Нервы и беременность

Беременность - это такой период, когда нужно думать в первую очередь о себе. И во вторую тоже. И в третью. И даже в четвертую. Потому что думая о себе, заботясь о себе, ставя себя и свои желания в этот период на первое место, Вы в первую очередь заботитесь о своем ребенке, а сейчас это для вас - самое важное.

На работе достают - посылайте всех на фиг, по закону Вас сейчас уволить не могут, можно расслабиться и похалявить.

Займитесь своим здоровьем - больше спите, отдыхайте, займитесь спортом (дада, именно спортом). Есть йога для беременных, есть бассейн, да хотя бы даже просто пару часов в день погулять на свежем воздухе - здорово помогает не только поддерживать тело в тонусе, но и нервы впорядке (я лично занималась йогой - с каждого занятия уезжала потрясающе отдохнувшей).

Спихните часть домашних дел на мужа (у меня сегодня так ноги отекли и спину ломит - помоги плиз приготовить ужин ИЛИ ну как я могу сейчас дышать всей этой химией, это же может негативно на ребенке отразиться НУ и т.п.)

Самое главное - не волнуйтесь, не нервничайте, Ваше душевное спокойствие - это огромный такой плюс к здоровью Вашего ребенка.

я тоже беременная, за это время меня бросил любимый человек, отец ребёнка, и я похоронила отца. Всё это пришлось на самый важный период беременности, когда все основные органы закладываются. Я боюсь за здоровье своего ребёнка, хотя очень его люблю и жду.