Нет желания следить за собой и приводить фигуру в норму
Автор
Мудрость форума: Тело
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 230 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
75 ответов
Последний —
Перейти
Aнтон Силуанов
У вас прокрастинация. В запущенной стадии. Почитайте как выходить из неё в интернете. Самое лучшее - мелкие шажки вперед.
Для сбрасывания веса нужно две вещи: дефицит калорий, которые нужно считать и физические нагрузки. Добавки, витамины - можете сразу выкинуть на помойку, просто нормально питайтесь.
Для сбрасывания веса нужно две вещи: дефицит калорий, которые нужно считать и физические нагрузки. Добавки, витамины - можете сразу выкинуть на помойку, просто нормально питайтесь.
Никак! 95% такие же! Самая лучшая мотивация - это пустой холодильник ))
Гость
Какой у вас рост вес, а то может все и так хорошо
Гость
сейчас у многих так. я в шоке, что нЕкогда стройные женщины - певицы Рианна, Ализе, Киша - сейчас толстые и даже при их возможностях не могут похудеть. Хотя много двигаются на репетициях и имеют финансовую возможность правильно питаться качественными продуктами.
Это эпидемия какая то после 2020 года начавшаяся.
Это эпидемия какая то после 2020 года начавшаяся.
Гость
У вас не СДВГ? Мотивация - улучшить внешний вид, здоровье. Попросите подругу составить компанию в этом. Почитайте про магний и корейские пробиотики, жёлтая банка с цинком. Есть на вб.
Гость
У вас не СДВГ? Мотивация - улучшить внешний вид, здоровье. Попросите подругу составить компанию в этом. Почитайте про магний и корейские пробиотики, жёлтая банка с цинком. Есть на вб.
а толку от этого улучшенного внешнего вида? вот я была стройной. итог - мужики хотели секса, потому что фигура была классная и мой внутренний мир и интересы никого не волновали. тётки завидовали, подсиживали, строили козни на работе.
зато как набрала - сразу всё улеглось. никто с членом наперевес не лезет, тетки не злятся. вот вам и мотивация.
зато как набрала - сразу всё улеглось. никто с членом наперевес не лезет, тетки не злятся. вот вам и мотивация.
Гость
сейчас у многих так. я в шоке, что нЕкогда стройные женщины - певицы Рианна, Ализе, Киша - сейчас толстые и даже при их возможностях не могут похудеть. Хотя много двигаются на репетициях и имеют финансовую возможность правильно питаться качественными продуктами.
Это эпидемия какая то после 2020 года начавшаяся.
Это эпидемия какая то после 2020 года начавшаяся.
Большинство там у них на оземпике наоборот, худые
Почитайте мою историю, может у вас сразу мотивация вырастет? 😂
Я в начале июня начала очень активно худеть. Я села на правильное питание, включила в рацион много белка, клетчатки, овощей. У меня в принципе сама по себе работа активная, так я ещё и умудрялась гулять по 10к шагов в день, дома качалась каждый вечер на эллипсоиде. Каждый раз, когда я вела такой образ жизни, я худела кг на 5-7 в месяц вообще спокойно. Я легко входила в этот режим, мне нравилось с каждым днём всё ближе идти к победе.
И вы знаете, что? При всём этом режиме я за месяц не сбросила ни грамма 😭😭 Я узнала, что у меня гормональный сбой. А врачи разводят руками и не могут понять, что со мной такое. Прописали мне противозачаточные, потому что щитовидка у меня в порядке. Сейчас пью таблетки, а там поначалу очень неприятная побочка - это когда тошнит от всего. И вот сейчас мне надо перетерпеть этот период, когда тошнота уйдёт совсем.
Вот на всём этом фоне я сорвалась и жру теперь, мне всё надоело. Жду, когда восстановлюсь. А у вас какой повод?)))
Я в начале июня начала очень активно худеть. Я села на правильное питание, включила в рацион много белка, клетчатки, овощей. У меня в принципе сама по себе работа активная, так я ещё и умудрялась гулять по 10к шагов в день, дома качалась каждый вечер на эллипсоиде. Каждый раз, когда я вела такой образ жизни, я худела кг на 5-7 в месяц вообще спокойно. Я легко входила в этот режим, мне нравилось с каждым днём всё ближе идти к победе.
И вы знаете, что? При всём этом режиме я за месяц не сбросила ни грамма 😭😭 Я узнала, что у меня гормональный сбой. А врачи разводят руками и не могут понять, что со мной такое. Прописали мне противозачаточные, потому что щитовидка у меня в порядке. Сейчас пью таблетки, а там поначалу очень неприятная побочка - это когда тошнит от всего. И вот сейчас мне надо перетерпеть этот период, когда тошнота уйдёт совсем.
