Завтрак: молочная шоколадка с начинкой из печенья.
Обед: два бутерброда из черного хлеба с грибной намазкой; квас.
Перекус: мороженое.
Ужин: запечённый окорочок и немного кетчупа.
Перекус: один бутерброд с колбасой салями и один бутерброд с грибной намазкой.
чет ты мало хаваешь. нищая чтоль?
то что ты перечислила я сьедаю до 12 дня
обещала, что не будешь здесь спамить, и опять продолжаешь
обещала, что не будешь здесь спамить, и опять продолжаешь
Я ничего не обещала, просто мне это надоело и я перестала на время писать тут темы про своё питание, а сейчас опять захотелось
Скромненько так, не особо калорийно. Ещё бы заменить мерзотную шоколадку на что-то более вкусненькое.
Скромненько так, не особо калорийно. Ещё бы заменить мерзотную шоколадку на что-то более вкусненькое.
что?
что?
Да что угодно, хоть тот же омлет. Если хочется сладенького, можно немного панкейков сделать или вафлей.
Да что угодно, хоть тот же омлет. Если хочется сладенького, можно немного панкейков сделать или вафлей.
ясно
Мадаринка, 2 яблока, яйцо варёное, кофе. Может шампиньонов поем.
Авторша, какое у вас рпп?
Авторша, какое у вас рпп?
Год назад я себя очень сильно ограничивала в еде, ела по два-три яблока в день, или могла днями вообще ничего не есть, но каждое воскресенье я себе устраивала день когда можно съесть все что хочу, и во время него я съедала по 4-5 шоколадок, шоколадные батончики, пару пачек чипсов, вермишель с сосисками, пол торта могла съесть за раз и т.д. более 5000 калорий я съедала в этот день, ела прям до боли в животе.И так по кругу.Я конечно сильно тогда похудела, но развилось расстройство пищевого поведения.Я взвешивалась по несколько раз в день, от цифры на весах зависло съем я сегодня три яблока или не буду есть ничего.У меня тогда были синяки под глазами, бледная и сухая кожа, в глазах темнело, я падала в обмороки.Помню как мне пришлось съесть тарелку супа и у меня началась истерика.В общем жесть была, и чтобы это опять не повторилось я стараюсь больше не взвешиваться и не ограничивать себя в еде.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
💥Все, кто тоже хочет похудеть, присоединяйтесь к нашему чату @hudeemkotiki в телеграмме. Только общение и поддержка.💥