Всем доброго времни суток. Уже 2 года мучаюсь бессонницей, а на ее фоне депрессия, возможно, что наоборот, но круг порочный. Состояние ужасное, жить не хочу, сил нет ни на что. Прорбовала много всего, …
Реально люди не понимают, что это такое. Ну говорят не поспала, ну и ладно, потом поспишь... Ну прими ванну, ну побегай перед сном... Народ не понимает. А я все больше погружаюсь в это ужасное состояние. Что у нас за город дибильный, нормальные АД даже выписать не могут, психи тоже не понимают, что я реально схожу с ума и могу повеситься, ***............
Может мелиссу пить или ашвагандху
я тоже раньше очень страдала... не спала с дипрессий не выходила, кричала по ночам , очень много страхов и переживаний было, постоянно плакала, жить не хотелось, казалось что все против меня настроены, и что всё в мире плохо..
Сходите в храм на молебен, на исповедь, если вы верите в Бога)) на душе легче сразу станет, я таким способом избавилась от этого состояния... только не подумайте что я вам навязываю своё мнение, это просто совет. ))
Не помогает, хотя хожу постоянно и искренне
неглупые люди говорят что лучшее средство от депрессии - физическая нагрузка, да и от бессонницы наверное помогает
При сбое биохимии в голове не поможет, только еще больше усталости, а сил и так нет. Если Вы не страдаете бессонницей, не знаете это "счастье", не несите чушь и не давайте бестолковых советов.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сталкнулась с бессоницей 2 года назад. Пользовала Фенибутом из США фирмы SNS Smart Powders или Флуоксетин этой же фирмы. Покупала без рецепта в спортивном питании. Фенибут есть дозировки 300 и 500 мг. Флуоксетин 20 мг. Оба препарата действуют хорошо. Если будете покупать, то берите их!))
От Фенибута может крышу сорвать, реально, а флуоксетин - это стимулирующий антидепрессант. Человек не спит, отсюда депресссия. Сон наладится и депрессию как рукой снимет. Нужны седативные препараты, типа амитриптилина, атаракса, искать своё через врачей, понятно. Сама 4 год мучаюсь. 2 года сидела на АД, вроде слезла, но сон не Айс. Для тех, кто не спит - почитайте книгу Гая Мэдоус "Я не могу уснуть", в нем дельные психологические советы всем неспящим. Может и вам поможет.