Что вы делаете, когда набираете вес?

Да, лучше махнуть рукой на лишний вес и умереть от инфаркта.

Сначала медленно, если так не выходит- экстренно, тем более речь о максимум 2 кг. смириться -ни за что

Эт насколько надо поправиться, чтобы в одежду нынешнюю не влезать?

Плачу 😭

на мне вещи со школьных лет сидят так то вообще вещам лет 15

сейчас как раз такой период. +2 на весах. был стресс. сегодня ела меньше чем в предыдущие дни, тк не уложилась по деньгам в июль. и если завтра отвеса не будет- 2 дня питьевых. 2 наряда вне очереди!

Боже 😃

У меня такое совсем не часто но если бывает то экстренно худею. Ем мало малоколорийное. Овощи фрукты чай пью

Пытаюсь медленно, но верно, но бывает что и рукой машу, при этом за 10 лет прибавила всего 2 размера

Я долгое время весила 50-52 кг при росте 168. За последний год набрала до 57 и мне нравится этот вес. Я прям превратилась в женщину из подростка. Мне 28)
Ну и по женский сразу все наладилось, надеюсь и с беременностью все получится 🤞

У меня сейчас 170/47. Вот часто так кидает то много то мало...

Мы почти одного веса с вами, но естественно я гораздо выше, так как мужчина.

Мучное и сладкое убираем

Вы, наверное, довольно худой)
Я довольна таким весом) все ушло куда надо. Грудь и попа хоть стали реально красиво выглядеть.

У мужчин вес идёт в живот, у женщин всё иначе, поэтому у вас норма жира выше.

Спорт вот через пару месяцев добавлю, когда врач разрешит после операции, чтобы подтянутся и вообще красота.

Почему?)))

От расстройства)

Расстраиваюсь и меняю гардероб

Не обращаю внимание, у меня все равно есть муж. Сильно не страдаю, пытаюсь похудеть, бывает успешно на время, потом опять путешествия, фастфуды, доставки. Если жить одной то быстро худею, готовить ненадо.

Вооот, вы моя родственная душа)))

Такая же история. Замужняя, муж всегда доволен, ещё и кормит вкусно, зараза... Бывает также, что вес как-то незаметно сам вниз падает, а бывает и такое, что месяцами пытаешься худеть, а не получается. Потом похудею сильно и опять через полгода наберу)) У меня уже на разную меня гардероб подобран 😂 Многие говорят, мол, да ты отлично выглядишь, зачем тебе худеть. Но мне самой как-то вот в минимальном весе комфортнее, проблема только его вернуть.

Что я делаю, когда набираю вес? Заедаю этот стресс едой😂😂😂

А если серьезно, то очень помогает движение и особенно пешие прогулки. Жёсткие диеты не приемлю: они до срывов доводят, и не только пищевых...

Перехожу на салаты и овощи

сочувствую

Исключаю мучное и сладкое, меньше соли

И вобьете организм еще в бОльший стресс...

спустя вемя метаболизм вапще встанет
голодать надоУмеючи

снаачала овощи потом соки из свежих овощей и потом уже голод

У вас увы уже анорексия...

У Ж эндокринная система работает На жирах

у М жир распроделяется Не только в живот

шоб у М не рос живот не надо пиво пить
да хамбургерами заедать

нельзя мешать мясо с хлебом!

позвончник и спину тренируйте конкретно

в беременность спина летит

и даосские Ж практики для вагины полезны
кегель там фсякий..

Я за 40 лет прибавила 2 размера))))

Я долго не могла взять себя в руки, в итоге начала ставить тирзетту, на ней совсем не хочется кушать, вес начал снижаться

Медленно, но верно - лучший вариант)) Я правда сама в этот раз не справилась, худею на тирзетте, меняю привычки, но все через эндокринолога!

Если очень быстро похудеть, то это все наберется обратно, лучше плавно, но стабильно. На тирзетте и пищевых паузах в месяц 3-4кг уходит и для меня это вполне достаточно