Не верю в похудение

европа как раз и есть самая жирная, северная европа. Там жирные абсолютно все

Похудела без спорта! 🖐️
Лишь добавив активность шагами и создав дефицит калорий едой.

Во франции в основном худые кто не из самой франции родом. типа милен фармер, канадка.
Во франции конечно постройней чем в берлине и в москве народ, но не сказать чтобы очень.

а как же французкие булки, круасаны?

Скандинавы нет. Может только англичанки. Французы худые. Американцы вот жирные, но они едят фастфуд.

скандинавы, а точней шведы и исландцы с алтая родом, это не европейцы. Я не думаю что у них это из за неедения хлеба

Американцы самые стройные. Они жирные только в кремль-тв

На восточном побережье америки есть жирные, но это не американцы а европейские мигранты.

Мы все с Алтая родом согласно днк-исследованиям и немцы и англичане и русские. А шотландцы вообще считают, что произошли от скифов и их генетика это подтвердила, недавно читала исследование на их сайте.

я на ютубе их смотрю.

разные американцы, женщины могут быть жирные, страшные, лохматые , но все равно их любят. мужики получше.

что это за исследования такие что вы все "с алтая родом"?
Немцы и англичане кроме ирландцев от евронеандертальцев, поэтому они и жирные

А по-моему, кто-то слишком много ест.

Они кстати не только самая стройная нация но и самая спортивная.
Мало того что они почти во всех дисциплинах лидируют, у них и массовый спорт охренительно развит. В каждом дворе площадка, на каждом шагу офигительные залы, где есть абсолютно все, и они не пустуют как у нас.
А национальные виды спорта у них такие что европейцы вообще не тянут такой уровень, это для европетушни экстрим.
Только франция худо бедно может что то на уровне американцев.
Даже обычный фитнес типа кроссфита для московского люда недосягаемый уровень

так на ютьюбе кремль тв тоже хватает

нет там жирных и страшных , кроме мигрантов с европы

А в Калифорнии ты вообще ни одной жирдяйки не найдешь

В армию США ты вообще не сможешь попасть если у тебя спортивный уровень ниже среднего. Там очень жесткий отбор идет, и у нас никто из военнослужащих не сможет пройти такой отбор

Сейчас кстати жирным европейцам запретили въезд в США

Ну ты тушка толстая качалку не трогай , люди которые тяжести тягают уже герои , в какой форме бы они не были , это лучше чем жрать торты .
А вообще ты молодец, оставайся жирной , нам стройным и подтянутым меньше конкуренции

смотри какой в США фитнесс. Кто тут в европе такое сможет повторить? Это самоубийство. Да, есть тут кроссфит в зачаточном состоянии, но это только единицы могут

https://vkvideo.ru/video-149127528_456240009

В освенциме толстых не было , но и красивых , здоровых тел там тоже не было . И что вы предлагаете автору жить в хроническом стрессе и в голоде как в лагере ? Вы ку-ку ?

туфта твоя качалка, для инвалидов. Эти снаряды именно для инвалидов и сделали сначала. качки все равно жирные. Они если сушатся они массу теряют. они все жирные

Ты можешь открыть рот на эту тему , если ты хотя бы гантели сможешь более 10кг поднять .

качки ничего особенного не подымают, они дрочат ради мяса и колят фарму. Они слабые

погляди на ютьюбе серию пранков где качков уборщик опускает, когда он одной рукой больше подымает чем они с серьезными лицами

А при чем здесь качки ? В качалке у нас нет ни одного качка , а есть супер красивые тела , в меру рельефные , в меру подтянутые , особенно у мужчин . А про качков согласна на 100% это не про здоровье , у них какая-то своя эстетика, хз мне такие не нравились никогда

это и есть качки. Нормальные спортсмены на рельефы не смотрят

Честно не удивлена .

В любом случае я уважаю людей , которые приносят свою попу в зал хоть на 40 минут .

500 грамм, а не кг. Это всего 230 грамм углеводов в день. И то при умеренной активности. Большинство людей вообще ведут сидячий образ жизни им нужно меньше.

Толстеют из-за переизбытка энергии. А от чего этот переизбыток роли не играет. Хлеб тут не при чём.

какие 230, это минимум 500. Это считай чистая глюкоза а не просто хлеб с клетчаткой. И че, ты за день каждый день больше поллитра меда съедаешь?

если занимаешься спортом это депо может увеличится до 2 кг

Кто ест 500 г углеводов в день? Это нереально. Нет таких затрат у среднего человека.

Мы про обычных людей говорим.

хз, сколько он затрачивает, там один мозг может полкило за день отожрать.
если не заполнил депо гликогена значит ты не на 100% готов к спорту.

спортсмены едят и больше

а у обычного мозги не работают без гликогена

углеводов много не бывает

Так они и теряют сколько.
Час серфинга в холодной воде - до 1000 какал.

Дело не в тренировках, худеют на питании (адекватный дефицит калорий) и правильному рациону + витамины, если ранее не очень правильно питались.

Физика: лишний вес не берется из воздуха, мы наедаем калории, особенно: соки, соусы - самое калорийное, но при этом чувство насыщения не дает.

Слышала советы: инозитол + пиколинат хрома + магний цитрат - просто физически нет такого аппетита, как при дефицитах, которые мы до отвала заедаем.

И еще, я уверена, у вас бывали настолько интересные и насыщенные дни, что кушали вы немного и даже не думали о еде. Потому что у организма нет потребности столько есть, сколько мы потребляем. Вся проблема у нас в головах. А та из-за ритма жизни, обстоятельств, и наше какое-то отсутствие ресурсов взять себя в ручки

Предлагаю не обжираться . Питаться надо на свой каллораж, здоровой пищей.

Тут не спорю 🙌

А зачем себе устраивать жизнь как в Освенциме? Рпп - это неизлечимое расстройство, зависимость будет держаться всю жизнь. Это если оно не приобретено, то организм сам себя регулирует, и быть худым легко, а так диеты, калории, освенцим, а в итоне возвращение веса и тд. Стоит ли оно того.

Чушь какая. Это вообще у нее нормальный вес для ее роста.

По пропорциям Мадонна такса низкосрущая.

Вот именно, мексы вообще самая толстая нация))

Французы - рекордсмены по потреблению изделий из белой муки.

Ну так не ешьте фастфуд, чтобы не быть как американцы.