Вот на всём этом фоне я сорвалась и жру теперь, мне всё надоело. Жду, когда восстановлюсь. А у вас какой повод?)))
Непсихолог2
1 Нехватка минералов и белка то есть у органимза На фоне стресса ежеденевного + депресиси такинет сил
2 Сердце не пропускает ваши планы на уровне Эмоций. грит низзя снова в Эту боль... нунафиг... ну и Тело поддерживает, вот еще пахать так... чаво ради?!... Умомо вы усе понимаете, но...
3 Идите к психолохам сдаваццо и разгребать авгиевы конюшни прошлого...
практика благодарности ф помощь но сцуко Как же енто сложнА...
2 Сердце не пропускает ваши планы на уровне Эмоций. грит низзя снова в Эту боль... нунафиг... ну и Тело поддерживает, вот еще пахать так... чаво ради?!... Умомо вы усе понимаете, но...
3 Идите к психолохам сдаваццо и разгребать авгиевы конюшни прошлого...
практика благодарности ф помощь но сцуко Как же енто сложнА...
Гость
Почитайте мою историю, может у вас сразу мотивация вырастет? 😂
Я в начале июня начала очень активно худеть. Я села на правильное питание, включила в рацион много белка, клетчатки, овощей. У меня в принципе сама по себе работа активная, так я ещё и умудрялась гулять по 10к шагов в день, дома качалась каждый вечер на эллипсоиде. Каждый раз, когда я вела такой образ жизни, я худела кг на 5-7 в месяц вообще спокойно. Я легко входила в этот режим, мне нравилось с каждым днём всё ближе идти к победе.
И вы знаете, что? При всём этом режиме я за месяц не сбросила ни грамма 😭😭 Я узнала, что у меня гормональный сбой. А врачи разводят руками и не могут понять, что со мной такое. Прописали мне противозачаточные, потому что щитовидка у меня в порядке. Сейчас пью таблетки, а там поначалу очень неприятная побочка - это когда тошнит от всего. И вот сейчас мне надо перетерпеть этот период, когда тошнота уйдёт совсем.
Вот на всём этом фоне я сорвалась и жру теперь, мне всё надоело. Жду, когда восстановлюсь. А у вас какой повод?)))
Я в начале июня начала очень активно худеть. Я села на правильное питание, включила в рацион много белка, клетчатки, овощей. У меня в принципе сама по себе работа активная, так я ещё и умудрялась гулять по 10к шагов в день, дома качалась каждый вечер на эллипсоиде. Каждый раз, когда я вела такой образ жизни, я худела кг на 5-7 в месяц вообще спокойно. Я легко входила в этот режим, мне нравилось с каждым днём всё ближе идти к победе.
И вы знаете, что? При всём этом режиме я за месяц не сбросила ни грамма 😭😭 Я узнала, что у меня гормональный сбой. А врачи разводят руками и не могут понять, что со мной такое. Прописали мне противозачаточные, потому что щитовидка у меня в порядке. Сейчас пью таблетки, а там поначалу очень неприятная побочка - это когда тошнит от всего. И вот сейчас мне надо перетерпеть этот период, когда тошнота уйдёт совсем.
Вот на всём этом фоне я сорвалась и жру теперь, мне всё надоело. Жду, когда восстановлюсь. А у вас какой повод?)))
можно поинтересоваться. а что конкретно вы раньше ели и имеете в виду под правильным питанием и белком?
и что теперь "жрете"?
интересно именно продукты.
например, куриная грудка считается пп, но моей полной подруге врачи выписали диету и сказали, что вообще курицу лучше сократить до минимума, тк она обколота гормонами.
и что теперь "жрете"?
интересно именно продукты.
например, куриная грудка считается пп, но моей полной подруге врачи выписали диету и сказали, что вообще курицу лучше сократить до минимума, тк она обколота гормонами.
Гость
Почитайте мою историю, может у вас сразу мотивация вырастет? 😂
Я в начале июня начала очень активно худеть. Я села на правильное питание, включила в рацион много белка, клетчатки, овощей. У меня в принципе сама по себе работа активная, так я ещё и умудрялась гулять по 10к шагов в день, дома качалась каждый вечер на эллипсоиде. Каждый раз, когда я вела такой образ жизни, я худела кг на 5-7 в месяц вообще спокойно. Я легко входила в этот режим, мне нравилось с каждым днём всё ближе идти к победе.
