Год назад я себя очень сильно ограничивала в еде, ела по два-три яблока в день, или могла днями вообще ничего не есть, но каждое воскресенье я себе устраивала день когда можно съесть все что хочу, и во время него я съедала по 4-5 шоколадок, шоколадные батончики, пару пачек чипсов, вермишель с сосисками, пол торта могла съесть за раз и т.д. более 5000 калорий я съедала в этот день, ела прям до боли в животе.И так по кругу.Я конечно сильно тогда похудела, но развилось расстройство пищевого поведения.Я взвешивалась по несколько раз в день, от цифры на весах зависло съем я сегодня три яблока или не буду есть ничего.У меня тогда были синяки под глазами, бледная и сухая кожа, в глазах темнело, я падала в обмороки.Помню как мне пришлось съесть тарелку супа и у меня началась истерика.В общем жесть была, и чтобы это опять не повторилось я стараюсь больше не взвешиваться и не ограничивать себя в еде.

Ну за три с половиной месяца ушло около 8 кг, а в марте я уже начала просто поддерживать вес.Сейчас возможно буду поменьше есть чтоб немного скинуть ещё.Но сейчас я уже вообще перестала взвешиваться, чтоб рпп не вернулось, поэтому конкретного веса не знаю.

вы пишите одно и тоже под каждой моей темой, вам не надоело?Если бы вам действительно было не интересно, то я думаю вы бы не стали открывать тему, читать, ещё и комментировать как то.Я вот обычно не читаю то что мне не интересно, вы тоже можете не читать.

У каждого своя норма, но 900 калорий это очень мало даже для ребенка, не то что для взрослой женщины.Я написала примерное колличество калорий для среднестатистического человека.Найдите в интернете формулу и рассчитайте свою норму с учётом веса, роста, колличества активности и возраста.