Комплексую по поводу очень толстых рук. Сама я конечно не модель, но фигура довольно пропорциональная. Ноги полненькие, но не жидкие. Животик довольно плоский, но руки, это мой кошмар. Они у меня …
а как это" ноги полненькие но не жидкие"????
Значит упругие а не мягкие
может попробовать массаж ац банками с каким нибудь жиросжигающим кремом? а потом завернуть лапки в п/э пленку? как такой вариант, может пойдёт дело.
Лучше делать медовый массаж,а после ац крема
Тоже также
Помагите незнаю чё делать телосложение нормальное а руки косчмар счас лето сесняюсъ одеть без рукавку..... стыдно мне уже пацан сказал что у меня мишцы больше чем у него..
Пусть идёт качать бицуню, Дрищ!
Нет. Любой тренер скажет, что человек худеет с верху вниз. Лицо, руки, спина а уж в конце ..ж.) и ноги. Так что, просто, меньше есть,больше пить и не бросать спорт,после 1 месяца занятий! А увеличение обьема после спорта-это вначале не мышечная масса никакая а отек, он уйдет мес.через 2-3-автору.
Не правда. Я начала худеть снизу. Ноги и попа стали нормальные, а вот руки и живот вообще не изменились. Потому что фактически вся нагрузка на нижнюю часть была. Ушло 3 кг и такое ощущение, что только снизу.
у меня такая же проблема....прям незнаю что делать....я сижу на диете.все худеет и живот и ноги,а руки такие же..ужас!!!!!
Здравствуйте скажиье пожалуйста какая у вас диета
Девченки с большими руками - не парьтесь и не качайте их не в коем случае! Я всю жизнь занимюсь восточными единоборствами, и помимо перекачанных ног ( особенно икр) , с которыми не оденешь юбку ( да бог с ней ) у меня накачаны руки! Это просто МРАК! Не качайте руки! Все мои кофты растянуты в области рукава, а женственные кофточки на пуговках просто не сходятся на бицепсах! Только не качайте руки! Мне теперь это не деть некуда! А если не поддерживать - все обвиснет Поверьте - это похуже жира. Любите себя такими, какие вы есть! И преподносите себя как любимых!
Мне 23 года, мои друзья, мой парень подшучивают над моими "банками", потому что они больше чем у многих из них!
накачанные руки - это НЕ КРАСИВО!
Девочки, милые - любите себя!
Лялька, пошлите таких друзей и особенно парня который подшучивают!
Девочки!! У кого такая же проблема - 8 лет занимаюсь спортом(по-другому не назовешь, 2 часа в день - это уже работа) сама прозрачная, а руки... руки только растут.. не в упражнениях дело. Хотите, чтобы похудели руки - сядьте на головку и похудеет все, в том числе и мышечная масса! Других вариантов нет, у каждого своя проблемная зона!
На чью головку,простите?
Кому интересно могу скинуть ссылку на тренировку,очень помогает
просто сядьте на диету похудеет
Ну она же сказала что сидела, и худели только ноги и живот в руки нет.
отжимания,только не лицом к полу а развернуться ноги согнуть и делайте столько.сколько сможете.Главное систематически!
Силовые упражнения обязательны!Басейн!диета должна быть строгой.Правильно написала одна из участниц беседы,руки худеют последними.
ну если совсем всё плохо,то прошу на аперационный стол...
Та же проблема, так, благодаря бассейну, ещё хуже стало. Да, не висит, нет этого холодца, но эти объёмы, хоть плачь
5- когда жира много и они не четкие.Если руку поднять вверх и помахать будет снизу все трястись,как холодец)))Автор от тренажера руки все равно худеют,принимают форму другую,вы просто мало занимались на кардио.тренажерах))Беговая дорожка,велотренажер и прочее обязательно,минимум 40 мин)))Что бы сгорал жир))Потом спец.тренажеры для рук)))И диета конечно))Результата ждать нужно через полгода-год интенсивных занятий,а не через пару недель))
Вот я занялась руками, уже 2 месяца я каждый! каждый!день с гантелями делаю упражнения, но форму чувствую где-то глубоко внутри при прощупывании, а на вид какие были толстые такие и остались. Дочь говорит, правда, что подтянулись. )))) это большой и упорный труд! Если через полгода я сожгу весь жир , я буду продолжать работать! 🙏🏻
а как это" ноги полненькие но не жидкие"????
Это типа нормальные
Хахах жрать по меньше надо! Будет тебе уроком!
а как это" ноги полненькие но не жидкие"????
обычно. тоесть не растекаются
Вот я занялась руками, уже 2 месяца я каждый! каждый!день с гантелями делаю упражнения, но форму чувствую где-то глубоко внутри при прощупывании, а на вид какие были толстые такие и остались. Дочь говорит, правда, что подтянулись. )))) это большой и упорный труд! Если через полгода я сожгу весь жир , я буду продолжать работать! 🙏🏻
Я занималась 2 года- бесполезно! У нас это наследственность,у всех женщин по материнской линии полные руки. И хоть ты убейся, ничего не помогает. Только прятать.