И вы знаете, что? При всём этом режиме я за месяц не сбросила ни грамма 😭😭 Я узнала, что у меня гормональный сбой. А врачи разводят руками и не могут понять, что со мной такое. Прописали мне противозачаточные, потому что щитовидка у меня в порядке. Сейчас пью таблетки, а там поначалу очень неприятная побочка - это когда тошнит от всего. И вот сейчас мне надо перетерпеть этот период, когда тошнота уйдёт совсем.
Вот на всём этом фоне я сорвалась и жру теперь, мне всё надоело. Жду, когда восстановлюсь. А у вас какой повод?)))
Я в начале июня начала очень активно худеть. Я села на правильное питание, включила в рацион много белка, клетчатки, овощей. У меня в принципе сама по себе работа активная, так я ещё и умудрялась гулять по 10к шагов в день, дома качалась каждый вечер на эллипсоиде. Каждый раз, когда я вела такой образ жизни, я худела кг на 5-7 в месяц вообще спокойно. Я легко входила в этот режим, мне нравилось с каждым днём всё ближе идти к победе.
И вы знаете, что? При всём этом режиме я за месяц не сбросила ни грамма 😭😭 Я узнала, что у меня гормональный сбой. А врачи разводят руками и не могут понять, что со мной такое. Прописали мне противозачаточные, потому что щитовидка у меня в порядке. Сейчас пью таблетки, а там поначалу очень неприятная побочка - это когда тошнит от всего. И вот сейчас мне надо перетерпеть этот период, когда тошнота уйдёт совсем.
Вот на всём этом фоне я сорвалась и жру теперь, мне всё надоело. Жду, когда восстановлюсь. А у вас какой повод?)))
Объясните мне пожалуйста.. как можно драть все подряд когда Вас тошнит ? 😵💫 ну в целом когда тошнота и есть то не хочется .. а от этого худеют
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 980 -
Яковенко ДанилПсихолог11 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог17 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
Гость
1 Нехватка минералов и белка то есть у органимза На фоне стресса ежеденевного + депресиси такинет сил
2 Сердце не пропускает ваши планы на уровне Эмоций. грит низзя снова в Эту боль... нунафиг... ну и Тело поддерживает, вот еще пахать так... чаво ради?!... Умомо вы усе понимаете, но...
3 Идите к психолохам сдаваццо и разгребать авгиевы конюшни прошлого...
практика благодарности ф помощь но сцуко Как же енто сложнА...
2 Сердце не пропускает ваши планы на уровне Эмоций. грит низзя снова в Эту боль... нунафиг... ну и Тело поддерживает, вот еще пахать так... чаво ради?!... Умомо вы усе понимаете, но...
3 Идите к психолохам сдаваццо и разгребать авгиевы конюшни прошлого...
практика благодарности ф помощь но сцуко Как же енто сложнА...
вы очень правы. особенно 2 пункт. я сама с этим столкнулась.
когда была стройной - была прям черная полоса. и организм как заблокировал похудение. хотя я к еде вообще равнодушна. поела и поела. главное, чтоб не шатало.
когда была стройной - была прям черная полоса. и организм как заблокировал похудение. хотя я к еде вообще равнодушна. поела и поела. главное, чтоб не шатало.
Aнтон Силуанов
Вы себя к 8 миллиардам то не причисляйте.
Есть доли процента в популяции, у кого действительно обмен веществ нарушен, но такие люди находятся в терминальной стадии и при смерти, их не волнует в этот момент внешний вид, мы бы прожить ночь и день. Любого вменяемого эндокринолога на ютубе посмотрите и научпоп какой по этой теме, чтобы не генерировать хуергу.
В целом же, да, организмы одинаковые. Если в них закачивать сверх нормы калоража, то организмы будут жиреть.
Часть граждан не знает, например, что чашка латте с сахаром это углеводная бомба. Часть думает, что банан и апельсин это "просто полезные фрукты", а фруктоза в них не влияет на вес.
Начните считать калории и свой рацион. Вас ждем множество открытий. Благо есть огромное количество приложений, которым только надо показывать штрих-код или вводить ручками то, что вы едите.
Есть доли процента в популяции, у кого действительно обмен веществ нарушен, но такие люди находятся в терминальной стадии и при смерти, их не волнует в этот момент внешний вид, мы бы прожить ночь и день. Любого вменяемого эндокринолога на ютубе посмотрите и научпоп какой по этой теме, чтобы не генерировать хуергу.
В целом же, да, организмы одинаковые. Если в них закачивать сверх нормы калоража, то организмы будут жиреть.
