Не верю в похудение

Какой бред. Те кто толстые просто много едят. Законы термодинамики никто поломать не может. Откуда вес может иначе возникнуть? Вы в школе не учились?

Худеть помогает секс с высоким мужчиной.

это чушь. Жир адаптация к холоду генетически детерминированная у северных народов

Нужно прекратить есть гадости и вред. Всё здоровье от питания. Ну и активность нужна, ритм жизни, режим.

Дело не только в активности, но и в режиме и в питании.
Если вы трените и едите как мамонт, то поздравляю, в зале вы просто себя насилуете зря.

Я веду 46 при росте 166, белокожая, всю жизнь худая

Откуда жир берётся? Как может возникнуть масса из ничего? Это нарушает законы физики.

Я вешу

В Освенциме толстых не было. Если Вы и это сможете оспорить... то Вы просто любите пожрать и ищете себе оправдание.

Да точно ест много

это все сказки. Атлеты много едят

Я думаю это связано с активностью митохондрий и инсулином. Жир сам работает как железа, у нгего свой инсулин и захватывает глюкозу из крови превращая ее в жирные клетки. Хотя считается что инсулин должен усваивать сахар в гликоген

Атлеты давят на массу, поэтому они едят.
А те кто хочет худеть, считают калории которые они едой набирают за день и садятся на их дефицит.
Тренировки помогают сжигать калории, соответственно идёт похудение.
Не тупите, есть сброс веса а есть набор массы, от целей зависит то что вы будете делать.

недаром же у свиньи и человека инсулин одинаковый, оба склонны к ожирению

я не про качков а про настоящих атлетов

Первый закон термодинамики — энергия не возникает из ничего и не исчезает, а лишь переходит из одной формы в другую.
Откуда энергия на жир?

Откуда энергия появляется?

Они пашут больше чем вы 100000%
А вам не надо пахать как они
Ешьте белковвю пищу в основном и в умеренном количестве и всё.
Хотя нафига я это пишу, если вам пофиг.

школе нам врали, они говорили что жир это источник энергии, а оказалось что источник гликоген а не жир

редкий случай, гены наверное смешаны

из гликогена в основном. Жир тут не причем

да пофиг потому что это бред. Качки тоже в основном жирные

Так не надо худеть, надо быть в нормальном весе и поддерживать форму ч помощью физической нагрузки на ваш выбор. Плюс не есть всякую дрянь . Все это не так сложно .
А то вы сначала сидите на пятой точке годами, переедаете, а потом спохватываетесь.

Как образуется масса жира? Из чего он возникает?

Жир откуда появляется в организме? Из чего? Из какой материи?

инсулин захватывает жир и углаводы и прет их в жировую массу, какие то химреакции проходят. можно это посмотреть в учебнике по биохимии

фактически из всего.

Получается похудение работает, если человек тратит эти углеводы и жир. Вот вы и опровергли свои же слова.

да это все бесполезно. Я наблюдаю за людьми, никто на самом деле не худеет, только если на короткий срок. просто онанизм

он тратит именно углеводы, а углеводы это не жир а гликоген. В жиру они уже мертвые, преобразованные

Торт угробит поджелудочную железу, потому, что ей придется работать вдвое-трое тяжелее, чем предусмотрела природа. А вырабатывает она соляную кислоту, соляная сжигает все пути движения от железы и до кишечника. То есть кислота закрывается внутри железы и сжигает ее. Без железы человек умрет.
Дурь до добра не доводит.

кислота для желудка, для расщепления белка. Торт тут не при чем

Что бесполезно? Я вам про то, что не худеть надо, а поддерживать форму с молодости.
А фанаты похудения- это про РПП и дисфункции сексуальной сферы.

ты думаешь что поддерживаешь, а на самом деле ты от природы такая

Как бы в теории можно сжечь часть жира на холоде, но это надо ж_опу долго морозить. Вот что пишут умные:

Жировая ткань играет ключевую роль в терморегуляции, выполняя две основные функции: теплоизоляцию (белый жир) и производство тепла (бурый жир). Подкожный жир удерживает тепло, защищая организм от переохлаждения, а бурый жир сжигает липиды, выделяя энергию для поддержания температуры тела

Но это опять таки только бурый жир

Избыток углеводов точно так же идёт в жир. Гликогеновое депо не бесконечно.

О да, любимая отговорка - про генетику)) еще гормоны забыли, тоже удобная отмазка

Ни с чем они не смешаны, ещё и а балете была долго

Случай не редкий.

Приятного аппетита.

Кто правильно питается, соблюдает режим жизни, питания, кто активен, спортивнн, танцует или ещё что-то делает, тот и в форме.

но жир не тратиться на физическую активность

Да. Есть торты более полезные, конечно. Смотря как делать. Я только лёгкие люблю, нежные, апельсиновые, морковные, с манго и маракуей

Это не избыток углеводов, это свойство организма преобразовывать углеводы в жир и инсулинорезистентность - неспособность его усваивать нормальными клетками в гликоген. От количества это не зависит, просто метаболизм так работает

Гормоны при катаболизме важны. Но прежде чем дело дойдет до распада жира, катаболики сожрут все мясо

смешаны северные с южными по предкам

редкий. обычно это хотя бы фатскини.
Ну мадонна такая, да. Если она реально такая незагорающая.

Зря вы так, торты тоже не выход, они просто добавят вам грусти. Стройнеют не на стадионах с палками, а когда в тарелке порядок наводят, а спортзал просто лепит форму. Те толстые тётки просто ходят и жрут потом от души, а худые — они в первую очередь едят меньше, чем тратят. Начните с простого -меньше сладкого и прогулки быстрые, а кроссфит не нужен.

кроссфит это единственное что реально работает. Все кроссфит атлетки нормального уровня стройные. Даже начинающие я смотрю худые