Не верю в похудение

но жир не тратиться на физическую активность

Это не избыток углеводов, это свойство организма преобразовывать углеводы в жир и инсулинорезистентность - неспособность его усваивать нормальными клетками в гликоген. От количества это не зависит, просто метаболизм так работает

Мадонна тут причем? Она мышечная дама, а я тонкая, кость вообще тонкая, а Мадонна грубоватая, я утонченная

Что за чушь?! Как не зависит от количества? Если мало, то откуда возьмётся избыток?

Что за чушь?! Как не зависит от количества? Если мало, то откуда возьмётся избыток?

речь тут о том, что при нормальном метаболизме у тебя углеводы вообще в жир не пойдут, они пойдут в запасы гликогена.

сладкое ограничивать вообще нельзя, кстати. Это очень опасно, организм на пониженное содержание глюкозы крови отвечает катаболическими процессами, потому что он это расценивает как состояние опасности близкое к смерти

У вас РПП. Вам нужен психотерапевт, сами вы не научитесь не переедать, и большие физические нагрузки.
Только настоящие нагрузки, а не декоративные.
Вот я прихожу в бассейн, проплыть мои 1-2 км брассом и кролем, а рядом две кумушки-толстушечки, плавают, вертикально, даже не мочат голову, трепяться. При этом свято верят, что они занимаются спортом , и завидуют моей фигуре, считая это генетикой. Ну да ,ну да.

Ты себя убиваешь. Постоянно голодаешь, у тебя постоянные стрессовые гормоны и катаболизм, в итоге ты свой срок не доживешь

не смогли. Брассом могут неспехом, любые жирнве плавают, а вот для кроля сил немеренно надо и суставы хорошие, связки, которые как раз без сахара быстро нипнуться

А если южный человек полный? У него к чему адаптация? )))

Грубо говоря, это означает что ты должна работать при недостатке кислорода или вообще при его отсутствии. Когда ты херачишь дистанцию кролем, ты задыхаешься, тебе не хватает кислорода, поэтому окислительные реакции не проходят, энергия идет по анаэробной цепи, без окисления, методом брожения.
У жирных обычно это не получается.
Вероятно что жиросжигание именно так и происходит. Жир видимо горит не от того что энергия расходуется, а от закисления и интенсивного кроаотока. Фитнесс эксперты наблюдали наилучший эффект жиросжигания при HIIT, когда атлетов еще поили смесью кофеина и эфедрина (запрещено в РФ)

Ложь. Гликоген не запасается бесконечно, когда депа заполнено, весь избыток углеводов сразу пойдёт в жир.

Бред. Я в весе 50 кг плавала и кролем и брасом. Это стандартная тренировка без перегрузок. У худых с суставами проблем нет.

Вы говорите про себя с лишним весом. Вы, да, задыхаетесь, а худые плывут спокойно. Лишний вес - вот ваша проблема, не проэцируйте это на здоровых людей

Он запасается в значительных количествах, дневного рациона не хватит чтобы его восполнить

ну она вроде белая (кожей), не помню чтобы она сильно загоревшая была, может ошибаюсь. Но притом тело ее чисто американского типа, акой у большинства американок, и особенно калифорниек - узкобедная, изящная и длинноногая очень.
Это вообще редкость, обычно такие тела коричневые.
Может поэтому ее и выбрали в качестве секс-символа

кость тонкая это что значит? Американки грациальные, они все в основном с "тонкой костью". Это в основном касается толщины скелета и длинны конечностей а не самих костей

Вы говорите про себя с лишним весом. Вы, да, задыхаетесь, а худые плывут спокойно. Лишний вес - вот ваша проблема, не проэцируйте это на здоровых людей

А вообще нет, мадонна не белая, она просто загорает мало.
Вот тут вот видно что она коричневая на фоне девушки слева, когда они в машине.

https://vkvideo.ru/video-4784_456252145

"грациозная", "грациальная" означает южный тип, когда конечности длинные в отношении туловища, как гепард, например. Они обычно и в движениях тоже как кошки, сильная очень, взрывная, бедра узкие. А что такое твоя "тонкая кость" - это никто не знает

Что за чушь?! Как не зависит от количества? Если мало, то откуда возьмётся избыток?