Часть граждан не знает, например, что чашка латте с сахаром это углеводная бомба. Часть думает, что банан и апельсин это "просто полезные фрукты", а фруктоза в них не влияет на вес.
Начните считать калории и свой рацион. Вас ждем множество открытий. Благо есть огромное количество приложений, которым только надо показывать штрих-код или вводить ручками то, что вы едите.
Aнтон Силуанов
можно поинтересоваться. а что конкретно вы раньше ели и имеете в виду под правильным питанием и белком?
и что теперь "жрете"?
интересно именно продукты.
например, куриная грудка считается пп, но моей полной подруге врачи выписали диету и сказали, что вообще курицу лучше сократить до минимума, тк она обколота гормонами.
и что теперь "жрете"?
интересно именно продукты.
например, куриная грудка считается пп, но моей полной подруге врачи выписали диету и сказали, что вообще курицу лучше сократить до минимума, тк она обколота гормонами.
>врачи выписали диету и сказали, что вообще курицу лучше сократить до минимума, тк она обколота гормонами.
Ого, таких бы врачей за хрен да в музей.
Ого, таких бы врачей за хрен да в музей.
Непсихолог2
вы очень правы. особенно 2 пункт. я сама с этим столкнулась.
когда была стройной - была прям черная полоса. и организм как заблокировал похудение. хотя я к еде вообще равнодушна. поела и поела. главное, чтоб не шатало.
когда была стройной - была прям черная полоса. и организм как заблокировал похудение. хотя я к еде вообще равнодушна. поела и поела. главное, чтоб не шатало.
есть люди трые при стрессе банально Не едят
а есть которые Наоборот жрут
и тут секрет ф том чтобы жрать низкокалорийное
например сельедерей или там ревень его мноха не сьешь
либо моркву туже, огурец парниковый...
пАчимута в моем случае яблоки морква прям таки сытность дают ниабыкновенную... еще водоросли хорошо идут!))))
а ежели не дай бог мед или овсянка, то пиши пропало
будет жор цельный день!
а есть которые Наоборот жрут
и тут секрет ф том чтобы жрать низкокалорийное
например сельедерей или там ревень его мноха не сьешь
либо моркву туже, огурец парниковый...
пАчимута в моем случае яблоки морква прям таки сытность дают ниабыкновенную... еще водоросли хорошо идут!))))
а ежели не дай бог мед или овсянка, то пиши пропало
будет жор цельный день!
Непсихолог2
Вы себя к 8 миллиардам то не причисляйте.
Есть доли процента в популяции, у кого действительно обмен веществ нарушен, но такие люди находятся в терминальной стадии и при смерти, их не волнует в этот момент внешний вид, мы бы прожить ночь и день. Любого вменяемого эндокринолога на ютубе посмотрите и научпоп какой по этой теме, чтобы не генерировать хуергу.
В целом же, да, организмы одинаковые. Если в них закачивать сверх нормы калоража, то организмы будут жиреть.
Часть граждан не знает, например, что чашка латте с сахаром это углеводная бомба. Часть думает, что банан и апельсин это "просто полезные фрукты", а фруктоза в них не влияет на вес.
Начните считать калории и свой рацион. Вас ждем множество открытий. Благо есть огромное количество приложений, которым только надо показывать штрих-код или вводить ручками то, что вы едите.
Есть доли процента в популяции, у кого действительно обмен веществ нарушен, но такие люди находятся в терминальной стадии и при смерти, их не волнует в этот момент внешний вид, мы бы прожить ночь и день. Любого вменяемого эндокринолога на ютубе посмотрите и научпоп какой по этой теме, чтобы не генерировать хуергу.
В целом же, да, организмы одинаковые. Если в них закачивать сверх нормы калоража, то организмы будут жиреть.
Часть граждан не знает, например, что чашка латте с сахаром это углеводная бомба. Часть думает, что банан и апельсин это "просто полезные фрукты", а фруктоза в них не влияет на вес.
Начните считать калории и свой рацион. Вас ждем множество открытий. Благо есть огромное количество приложений, которым только надо показывать штрих-код или вводить ручками то, что вы едите.
Апельсины при похудении как раз таки показаны
они расщпляют белок животного мяса и рыбы помогают быстрее переваривать и вапще цитрусы источник вит С
любые цитрусы
только натощак низзя ибо вред микрофоре кишечника кислота
а так и лимоны и грейпфрукты самое то на диете
они расщпляют белок животного мяса и рыбы помогают быстрее переваривать и вапще цитрусы источник вит С
любые цитрусы
только натощак низзя ибо вред микрофоре кишечника кислота
а так и лимоны и грейпфрукты самое то на диете
можно поинтересоваться. а что конкретно вы раньше ели и имеете в виду под правильным питанием и белком?
