Здравствуйте, я в последние года 2 стала есть много и мама тоже это заметила. Пришлось сбросить 3кг за 3 недели, вешу сейчас 60 при росте 176. Тело впринципе вроде не смотриться толстым,но размеры талии моей почти не изменились, было 70,стало 68.5. Это нормальный размер талии или стоит сделать её похудее? Понимаю,что у всех разное телосложение,но моя фигура больше похожа на прямоугольник нежели на песочные часы ,может с такой фигурой идеальную талию обхватом 60см получить вообще не возможно?
А вы в курсе, что при росте 176 вес 60 кг - это уже нижняя граница нормы? Если похудеть ещё - можно уйти в дифцит массы тела. Не советую. Вы сейчас стройная , это вполне ок. Если у вас талия не стала уже , значит у вас тип фигуры - прямоугольник. Даже если скинуть ещё 10 кг , талия не станет 50 см. Если всё-таки хочется визуально уменьшит талию , то тренируйте мышцы живота и спины. Песочными часами, конечно, фигура не станет, но уже лучше, чем ничего.
И, кстати, говоря 3 кг за 3 недели - это жёстко. Рискуете прийти к нарушению пищевого поведения и возврату потерянных килограммов в двойном объеме.
Анна
[1578377330]
#3
А сколько лет вам
Гость
[1054374001]
#4
Анна
А сколько лет вам
15
Анна
[1578377330]
#5
Так у тебя еще тело может перестроиться но нужно следить за гормонами
Немо
[1012684930]
#6
У вас нормальный ИМТ. Судя по всему, вы довольно стройная. Но если нет строения тела «песочные часы», то и с уменьшением веса оно не появится. (У меня как раз «песочные часы» и потому они у меня были и в весе 50 кг и в весе 60 кг при росте 165 см. Сейчас я вешу где-то 59-61 кг и моя талия 68 см кажется стройной только потому что попа у меня 100 см) Если вас волнует то, что талия не выделяется, носите вещи с объемом на бедрах. Так уравновесите плечи и уменьшите талию
Здравствуйте, я в последние года 2 стала есть много и мама тоже это заметила. Пришлось сбросить 3кг за 3 недели, вешу сейчас 60 при росте 176. Тело впринципе вроде не смотриться толстым,но размеры талии моей почти не изменились, было 70,стало 68.5. Это нормальный размер талии или стоит сделать её похудее? Понимаю,что у всех разное телосложение,но моя фигура больше похожа на прямоугольник нежели на песочные часы ,может с такой фигурой идеальную талию обхватом 60см получить вообще не возможно?