Каждый измеряет это своим оргазмом.
Если мужчина получил оргазм - он считает, что хороший любовник! А если девушка еще и симмулировала, то так вообще. Если она реально его получила - он супер хороший любовник! Опять же, в своих глазах. Для женщины хорош тот любовник, который смог довести ее до оргазма и доставить максимум удовольствия.

1) Не делайте шаги на сближение.
2) Выглядите всегда красиво и желанно.
3) Не соглашайтесь на встречи, лишь давайте легкую надежду.
А вообще, зачем вам это? Быть вечно недоступной и при этом желанной невозможно! Мужчине просто вы наскучите, особенно если вы так или иначе выражали свою симпатию до этого. Взрослые и серьезные отношения так не строят. Будьте желанной в своих глазах.

Есть такая черта - ранимость. Вы на нее никак не повлияете, помочь ей не сможете. Если половое созревание у нее позднее, то не переживайте, пройдет. Если у неё скоро менструация, то это нормально. Если такая сама по себе, то тут два варианта: 1) жизнь её заколит и сделает слегка чёрствой; 2) вырастет и поменяет установки, следовательно, перестанет все воспринимать близко к сердцу; 3) найдет себе людей, которые будут всегда ее жалеть, скорее всего мужчину, тогда жить будет спокойно, но крови напьется много.

Он разочаровался в вас и уже не воспринимает так, как раньше. У меня были такие случаи. Изменить вы это не сможете, если мои догадки верны.
Поговорите с ним "по душам", только тогда вы узнаете правду. Если и после этого будет холод - уходите от него, он остывший слабак.

Устройте себе "встряску". Сама с таким сталкивалась. Проведите некоторое время в любви к себе: балуйте себя едой, алкоголем, одеждой; путешествуйте, проводите время с подругами, которых давно не видели; флиртуйте, занимайтесь сексом. Потом что-нибудь поменяйте в своей жизни, например, расстаньтесь с парнем. Зачем он вам, если его приходится удерживать? Пересмотрите ваши отношения. Потом займитесь собой, поставьте цели, найдите мотивацию и двигайтесь к ним. Вам всего 20 - жизнь только начинается! Еще я советую немного поработать с психологом, так как на этом пути у вас могут всплывать неправильные установки, старые обиды и просто неуверенность в себе.