и что теперь "жрете"?
интересно именно продукты.
например, куриная грудка считается пп, но моей полной подруге врачи выписали диету и сказали, что вообще курицу лучше сократить до минимума, тк она обколота гормонами.
и что теперь "жрете"?
интересно именно продукты.
например, куриная грудка считается пп, но моей полной подруге врачи выписали диету и сказали, что вообще курицу лучше сократить до минимума, тк она обколота гормонами.
Ну я на диете ела сельдь, минтай, терпуг, курицу... Насчёт курицы я была как-то уверена, потому что всегда не ней худела спокойно, причём ела все её части. Ещё в прошлом году я 7 кг только за полтора месяца потеряла. Я очень много двигалась, поэтому я себе даже свинину позволяла. Проблема в том, что раньше я легко худела на любом питании в принципе благодаря активности, а сейчас это вообще никак не помогает :( Я плотно завтракала и чуть менее плотно обедала, на ужин ела только овощи. Вообще не смогла похудеть. Например, на завтрак у меня злаковые слайсы с селёдкой (2 порции), компот без сахара. Ещё могла съесть банан. На обед - салат из овощей, приправленный капелькой льняного масла и кусок мяса любого или рыбы. В течение дня могла пару яблок зелёных съесть. Вечером ела перцы болгарские, огурцы, потом - тренировка. Всё... Не скажу, что голодала, чувствовала себя сытой и бодрой.
Сейчас жру пироженки, итальянские блюда всякие, пиццы, картошку жареную. Я психанула))) Муж ещё такие сочные бургеры готовит, ептвоюмать 😭
Я могла бы и дальше питаться по диете, но просто смысла не вижу сейчас. Вес не уходит, зачем себя мучить. Конечно, жру в умеренных дозах, чтобы сильно не толстеть))
Сейчас жру пироженки, итальянские блюда всякие, пиццы, картошку жареную. Я психанула))) Муж ещё такие сочные бургеры готовит, ептвоюмать 😭
Я могла бы и дальше питаться по диете, но просто смысла не вижу сейчас. Вес не уходит, зачем себя мучить. Конечно, жру в умеренных дозах, чтобы сильно не толстеть))
Aнтон Силуанов
Апельсины при похудении как раз таки показаны
они расщпляют белок животного мяса и рыбы помогают быстрее переваривать и вапще цитрусы источник вит С
любые цитрусы
только натощак низзя ибо вред микрофоре кишечника кислота
а так и лимоны и грейпфрукты самое то на диете
они расщпляют белок животного мяса и рыбы помогают быстрее переваривать и вапще цитрусы источник вит С
любые цитрусы
только натощак низзя ибо вред микрофоре кишечника кислота
а так и лимоны и грейпфрукты самое то на диете
>Апельсины при похудении как раз таки показаны
Кем? Кому?
Если апельсин входит в норму суточного калоража - это просто клетчатка и витамин С. Что там у вас куда усваивается с помощью апельсина - несите научные доказательства, или завалите дуло.
Если же норма суточного калоража превышена, то апельсин будет просто куском углеводов, который отложится в жир.
Кем? Кому?
Если апельсин входит в норму суточного калоража - это просто клетчатка и витамин С. Что там у вас куда усваивается с помощью апельсина - несите научные доказательства, или завалите дуло.
Если же норма суточного калоража превышена, то апельсин будет просто куском углеводов, который отложится в жир.
Гость
Ну я на диете ела сельдь, минтай, терпуг, курицу... Насчёт курицы я была как-то уверена, потому что всегда не ней худела спокойно, причём ела все её части. Ещё в прошлом году я 7 кг только за полтора месяца потеряла. Я очень много двигалась, поэтому я себе даже свинину позволяла. Проблема в том, что раньше я легко худела на любом питании в принципе благодаря активности, а сейчас это вообще никак не помогает :( Я плотно завтракала и чуть менее плотно обедала, на ужин ела только овощи. Вообще не смогла похудеть. Например, на завтрак у меня злаковые слайсы с селёдкой (2 порции), компот без сахара. Ещё могла съесть банан. На обед - салат из овощей, приправленный капелькой льняного масла и кусок мяса любого или рыбы. В течение дня могла пару яблок зелёных съесть. Вечером ела перцы болгарские, огурцы, потом - тренировка. Всё... Не скажу, что голодала, чувствовала себя сытой и бодрой.
