Выгляжу жирухой при росте 165 и весе 53

У Вас даже недобор веса 2 кг по формуле 165 - 110. Минимум 55 кг вес должен быть Ваш по этим интернет-таблицам нормы веса.

ваш вес чтобы выглядит красивой стройной должен быть до 45-47 кг, конечно вы полненькая

Вы и есть ***.

ж и р у х а под звездочками

Вы знаете, многое ещё зависит от типа фигуры. Одинаковый вес и рост может совсем по разному выглядеть. Я вот например рост 167, вес 54, и я выгляжу худой, особенно ножки спички! Есть спички красивые, а у меня просто спички. Одеть что-то короткое табу! А вот если поправляюсь, то идёт всё в живот/щёки, а ноги на месте. Вам автор только занятия с грамотным фитнес тренером, и питание.. Впрочем как и мне, но мне лень

Просто спортом заниматься надо. Фигура не подтянутая вот и выглядите толстой. Хотя ваш вес норма. Мышцы в тонус приведи. Особенно мышцы живота.

Это такая генетика. У неспортивных знакомых тоже ноги выглядят так, хотя вес в норме. И вряд ли спорт поможет изменить форму ног в таком случае.

при росте 172 я вешу 52 кг, при этом парень.
вам в голову не приходило кг 5 минимум сбросить, а не жаловаться на форуме?

Никого не слушайте. И ни с кем себя не сравнивайте. До пляжного сезона далеко ещё, времени достаточно много, чтобы привести себя в форму с помощью спорта и сбалансированного питания.
Только не худеть!

Как так получилось, что у Вас такой недобор веса? Истощение от недоедания или от болезни?

это абсолютно нормальный вес.
вы сколько весите? 70 кг при росте 155? так может, это у вас проблемы?
мне в моем весе комфортно, коллеги тоже в восторге.

Нет, это не нормальный вес. У вас объективно дефицит массы тела.

вас я забыл спросить, что у меня. дефицит массы тела по меркам местных, кхм... барышень? или согласно какой-то совковой табличке?

Согласно ВОЗ.
И вы сами написали на открытый публичный форум. Если вам не нравится получать ответы, которые вас не устраивают, пишите в свой уютный личный чатик.

Дрыща не спрашивали если что

У меня рост 156 , вес 50. Считаю себя стройной. Занимаюсь танцами...
Если вам не нравится живот(как и мне мой в свое время) качайте пресс, найдите упражнения... Танцы живота - отлично подойдут

Надо приводить себя в форму не ради пляжного сезона, а чтобы быть такой круглый год. Разумеется, это должно быть естественным для организма состоянием (а не экстремальная сухость, как у фитоняшек)

Автор, вы не одна такая. Это довольно нередкая проблема, когда худой человек смотрится как толстый. Вам надо укреплять мышечный корсет и корректировать рацион (сократить джанк-фуд, есть больше высокопитательной еды). В плане тренировок лично я бы советовала не хвататься сразу за железо, а сперва нарабатывать основу со своим телом, чтобы прочувствовать работу мышц. Затем, по мере накопления опыта при желании переходить к более тяжёлым тренировкам.

Займись спортом

Ты неликвид с таким ростом и весом, чмоня

Павел Воля весит 60, боюсь представить что вы за анорексик.

выправить осанку (можно найти лечебную физкультуру или взять корсет для осанки)

плюс упражнение планка для мышц живота

Дрыщ.

Пи.п.ец, я с весом 54 и ростом 174 ужас какой худой была, лечилась от анорексии, сейчас вешу почти 90, и я девушка, а тут ПАРЕНЬ 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️.
Жесть. Концлагерь. Как можно себя так не любить, и не любить поесть, судя по всему?
Тебе надо 72 минимум весить и есть как слон.

Зависит от осанки правильной тоже и от питания. И вообще так устроен женский организм, что идеально плоский живот - это не всегда достижимый идеал. Самое интересное, что реально полненькие не переливают и радуются жизни, а стройные красотки комплексуют из-за каждого лишнего см на талии.

*не переживают (опять не то слово подсунул автонабор).

У меня вес меньше 50 кг сейчас при росте 178. Истощение после череды орви с середины осени и из-за больного сердца и нервотрёпки очередной с ментами и чурками-соседями сверху. Но вес приходит в норму у меня летом, когда я живу не в городе. И сын худой и высокий, хотя питается хорошо.