а что такое жидкие руки?
описка . жирные руки .
Я занималась 2 года- бесполезно! У нас это наследственность,у всех женщин по материнской линии полные руки. И хоть ты убейся, ничего не помогает. Только прятать.
Нужно бегом заняться и перестать есть все что толстит (сладкое, мучное, жареное, соленое, пряное итд), и кушать нужно маленькими порциями, дробно, не обьедаться.
У меня тоже по мптеринской линии, генетика, но с бегом и исключением всей гадости из рациона руки выглядят лучше.
Такая же история, только спортом я занимаюсь активно около года. Руки какими были такими и остаются, хоть прям отрезай.. (((((
Надо откачать с них жир
Помагите незнаю чё делать телосложение нормальное а руки косчмар счас лето сесняюсъ одеть без рукавку..... стыдно мне уже пацан сказал что у меня мишцы больше чем у него..
В Вашем случае, руки подождут, русский язык подтяните для начала, а то в слове из пяти букв, шесть ошибок. Извините, ничего личного.
Девченки с большими руками - не парьтесь и не качайте их не в коем случае! Я всю жизнь занимюсь восточными единоборствами, и помимо перекачанных ног ( особенно икр) , с которыми не оденешь юбку ( да бог с ней ) у меня накачаны руки! Это просто МРАК! Не качайте руки! Все мои кофты растянуты в области рукава, а женственные кофточки на пуговках просто не сходятся на бицепсах! Только не качайте руки! Мне теперь это не деть некуда! А если не поддерживать - все обвиснет Поверьте - это похуже жира. Любите себя такими, какие вы есть! И преподносите себя как любимых!
Мне 23 года, мои друзья, мой парень подшучивают над моими "банками", потому что они больше чем у многих из них!
накачанные руки - это НЕ КРАСИВО!
Девочки, милые - любите себя!
Спасибо вам! И дай бог здоровья, тоже стоит себя любить!
Два месяца ходила на аквааэробика и видела результат, потом бросила, просто лень, хотя понимаю это самый действенный способ для моих рук
Подскажите - а пищевая пленка при упражнениях эффективна?
Возможно у вас застой лимфы в руках. Думаю, что поможет такая процедура как прессотерапия для рук
Здравствуйте. У меня тоже самое руки эта моя проблема и боль я не да таких пор толстая чтобы были такие руки толстые тоже самое я седела на деете сама худею а руки нет у меня очень толстые от логтя доо кисти. Что делать незнаю помогите кто нибудь
Девченки с большими руками - не парьтесь и не качайте их не в коем случае! Я всю жизнь занимюсь восточными единоборствами, и помимо перекачанных ног ( особенно икр) , с которыми не оденешь юбку ( да бог с ней ) у меня накачаны руки! Это просто МРАК! Не качайте руки! Все мои кофты растянуты в области рукава, а женственные кофточки на пуговках просто не сходятся на бицепсах! Только не качайте руки! Мне теперь это не деть некуда! А если не поддерживать - все обвиснет Поверьте - это похуже жира. Любите себя такими, какие вы есть! И преподносите себя как любимых!
Мне 23 года, мои друзья, мой парень подшучивают над моими "банками", потому что они больше чем у многих из них!
накачанные руки - это НЕ КРАСИВО!
Девочки, милые - любите себя!
Ты классная!!!Сердце у тебя доброе ,остальное не важно!!!😍🤗
Елена
Да не парьтесь. Я даже когда очень сильно худела, руки худели в последнюю очередь. Я могу быть очень худой и стройной, но руки всегда большие, такая генетика( Так что девочки с большими руками - это ваша особенность, все хорошо) Что поделаешь с генетикой? Забейте ***, вы и так прекрасны) Главное, заниматься спортом и следить за питанием) Ну большие руки, ну и что? Кому-то такое даже нравится)
Вообще засада с этими руками, я сама худенькая и живот, и ноги, и попа очень ничего, а руки вообще ужас, как у бегемота, и плечи тоже большие
даааа!! в точности так же… но я занимаюсь плаванием спортивным, вот и весь ответ, но я так хочу тонкие ручки и аккуратную спину… ладно если руки накаченные, так они у меня просто жидкие, так разражает
У меня такая же проблема я просто не знаю у меня маленькое тело а руки огромные это просто го… ой не тут просто это правда так и как что сделать люди ПОМОГИТЕЕЕЕ МНЕЕЕЕ! Я сижу и реву
Вообще засада с этими руками, я сама худенькая и живот, и ноги, и попа очень ничего, а руки вообще ужас, как у бегемота, и плечи тоже большие
То же самое.Я уже не знаю что делать с руками .Одежда на заказ либо рукав расставлять.Сама не полная.Вы решили проблему?Врачи тоже не знают в чём проблема.