Сейчас жру пироженки, итальянские блюда всякие, пиццы, картошку жареную. Я психанула))) Муж ещё такие сочные бургеры готовит, ептвоюмать 😭
Я могла бы и дальше питаться по диете, но просто смысла не вижу сейчас. Вес не уходит, зачем себя мучить. Конечно, жру в умеренных дозах, чтобы сильно не толстеть))
Сейчас жру пироженки, итальянские блюда всякие, пиццы, картошку жареную. Я психанула))) Муж ещё такие сочные бургеры готовит, ептвоюмать 😭
Я могла бы и дальше питаться по диете, но просто смысла не вижу сейчас. Вес не уходит, зачем себя мучить. Конечно, жру в умеренных дозах, чтобы сильно не толстеть))
благодарю за ответ.
а бургеры с говяжьей котлетой или свинина? просто я свинину вообще не ем, не люблю. мясо люблю.
а вот от физической работы я наоборот крупнела почему то.
а бургеры с говяжьей котлетой или свинина? просто я свинину вообще не ем, не люблю. мясо люблю.
а вот от физической работы я наоборот крупнела почему то.
Aнтон Силуанов
Ну я на диете ела сельдь, минтай, терпуг, курицу... Насчёт курицы я была как-то уверена, потому что всегда не ней худела спокойно, причём ела все её части. Ещё в прошлом году я 7 кг только за полтора месяца потеряла. Я очень много двигалась, поэтому я себе даже свинину позволяла. Проблема в том, что раньше я легко худела на любом питании в принципе благодаря активности, а сейчас это вообще никак не помогает :( Я плотно завтракала и чуть менее плотно обедала, на ужин ела только овощи. Вообще не смогла похудеть. Например, на завтрак у меня злаковые слайсы с селёдкой (2 порции), компот без сахара. Ещё могла съесть банан. На обед - салат из овощей, приправленный капелькой льняного масла и кусок мяса любого или рыбы. В течение дня могла пару яблок зелёных съесть. Вечером ела перцы болгарские, огурцы, потом - тренировка. Всё... Не скажу, что голодала, чувствовала себя сытой и бодрой.
Сейчас жру пироженки, итальянские блюда всякие, пиццы, картошку жареную. Я психанула))) Муж ещё такие сочные бургеры готовит, ептвоюмать 😭
Я могла бы и дальше питаться по диете, но просто смысла не вижу сейчас. Вес не уходит, зачем себя мучить. Конечно, жру в умеренных дозах, чтобы сильно не толстеть))
Сейчас жру пироженки, итальянские блюда всякие, пиццы, картошку жареную. Я психанула))) Муж ещё такие сочные бургеры готовит, ептвоюмать 😭
Я могла бы и дальше питаться по диете, но просто смысла не вижу сейчас. Вес не уходит, зачем себя мучить. Конечно, жру в умеренных дозах, чтобы сильно не толстеть))
У вас крайне странный рацион был.
Я не вижу белка. Жирная селедка это плохой вариант его набора.
Почти уверен, что никакой проблемы с обменом веществ у вас нет, вы просто интуитивно питаетесь и пережираете калораж суточный, а когда не увидели результатов, то просто бросили это дело.
Движение во время "сушки" важно, но менее, чем сам рацион.
Ставьте приложение и считайте калории. Каждый нажратый сейчас кг - вам придется скидывать недели, а нажирается он за один бесконтрольный день интуитивного питания. Вот и думайте.
Я не вижу белка. Жирная селедка это плохой вариант его набора.
Почти уверен, что никакой проблемы с обменом веществ у вас нет, вы просто интуитивно питаетесь и пережираете калораж суточный, а когда не увидели результатов, то просто бросили это дело.
Движение во время "сушки" важно, но менее, чем сам рацион.
Ставьте приложение и считайте калории. Каждый нажратый сейчас кг - вам придется скидывать недели, а нажирается он за один бесконтрольный день интуитивного питания. Вот и думайте.
Непсихолог2
>Апельсины при похудении как раз таки показаны
Кем? Кому?
Если апельсин входит в норму суточного калоража - это просто клетчатка и витамин С. Что там у вас куда усваивается с помощью апельсина - несите научные доказательства, или завалите дуло.
Если же норма суточного калоража превышена, то апельсин будет просто куском углеводов, который отложится в жир.
Кем? Кому?
Если апельсин входит в норму суточного калоража - это просто клетчатка и витамин С. Что там у вас куда усваивается с помощью апельсина - несите научные доказательства, или завалите дуло.
Если же норма суточного калоража превышена, то апельсин будет просто куском углеводов, который отложится в жир.
Мдя...
