Не верю в похудение

Опять эту тупость про Освенцим притащили. Толстые, если и доживали до лагеря, их убивали первыми. Заключенных почти не кормили, морили голодом и изнуряли работой.

сладкое ограничивать вообще нельзя, кстати. Это очень опасно, организм на пониженное содержание глюкозы крови отвечает катаболическими процессами, потому что он это расценивает как состояние опасности близкое к смерти

У вас РПП. Вам нужен психотерапевт, сами вы не научитесь не переедать, и большие физические нагрузки.
Только настоящие нагрузки, а не декоративные.
Вот я прихожу в бассейн, проплыть мои 1-2 км брассом и кролем, а рядом две кумушки-толстушечки, плавают, вертикально, даже не мочат голову, трепяться. При этом свято верят, что они занимаются спортом , и завидуют моей фигуре, считая это генетикой. Ну да ,ну да.

Воооот... если мало есть- не потолстеешь. Я ростом 160 см. Всю сознательнуб жизнь ношу 42 размер одежды. От 48 до 51 вес колеблется. Ем мало.

Они бы не смогли так плавать

и кролем столько никто не проплывет не пезди. Это спринтерский стиль

Ты себя убиваешь. Постоянно голодаешь, у тебя постоянные стрессовые гормоны и катаболизм, в итоге ты свой срок не доживешь

Могут. Если речь не об инвалидах.
Идете, учитесь и плаваете. Всё.

не смогли. Брассом могут неспехом, любые жирнве плавают, а вот для кроля сил немеренно надо и суставы хорошие, связки, которые как раз без сахара быстро нипнуться

Мне 42. Прекрасно себя чувствую. И не стрессую. Если мало есть - не обязательно страдать от этого. Не делайте из еды культ.

хто плаванием занимается плечи имеет похлеще любого мужика. Там очень хорошие данные нужны
А вот если брассом еле шевелишься там то это не лучше чем с лыжными палками шутовство разводить и толку никакого

Если вы про тех, кто уже с ожирением, то им надо было начинать вчера, когда они начинали жиреть. А теперь начинается-суставы,связки. Я ж говорю - сначала наедаете ряху годами, потом вдруг-ой, чо делать.
Судя по вашим комментам,вы со спортом не дружите от слова совсем. Поэтому неудивительно, что лишний вес и наработанное РПП.

Сплошные оправдания))бассейн-это одна из физических нагрузок, а есть ещё танцы, велосипед, спортзал и так далее. Просто на попе не надо сидеть, тогда и есть можно, что хочется, в разумных объёмах

одно с другим связано. Суставы и связки крепкие проще заниматься интенсивно, а у других они просто уебутся быстро они не смогут это делать даже когда еще не сильно жирные.

Вот если ты природный атлет, и в норме имеешь, допустим 60 и разжирела до 75, тебе будет легко скинуть тем же кролем. Но ты скорей всего сильно никогда и не разжиреешь с такими данными

Если питаться как в концлагере, то заработаешь кучу проблем со здоровьем или помрешь от голода. У меня всю жизнь 44 р-р, рост 172, вес около 60 кг. Что бы не ела, совсем не толстею. Сестра, с сильным недовесом, тощая, не ест, а ЖРЕТ! Постоянно что то жует. Сто перекусов за день, любит , выпечку, мучное и сладкое. Супы и борщи жирные. Картошку жарит на свином или говяжьем жиру. Как только её панкреатит не прихватил ни разу от такой тяжелой и жирной еды? Ходит, костями гремит, р-р одежды 40. И не сказать, что она вкалывает. Обычная сидячая работа.

Если ты скажем в возрасте 40 хорошо осиливаешь кроль, хначит у тебя окуенные природные спринтерские данные, потому что нормально плавать кролем даже в 20 лет не каждому дано

Я не атлет)) я просто дружу со спортом и танцами и не переедаю. У меня один и тот же вес много лет с юности.

Вы шутите? Не мочь плавать кролем может только инвалид.
Человек с ожирением тоже инвалид, кстати.

Так это все до пора до времени. Годам к 50 станете тумбочками или другие проблемы появятся

А танцы тем более. Для этого всего нужны отличные спортивные данные спринтерского типа, Включая сюда крепкие связки и взрывную силу.

если ты занимаешься танцами и клолем хоть раз в неделю, тебе никакая диета вообщенахуй не нужна, ты никогда не разжиреешь

Крепкие связки, мышцы и суставы бывают у тех кто тренируется, они с неба не падают.