А какой рост у Павла? Просто интересно.
Моя норма веса как раз 60 кг при росте 178. Фигура при таком весе идеально смотрится. Есть такой тип телосложения просто. А ещё и активный образ жизни даже без доп спорта, много работы и стресса много. У знакомой муж худой очень и высокий. Отец двоих сыновей. Мой ровесник.

Одно дело изводить свой организм диетами в погоне за навязанными стандартами, а другое дело быть худым генетически и от стресса и нескончаемых дел рабочих и домашних, но при этом нормально питаться. Или быть худым после болезни. В любом случае опять я вижу на ютубе нездоровое стремление японцев из Токио быть худыми и в молодёжном журнале вижу болезненную худобу у корейских звёзд эстрады и кино. Это вообще ненормально!!!! Посмотрите на американцев и на итальянцев: они вкусно и полноценно питаются и выглядят прекрасно! Худоба всегда считалась признаком нездоровья! В войну толстых не было, но это совсем другое. Питаться надо как следует и не слушать больных мужиков!

да уж, для жиревших баб я и правда дрыщ)))))

поэтому я актер театра и фаворит Олега Евгеньевича Меньшикова?)))
главное, что ему нравится, а что там нравится или нет бабью, мне неинтересно.

90-кг девушка мне советует побольше есть? извините, девушка, но это скорее вам нужно есть поменьше, чем мне побольше.
в отличие от вас, меня вполне себе могут и на руки поднять, и я могу залезть на любого мужика, не сломав ему спину, что крайне важно для актера

Нормальный мужик вот так выглядит, а не как ты. И он спортсмен между прочим. А ты концлагерь.

Залезть на любого мужика?
Так себе преимущество 😁.
Лучше б ты умел штангу весом больше сотни кг поднять. И пробежать хотя бы 5 км без передышки. И отжаться 50 раз. И тяжелые сумки из магазина по 5 кг каждая мог таскать.
И чтоб член целый час стоял и было много струи спермы.
А твои "преимущества"- так себе.

Ты 100% как подросток выглядишь, тебя за школьника считают, какой еще актер... Фантазёр смешной 🤣.

Не для жиревших баб, а вообще.

++++.
Худой быть в любом случае плохо, это болезнь и для м, и для ж.

согласна.
вообще в эпоху Ренессанса вот такая фигура была признаком здоровья, а не как сейчас в 21 веке.
Я честно с такой фигурой действительно себя лучше чувствую, комфортно, чем когда была худой.

Ты дрыщ для любых абсолютно, я 52 вешу и мне нафиг не нужен мужчина, который меня даже поднять не сможет.
Молчу про мою подругу, ростом 178 см.
Мой муж поднимает и меня и нашу дочь вместе😂.

Уже трахает тебя в задницу, значит?😂
Решился таки😊.

За лето максимум я набираю 6-8кг. Когда как получается. Но каждый учебный год много лет подряд вес опять сам тает, тк я одна ращу сына 11 лет и он регулярно из школы мне заразу носит и заражает меня. Когда он был в садике, болел реже и я вообще не была орви подвержена. А далее жесть началась у нас в районе и в столице вообще в ноябре 2019 года ещё перед ковидным докладном первым. Теперь каждый учебный год все 5 лет болеют дети-школьники очень тяжело и часто и заражают все семьи свои. И так с сентября по конец мая. Это не нормально. Болеют все в столице РФ простые коренные москвичи постоянно. Только буржуи приезжие не болеют почему-то.

Помню тему, где ты раздумывал, «дать или не дать»😂.

*Перед ковидным локдауном

У нас так же.
Обнимаю Вас.

Круто. А сколько у вас рост в см?

Печально, что постоянно орви болеете.

Не зря говорят, что поПРАВилась- это не только потолстела, но и выздоровела. Ведь во время болезни вес теряется, а как выздоровела- обратно поправилась. Организму жирок нужен для здоровья, и хороший аппетит- признак здоровья, а худоба- это болезнь.

В интернете пишут 178 см.

слава Богу, что я так не выгляжу

зачем мне эти преимущества маргинального отребья? я человек творческий, а не обезьяна с завода. нужна тебе штанга - тягай штангу, может, геморрой разовьется.