во-первых - не умрете, все будет хорошо. посмотрите сколько историй исцелений лишь потому то очень хотелось жить человеку. во-вторых- дл него это тоже шок. если ваш человек- соберется, поддержит, если нет- то пусть идет на три букв. если вам нужна поддержка со сторон- готова вас поддерживать морально(найдите мен в вк)

простите- но она не странная, а не такая как вам хотелось б. самый лучший способ - стать с ней на одной волне. не имею ввиду начать слушать рок, но хоть посмотреть какой-то фильм вместе, хвалите ее аще- по каждой мелочи и все будет хорошо. ей нужна ваша любовь и поддержка.

во-первых- перестать корить себ за съеденную еду, которую в не планировали, во вторых- пересмотреть свой рацион- довести количество белка до норм 1г на 1 кг тела, в третьих- постараться убрать бстре углевод, если не можете отказаться от сладкого, научитесь готовить пп сладости. ну и в четвертых- надо найти компанию единомышленников- с 10 исла иду в недорогой марафон с поддержкой нутрициолога- в дорогой не вижу смысла идти- денег берут много, а дают ту же информацию(сам факт быть в потоке- если то- найдите меня в вк(такой же ник), скажу куда иду) ну и если уж совсем тяжко, то комплекс с гарцинией, хром и каскара в помощь.