Я не согласна, у каждого конечно свои методы.Я лишь привела свой пример, а автор уже выберет из предложенных.
Сладкое и мучное , как по мне, причина всех бед с весом + ещё проблем со здоровьем прибавляют.
Много диет основаны на отказе от мучного и
Я не согласна, у каждого конечно свои методы.Я лишь привела свой пример, а автор уже выберет из предложенных.
Сладкое и мучное , как по мне, причина всех бед с весом + ещё проблем со здоровьем прибавляют.
Много диет основаны на отказе от мучного и сладкого. Если на подсчёте калорий ок, но тогда будет волчьей голод, так как мучное и сладкое очень калорийно.
Худеть тяжело, а удержать вес ещё тяжелее. Без труда и ограничений результата не будет.