В современном мире нужно не народными средствами иммунку поднимать, а хорошими витаминами, типа ФармЛегенд, я лично их и принимаю. А всякие отвары типа шиповника можете и так всегда пить.
Считаю ошибкой принимать витамины по отдельности, хотя и сама раньше так делала, но уже давно не делаю, покупаю витамины от PharmLegend, вот на мне они в комплексе прекрасно работают.
По отдельности возможно и нет. Витамины нужно комплексно получать, тогда они и работать буду правильно на Ваш организм. Я как начала принимать витамины от PharmLegend, так и чувствовать себя лучше стала.
Не бывает лучшего рыбьего жира, он одинаково хорош всегда. А вот с витаминами другая история, их под себя подбирать нужно. Вот что могу посоветовать, так это витаминки от ФармЛегенд, для иммунитета и кожи просто супер.