазин (токсальбумин). Это яд, способный нанести серьезный вред здоровью: он повышает проницаемость клеточных мембран, в результате чего в них могут проникать вредные вещества и яды. Токсин полностью разрушается при нагревании.
Но не знаю насчёт гороха! Мы же его едим сырым и ничего...

Запоры мучали несколько лет. В итоге очень помог Форлакс. Пила месяца 2, зато уже год с лишним ничего нет))) Ну, бывают немного,но это не сравнится с тем,что было. Ну и отруби,кефир, сухофрукты, вода,масло и подвижный образ жизни тоже играют роль. Больше супов,меньше сухомятки😉 Выздоравливайте!

Ой, Вы не хотите Ролтон или булочки. Но всё остальное вроде очень даже здоровое. Можно делать смузи,кстати: молочка+орехи+хлопья овсяные/мультизлаковые+протеин+мёд/сухофрукты/фрукты. И всё это в блендере перемолоть. Быстро,вкусно и сытно. Можно покупать или делать протеиновые,энергетические батончики, гранолу.

Может кашки детские есть? Они легче усваиваются и сбалансированные.
А так,я уже пью коктейли,напитки. Вчера,например,3 стакана киселя, и коктейль из кефира с протеином и семенами льна. Тяжести мало,а дополнительные калории во мне😄 Естественно,это не вместо приёма пищи,а дополнение

Обычно не перекусываючно вот идеи:
Орехи/семечки
Бутерброды
Какао/молочные коктейли
Творог
Хлопья с полоской
Пирожки/конфеты
Овощные котлеты/котлеты из бобовых
Яйца
Овощи,фрукты,салаты
Каша
Чипсы/сухарики
Мороженое
Вариантов куча!