Хорошо, что до вас начало что-то доходить.
Вопрос-что вам мешает начать заниматься здоровьем?

А если южный человек полный? У него к чему адаптация? )))

А вы атлет?

падают. Даже мышцы и те падают, они должны быть белыми, анаэробными для таких занятий. Спортсменам спринтерам даже биопсию делают при отборах

Не станем, мне уже 60, сестре под 70.

Речь не о профессиональном спорте🤦🏼‍♀️
Обычные занятия спортом несколько раз в неделю. Это несложно.

А в блокадном Ленинграде? Там тоже не было толстых.

Там люди пухли с голоду и мёрли как мухи, хоронить не успевали.

Грубо говоря, это означает что ты должна работать при недостатке кислорода или вообще при его отсутствии. Когда ты херачишь дистанцию кролем, ты задыхаешься, тебе не хватает кислорода, поэтому окислительные реакции не проходят, энергия идет по анаэробной цепи, без окисления, методом брожения.
У жирных обычно это не получается.
Вероятно что жиросжигание именно так и происходит. Жир видимо горит не от того что энергия расходуется, а от закисления и интенсивного кроаотока. Фитнесс эксперты наблюдали наилучший эффект жиросжигания при HIIT, когда атлетов еще поили смесью кофеина и эфедрина (запрещено в РФ)

Ну практика это как бы подтверждает. Среди кроссфит-атлетов жирные отсутствуют чуть более чем полностью, а они практикуют HIIT

Как это не было? Партэлитам доставляли пирожные из москвы каждый день

Европейцы вообще не плавали кролем это они у индейцев научились. Кроль это спринтерский вид плавания, его не могут примерно 90% населения

миграция и болотные популяции. Допустим бегемот южный но толстый.
Это еще с влажностью очевидно связано.
Чукчи например худые. И тундровые олени худые. У них там холодно но сухо

И ананасы в шампанском

Я предполагаю что дело было так. Во аремя той катастрофы 66 миллионов лет назад, на земле произошло резкое потепление, рептилии расползлись по прохладным местам, в воду в том числе. Вероятно что потом шло какое то смешивание, часть млекопитающих тоже переползли в воду по каким то причинам. Это тема мутная. Но суть в том что те млекопитающие которые остались на суше и в сухой жаре заселили самые тухие и теплые широты, а все остальные нашли себе место в таящих ледниках и в болотах. Отсюда произошли и две ветки человечества, одна ветка была тощей и атлетичной, а другая жирной. Это было как то связано с влагой в первую очередь, и во вторую очередб с холодом.

Вы бредите...)
Ходить тоже 90 процентов не могут?
Кроль даже младенцы осваивают

и на спектакли ходили. Культдосуг

Возможно происходила дивергенция. Возможно что человечество это не только не один вид, но и не один род.
Так происходило с лошадью и коровой. Это на самом деле не близкие родственники, хоть и похожи.

врешь ты. Я на пляжах часто бываю, мало вижу что кролем плавают. Я думаю ты вообще в основном все наврала тут

Бегать спринт сейчас более 90% не могут и не бегают. Вообще почти никто не бегает в этой стране.

Чушь. Сколько южан толстых есть! Посмотрите на мир

Мадонна тут причем? Она мышечная дама, а я тонкая, кость вообще тонкая, а Мадонна грубоватая, я утонченная

Алсо можно предположить что ветка млекопитающих произошла не от рептилий, а из какого то генетического материала который был принесен этим астероидом.
Все эти мифы о рептилиях о борьбе их с небесными богами очень устойчивы и это не спроста.
Вероятно часть человечества была связана с рептилиями. Это хтоническая культура

ну она вроде белая (кожей), не помню чтобы она сильно загоревшая была, может ошибаюсь. Но притом тело ее чисто американского типа, акой у большинства американок, и особенно калифорниек - узкобедная, изящная и длинноногая очень.
Это вообще редкость, обычно такие тела коричневые.
Может поэтому ее и выбрали в качестве секс-символа

кость тонкая это что значит? Американки грациальные, они все в основном с "тонкой костью". Это в основном касается толщины скелета и длинны конечностей а не самих костей

А вообще нет, мадонна не белая, она просто загорает мало.
Вот тут вот видно что она коричневая на фоне девушки слева, когда они в машине.

https://vkvideo.ru/video-4784_456252145

"грациозная", "грациальная" означает южный тип, когда конечности длинные в отношении туловища, как гепард, например. Они обычно и в движениях тоже как кошки, сильная очень, взрывная, бедра узкие. А что такое твоя "тонкая кость" - это никто не знает