Постоянно ем от скуки

А потом фик сгонишь .Нафик себя запускаешь ?

Гуляйте на свежем воздухе, читайте и смотрите фильмы. Найдите себе хобби и займитесь дома пилатесом

Может попробовать что-то новое, найти какое то увлечение, вдруг понравится отвлечетесь на что-то другое. Если не понравится то ничего страшного, попробуйте другое занятие найти себе.

Жуйте хотя бы морковку, яблоко, жвачку. Пейте чай без сахара

Бегайте потом

За год всего пара лишних кг?Ха,да я за месяц столько набираю

Сельдерея можно пожевать...или жвачки

Или щавель

Сериальчики глядите интересные,найдете на свой вкус
Или передачи на крайняк...короче увлеките себя чем нибудь

Я как раз во время просмотра чего-то и жру,скучно так сидеть и хочется рот занять

Ну вот это тоже проблемка,я в таких случаях жвачку беру...дирол прикольные а орбит вкус не очень яркий

Они вредные же,когда вы жуёте и только слюну глотаете без пищи,то это плохо для пищеварения и желудка

Да?Спасибо,не знала
Ну в таких случаях реально сельдерей надо жевать...

Есть ещё овощные чипсы

Тема!Но они наверно,заоблачных цен
Хотя можно и самому сделать

У меня так было, тоже чаи гоняла, ну и что-то вкусненькое конечно при этом ела) плохая привычка, отучалась долго и мучительно

Ого
У вас есть деньги на жрачку?

Я вам по секрету скажу,больше всего полных среди нищих людей

А я вот худая☹️
Не могу ни как поправится. Но очень хочу. Аппетита особо нет.
Что б такое съесть, чтоб набрать заветные кг😅

Ешьте побольше мучного,типа чиабаты и сладкое

От сладкого наоборот аппетит пропадает

Макароны почаще ещё ешьте

А вы себя считаете толстой?

Я только признавшись самой себе что выгляжу очень плохо со своей неестественной худобой, только тогда начала себя любить, жалеть и как то шевелится в направлении исправить ситуацию
Ради себя любимой🤗

Да,я ношу 48 размер,46 тоже влезет,но тесно

Правильно делаете.Поставьте себе планку идеального веса,найдите любимую еду и лопайте на здоровье под любимый сериал.

А какой у вас любимый сериал?😅
У меня нет любимых. Как то раз на сериал "Измены" залипла

"Секс в большом городе",и мультсериал "Как говорит Джинджер"

Эти видела🥰

Тогда "Столик в углу" и "Клон"

Пара кг за год это не 20, ерунда. А вот почему жизнь скучна-и на работе, и дома, значит не свою жизнь живёшь.