Виктория, очень вам сочувствую и понимаю вас. То, что вы описываете, это сильное отвержение себя и сильная боль.
Здесь поможет психотерапия: вместе со специалистом можно поисследовать, откуда взялись эти комплексы и как их победить и жить так, как вы хотите.
Часто такая ненависть к себе идет из опыта прошлого или сравнений в детстве.
Подумайте, какие комплименты вам делают другие люди обычно? И что бы вы сказали другому человеку в аналогичной ситуации? Этими же словами можно поддержать и себя.

Желание "не ссориться" понятно, но важно понимать: когда вы начинаете устанавливать границы, манипуляторы могут реагировать на это так, как будто вы с ними ссоритесь, потому что их привычная схема больше не работает.
Их обиды, недовольство или злость — это их реакция на ВАШИ здоровые границы. Манипуляторы используют чувство вины, чтобы получить свое.
Вы можете предлагать альтернативы (если хотите и если это безопасно для вас).
Можете устанавливать четкие временные рамки и условия (я могу помочь только тогда-то и тогда-то).
Очень часто в целом в семьях созависимая модель поведения. Мама, возможно, сама боится обидеть других или быть "плохой".
Иногда бывает так, что пока вы не начнете менять свое поведение, мама не увидит, что оно может быть другим.

Это классика смещенного циркадного ритма (ваших внутренних часов) и нарушения накопления "сонного давления" (естественной усталости).
Кровать возможно уже у вас ассоциируется с борьбой и бодрствованием, а не с расслаблением.
С нарушениями сна отлично работает метод психотерапии КПТ.
Одна из техник - это контроль стимулов. То есть кровать у вас должна ассоциироваться только со сном. Ложитесь в кровать, только когда чувствуете сильную сонливость.
Если не можете заснуть в течение 15-20 минут, встаньте и выйдите из спальни. Вернитесь в кровать, только когда снова почувствуете сонливость.
И стабильное время пробуждения в течение 7 дней: Вставайте в одно и то же время КАЖДЫЙ ДЕНЬ, включая выходные, независимо от того, как вы спали. Это главный "якорь" для вашего циркадного ритма.
И попробуйте вести дневник сна (отмечать там время отхода ко сну, время на засыпание, мысли и чувства до/в моменте/после).

Терапия никогда не гарантирует счастье и радость (а если вам кто-то это гарантирует, то точно стоит поменять специалиста).
Здесь речь идет о том, чтобы разобраться в себе и найти свои опоры + установить диагноз, если это действительно депрессия (тогда нужны АД).

Очень вам сочувствую! Очень больно, когда самые близкие люди вместо поддержки только критикуют.
То, что чужие люди относятся к вам с уважением — уже показатель, что проблема не в вас.
Попробуйте поисследовать, в какие моменты вы чувствуете в себе уверенность или радость? Это может стать точкой опоры для роста самооценки. Плюс как бы вы поддержали человека, оказавшегося в похожей ситуации? Эти же слова поддержки можно (и нужно) адресовать и себе в первую очередь.
И вести дневник опоры — каждый день записывать хотя бы 1–2 качества, которые вам в себе нравятся и благодарить себя за них.

В первые дни приема антидепрессантов тревога может не снижаться, эффект обычно проявляется через 2–4 недели.
Сонливость от тералиджена — частый побочный эффект, со временем у многих он становится меньше.
С паническими атаками отлично работает психотерапия в методе КПТ.
Если психотерапию не рассматриваете, то попробуйте отмечать, где и при каких обстоятельствах случается ПА, какие мысли и ощущения ее сопровождают?
Самые рабочие техники при ПА: 5-4-3-2-1 (назвать 5 предметов, которые вы видите вокруг себя; 4 предмета, которые вы можете потрогать; 3 звука, которые вы слышите; 2 запаха, которые вы можете почувствовать и 1 вкус, который вы сейчас ощущаете) - это техника заземления.
И дыхание «4–6»: медленный вдох на 4 счета, выдох на 6 — так тело получает сигнал успокаиваться.

Очень вас понимаю! То, что мальчики смеялись в школе — это просто чужая жестокость, которая засела и стала частью вашего внутреннего диалога с самой собой.
Когда вы думаете, что вас никто не полюбит - есть ли обратные примеры? Что вы кому-то нравились и были в отношениях? Что вам делали комплименты?
Если представить, что вес останется таким же, что еще может сделать вас счастливой в отношениях? И как отделить чужую оценку себя от своей собственной?
Важно здесь поисследовать свои мысли и чувства, чтобы иметь возможность вам помочь :)

Очень вам сочувствую! Ваши переживания понятны и естественны.
Вы уже сделали много: пошли в психологию, учитесь, ищете ответы. Это как раз говорит о вашей силе!
Когда вы замечаете тревогу, какие мысли приходят на ум первыми? И что могло бы помочь вас поддержать в такие моменты (любые простые действия и ритуалы)?
Пожалуйста, если мысли об уходе становятся сильнее, не оставайтесь с ними одна (поговорите с важным доверительным для вас человеком или позвоните на горячую линию).
Берегите себя!

Это очень понятная и частая реакция на пережитые вами события - очень вам сочувствую!
После предательства у нас часто включается этот "защитный" механизм, чтобы условно выжить.
Когда вас зовут куда-то, и вы чувствуете напряжение и страх уязвимости, какие мысли приходят вам в голову? О чем вы думаете в такие моменты?
Какой минимальный шаг к сближению вы могли бы сделать, который будет для вас выносимым и своего рода тест-драйвом? Попробовать поисследовать свои реакции в живой обстановке.