Есть классный сайт ne-kurim ru там народ бросает пить, курить, начинает заниматься спортом, делится опытом и литературой. Проводят марафоны для похудения, расхламления дома, самодисциплины, самообразования. Очень сильная поддержка от всех участников. И совершенно бесплатно. Ни копейки ни за это не просят. Вместе достигать целей гораздо интересней и мотивация появляется.
Тем не менее, есть те, кто в марафонах наоборот проседает с мыслью «ну я не один такой и славно». Помощь психолога всегда уместна будет, к сожалению, на марафоны их редко зовут