палками вас гнять надо отседова с Ж форума и таки давно
за хамство и Неаргументированную таки позишн!
показаны диетологами
не пейшите мне больше
задолбали неучи!
палками вас гнять надо отседова с Ж форума и таки давно
за хамство и Неаргументированную таки позишн!
показаны диетологами
не пейшите мне больше
задолбали неучи!
Алена
Бывает. Встретится парня понравится и будете стараться лучше выглядеть
Aнтон Силуанов
Мдя...
палками вас гнять надо отседова с Ж форума и таки давно
за хамство и Неаргументированную таки позишн!
показаны диетологами
не пейшите мне больше
задолбали неучи!
палками вас гнять надо отседова с Ж форума и таки давно
за хамство и Неаргументированную таки позишн!
показаны диетологами
не пейшите мне больше
задолбали неучи!
Успокойся, тупое животное.
Пока беспруфные вскукареки про пользу апельсина для переваривании рыбы я слышу от тебя.
Бедные, бедные первобытные люди, как же они жили то в северных регионах без апельсинов, ужас какой.
Пока беспруфные вскукареки про пользу апельсина для переваривании рыбы я слышу от тебя.
Бедные, бедные первобытные люди, как же они жили то в северных регионах без апельсинов, ужас какой.
Гость
Мдя...
палками вас гнять надо отседова с Ж форума и таки давно
за хамство и Неаргументированную таки позишн!
показаны диетологами
не пейшите мне больше
задолбали неучи!
палками вас гнять надо отседова с Ж форума и таки давно
за хамство и Неаргументированную таки позишн!
показаны диетологами
не пейшите мне больше
задолбали неучи!
Не , Антон реально дельные вещи тут пишет . Ранее имела с ним диалог - при полной худобе были толстые ноги до коленей . Дал наводки что гуглить . Все нормально начало уходить . Хотя ранее месяцами в зале просто мышца пробивалась только . Антоша молодец ✊
Успокойся, тупое животное.
Пока беспруфные вскукареки про пользу апельсина для переваривании рыбы я слышу от тебя.
Бедные, бедные первобытные люди, как же они жили то в северных регионах без апельсинов, ужас какой.
Пока беспруфные вскукареки про пользу апельсина для переваривании рыбы я слышу от тебя.
Бедные, бедные первобытные люди, как же они жили то в северных регионах без апельсинов, ужас какой.
"Успокойся, тупое животное."
Это что такое? Ну и манеры… Будто этикет в этой вселенной отменили без предупреждения 😒 С Непсихологом так нельзя, а то быстренько ваше имя зарифмуем😉
Это что такое? Ну и манеры… Будто этикет в этой вселенной отменили без предупреждения 😒 С Непсихологом так нельзя, а то быстренько ваше имя зарифмуем😉
У вас крайне странный рацион был.
Я не вижу белка. Жирная селедка это плохой вариант его набора.
Почти уверен, что никакой проблемы с обменом веществ у вас нет, вы просто интуитивно питаетесь и пережираете калораж суточный, а когда не увидели результатов, то просто бросили это дело.
Движение во время "сушки" важно, но менее, чем сам рацион.
Ставьте приложение и считайте калории. Каждый нажратый сейчас кг - вам придется скидывать недели, а нажирается он за один бесконтрольный день интуитивного питания. Вот и думайте.
Я не вижу белка. Жирная селедка это плохой вариант его набора.
Почти уверен, что никакой проблемы с обменом веществ у вас нет, вы просто интуитивно питаетесь и пережираете калораж суточный, а когда не увидели результатов, то просто бросили это дело.
Движение во время "сушки" важно, но менее, чем сам рацион.
Ставьте приложение и считайте калории. Каждый нажратый сейчас кг - вам придется скидывать недели, а нажирается он за один бесконтрольный день интуитивного питания. Вот и думайте.
Ну посчитайте мой калораж за сутки :))
100 г селёдки, два слайса, банан, один куриный окорок на пару, салат овощной 300 г, 2 яблока, перец болгарский, огурец.
Вы правда думаете, что здесь больше 1500 ккал?)
100 г селёдки, два слайса, банан, один куриный окорок на пару, салат овощной 300 г, 2 яблока, перец болгарский, огурец.
Вы правда думаете, что здесь больше 1500 ккал?)
Aнтон Силуанов
"Успокойся, тупое животное."
Это что такое? Ну и манеры… Будто этикет в этой вселенной отменили без предупреждения 😒 С Непсихологом так нельзя, а то быстренько ваше имя зарифмуем😉
Это что такое? Ну и манеры… Будто этикет в этой вселенной отменили без предупреждения 😒 С Непсихологом так нельзя, а то быстренько ваше имя зарифмуем😉
Принцип доступности, слышали? В педагогике такой прием.