Вы говорите про себя с лишним весом. Вы, да, задыхаетесь, а худые плывут спокойно. Лишний вес - вот ваша проблема, не проэцируйте это на здоровых людей

Кстати кроссфит атлетки в основном грациальные. Там добиваются успеха только грациальные, все топовые атлетки такие. Это я слышал от фитнесс эксперта. Минимум чтобы коленки выше сисек были, примерно до плеча.
Правда хз, какая тут именно связь, может быть связь косвенная, потому что те девушки которые обладают взрывными силово-скоросными качествами чаще грациальные, скорей всего.

😂легко хватит. Там преесть совсем чуть чуть нужно, одна лишняя печенька и всё.

Мадонна маленькая, не имеет сильно длинные конечности. По пропорциям

ты совсем дурочка? пропорции от роста не зависят

Да, она светлая, как и все белой расы, но оттенки у всех разные. Я по типу "лето", загораю плохо, с 10 раза, солнце , загар не дают мне сил. Просто гулять под солнцем - другой вопрос, но я всегда сгораю сначала и потом болею

белая это не светлая, а болотная, незагорающая.
А если так рассуждать то и латиносы тоже белые.
Орейра если не загорает тоже "светлая"

Боже. Я балерина

белая это не светлая, а болотная, незагорающая.
А если так рассуждать то и латиносы тоже белые.
Орейра если не загорает тоже "светлая"

а у балерин длина ног отбирается по пропорциям?

У меня тонкая, программная кожа, венки даже иногда видны. Кожа очень тонкая и очень-очень светлая, невероятно, с бледными маленькими веснушками на носу

Боже. Я балерина

Так то балерины они как то выпадают и из атлетики и из танцев, вяленые они какие то. Это очень специфично

Вы больны? Именно об этом я и говорю. Но Мадонна коротконогая

ты бредишь, ты по рост говорил, рост тут не при чем. По пропорциям мадонна очень длинноногая. А по росту никто не меряет, это таксы могут быль. Красата именно в пропорциях

ты бредишь, ты по рост говорил, рост тут не при чем. По пропорциям мадонна очень длинноногая. А по росту никто не меряет, это таксы могут быль. Красата именно в пропорциях

Опера кареглазая и жгучая. Я со светло- голубыми глазами

тогда нефиг мадонну к себе притягивать в свою "расу" болотную

Придите на урок балета и посмотрим на вас, дорогуша. Смешно

У нее не красивая мужская фигура, да и ножки короткие

я видел как балерину в спорт притащили и она ничего не могла. Стопроцентов из художественной гимнастики или фигурного катания в любые танцы легко перейти, а из балета вряд ли

У нее не красивая мужская фигура, да и ножки короткие

я видел как балерину в спорт притащили и она ничего не могла. Стопроцентов из художественной гимнастики или фигурного катания в любые танцы легко перейти, а из балета вряд ли

Как ты меряешь я *** не пойму? Мадонна садится на *** и у нее коленки выше плеч. Какая тебе еще длина нужна? Ты много чтоли длиней чем у нее видела?

Вы мужчина?😅😅😅 Именно худ гимнастика вышла из балета, чушь мне не пишите. Я с ними работала и прекрасно это знаю как профи. Мне смешно. Там нагрузки - упадешь в обморок. Везде.

Из гимнастики когда берут, то потом полностью заново приходится ставить корпус, прыжок, нет координации, я прекрасно знаю щуд гимнастику. Там потом работы - не оберешься. Нет музыкальности, танцевальной ритмичности. Прекрасно знаю. Нет базы классики - всё, это бракованная работа