Надо говорить с человеком на том языке, который он понимает.
Если человек генерирует чушь и не приносит никаких доказательств - ему нужно об этом сообщить.
Затем человек начинает огрызаться, в этом случае я снимаю с себя уважительный тон и перехожу на тот уровень диалога, который этот человек задает. Общаться вежливо с тупым животным не нужно.
Надо говорить с человеком на том языке, который он понимает.
Если человек генерирует чушь и не приносит никаких доказательств - ему нужно об этом сообщить.
Затем человек начинает огрызаться, в этом случае я снимаю с себя уважительный тон и перехожу на тот уровень диалога, который этот человек задает. Общаться вежливо с тупым животным не нужно.
Гость
Не , Антон реально дельные вещи тут пишет . Ранее имела с ним диалог - при полной худобе были толстые ноги до коленей . Дал наводки что гуглить . Все нормально начало уходить . Хотя ранее месяцами в зале просто мышца пробивалась только . Антоша молодец ✊
дооо, в моей теме про АС этот гений - прямую кишку, сфинктер, оба клапана, являющиеся частью желудочно-кишечного тракта назвал просто "дырка в заднице"
Aнтон Силуанов
Ну посчитайте мой калораж за сутки :))
100 г селёдки, два слайса, банан, один куриный окорок на пару, салат овощной 300 г, 2 яблока, перец болгарский, огурец.
Вы правда думаете, что здесь больше 1500 ккал?)
100 г селёдки, два слайса, банан, один куриный окорок на пару, салат овощной 300 г, 2 яблока, перец болгарский, огурец.
Вы правда думаете, что здесь больше 1500 ккал?)
Для расчета нужен вес.
Что такое "один куриный окорок на пару"?
2 яблока? Сорт? Вес?
Банан? Вес?
Какая селедка? Жареная? Соленая?
Вы сами его посчитайте, забейте в приложение всё, что пишите мне.
Fatsecret - скачайте.
Калории из воздуха не берутся.
Что такое "один куриный окорок на пару"?
2 яблока? Сорт? Вес?
Банан? Вес?
Какая селедка? Жареная? Соленая?
Вы сами его посчитайте, забейте в приложение всё, что пишите мне.
Fatsecret - скачайте.
Калории из воздуха не берутся.
Гость
У вас крайне странный рацион был.
Я не вижу белка. Жирная селедка это плохой вариант его набора.
Почти уверен, что никакой проблемы с обменом веществ у вас нет, вы просто интуитивно питаетесь и пережираете калораж суточный, а когда не увидели результатов, то просто бросили это дело.
Движение во время "сушки" важно, но менее, чем сам рацион.
Ставьте приложение и считайте калории. Каждый нажратый сейчас кг - вам придется скидывать недели, а нажирается он за один бесконтрольный день интуитивного питания. Вот и думайте.
Я не вижу белка. Жирная селедка это плохой вариант его набора.
Почти уверен, что никакой проблемы с обменом веществ у вас нет, вы просто интуитивно питаетесь и пережираете калораж суточный, а когда не увидели результатов, то просто бросили это дело.
Движение во время "сушки" важно, но менее, чем сам рацион.
Ставьте приложение и считайте калории. Каждый нажратый сейчас кг - вам придется скидывать недели, а нажирается он за один бесконтрольный день интуитивного питания. Вот и думайте.
какой сушки? что ты несешь, недоразвитый? 🤦♀️
пришло чучело на женский форум и пытается "бапп жизни учить". какое же ты убоггое. фу.
и да, не отвечай мне. ты омерзителен и туп.
пришло чучело на женский форум и пытается "бапп жизни учить". какое же ты убоггое. фу.
и да, не отвечай мне. ты омерзителен и туп.
Предыдущая тема
Тема такая, у меня 10 кг лишнего веса. Ни меньше точно, а можно даже и 12 сбросить.
Но я откладываю на потом всё. У меня есть определенный план, ПП, добавки витамины, абонемент имеется уже в фитнес зал, поход к парикмахеру, на массаж. Но это всё на урвоне планирования. Каждый день я начиню и думаю , вот поем еще сегодня всё что хочу, поленюсь.. А потом быстро приду в форму. Это тянется неск месяцев.
Вещи заказываю на 2 размера меньше. Как мотивацию. Скольок летних вещей у меня, а к лету я так и не постройнела.
Как начать, где эта кнопка «старт»?)