Сажусь на диету. Кто со мной?

Я не сижу на диетах.. у меня свое питание:))) ем до 18:00

просто в свое время зашла - тут девочки хорошие... вот и общаемся:))))

точнее общались.. пока они не исчезли.. ОДна замуж вышла... другая еще куда-то.. а сама хозяйка.. на сессии вроде

Всем привет! Девочки, поддержите худеющую!)) Уселась сегодня на 9-дневную диету ( по 3 дня рис, курица, яблоки). Диета жестокаяяяяяяяяя, но действенная... сегодня уже дважды рисом давилась))

Привет:))) что-то многие на нее садятся:))) поддерживаю:))) ты заходи - делись ощущениями и успехами!!!!!!!!!

Я второй день на белково-овощной

Белково-овощная - это протасовка? вроде похоже...длительная?

нет... 2 дня овощных, 2 белковых.. Американских астронавтов...

так это на мою похоже, только короче и без риса))

я на диету второй раз сажусь, в прошлый раз после пятого дня все брюки сваливались...ну потом, конечно, все вернулось (спасибо маме).

:))))))))))))не срвсем:))))

и не короче:)))) 16 дней.. они чередуются

ах, 16...это полностью меняет дело)) а сколько тебе сбросить нужно? мне вот 5 кг здорово портят жизнь((

мне 10:))))

так есть хочется...хорошо, что холодильник пустой абсолютно, только это и спасает)

а мне тоже хочется... и у меня полно всего в холодильнике... так сложно:((((

я раньше не ужинала... а с ейчас... вот все время хочу есть

на работе не ем.. зато дома умираю:))))

а я не работаю сейчас, и дома постоянно пасусь, возде холодильника)) дело осложняется тем, что я всю жизнь была худая, и лопала все, что хотела в огромных количествах...а теперь приходится себя так ограничивать...тяжело это

а когда работала - в офисе постоянно печенюшки и булки точила))

Приветик!!!:))))

В общем, бросила я свою затею с диетами:))) Снова возвращаюсь к своему питанию:))))

свежие овощи перед едой.. вода за 30 минут до еды.. фрукты ПЕРЕД едой и т.д.

Как настроение у ЛИЛУ?:)))

А где наша ЛИЯ???? ХОЗЯЙКАААА!!! АУУУ!!!!

Rainbow, привет!

Почему бросила диету?? А как же я ? Вот опять давлюсь рисом...а ты меня морально разлагаешь)))

Вообще конечно, лучше грамотное питание, чем так над организмом издеваться диетами всякими...но у меня почему-то это не получается...либо жру без меры, либо голодаю!

как баланс поймать - ума не приложу...

собираюсь на диету перед Д.Р. сесть,сейчас вес 53 при росте 160,цель-48 кг. какую диету посоветуете?в запасе полторы недели и несгибаемая воля XD

Привет! я могу посоветовать только ту, на которой сама сижу))

другие мне неизвестны и неопробованы...короче - диета 9 дней - по три дня рис, курицу отварную и яблоки. Рис и курицу варить без соли. Присоединяйся, я на диете со вчерашнего дня.

НЕ, СОлнце - не разлагаю:))))) тем более морально:))) я ем исключительно овощи - как и положено:))))

Давай ты на диете посидишь, а потом я тебе расскажу, что сама для себя накопала:)))))

а что тебе нравится??? ЕСТь такая, как у ЛИлу - 9 днея и практически кипарис

Есть Протасовская, Есть как у меня - Американских астронавтов:)))))

я могу диссертацию защищать:)))))))))))))))

ТОЖЕ ВАРИАНТ:)))) ОНА ПОКА ДАЛЕКО НЕ УБЕЖАЛА:))))

ЭТО БЫЛА Я!!! RAINBOW

Rainbow,а давай ты мне сейчас расскажешь,что ты себе накопала, любопытно мне)))

Что у тебя за питание? ты овощи-фрукты ПЕРЕД едой ешь или ВМЕСТО еды?

и так и так:))))

В общем:

углеводы можно смешивать... белки есть только по одному!!!!

между приемами пищи перерыв 3-4 часа.

Перед едой свежие овощи: капусту, морковь, огурцы и т.д.

фрукты либо вместо еды, либо до еды за полчаса.

Воду за 30 минут до еды. и через 2 (я пью через час) часа после еды!!!

если будет интересно примерное меню - пиши:)) поделюсь:))

С таким питанием я не поправляюсь и даже худею.. а еще с пищеварением и выводом ... знаете чего... очень замечательно:)))))))))))))

Виноград

Прекрасно тонизирует и питает кожу лица виноград. Недаром в древности его считали символом вечной молодости. Возьмите 2-3 виноградины, надкусите кожицу и протрите лицо и шею соком. Через 15-20 минут смойте водой, кожа станет более свежей и упругой.

При жирной морщинистой коже полезно после смазывания лица соком винограда сделать такую маску: к взбитому в густую пену яичному белку добавить 2 ч. ложки мякоти винограда, через 15-20 мин. смыть холодной водой.

Смешать равные части сока винограда и меда, смочить салфетку и наложить на лицо √ эта маска для сухой стареющей кожи.

Смешать четверть стакана виноградного сока с таким же количеством сырого молока. В этой жидкости смочить слой ваты и наложить на лицо, покрыв сверху махровым полотенцем. Снять через 15-20 мин, кожу слегка подсушить и смазать кремом. Маска для морщинистой кожи.

Соком винограда полезно протирать также кожу рук, после окончания процедуры их нужно смазать оливковым маслом или жирным кремом.

* * *

Как видите, секреты здоровой красивой кожи просты и доступны. Не ленитесь и используйте благодатную пору урожая плодов и овощей в уходе за своей внешностью!

Rainbow,привет! как настроение??

сегодня третий рисовый день...рис надоел ужасно, мечтаю о курице))) хочу усовершенствать диету - к курице добавить сметану. Как думаешь, не страшно? что-то ты там писала про смешивание белков...

ну, и конечно же, я жду от тебя пример твоего меню...

АУ!!!!!!!! Есть кто живой?

Лилу,спс за рекомендацию))я пробовала типа такой-три дня на кефире,три на яблоках и три на курице..Жесткач тот еще:D Хотся что-то другое попробовать,Лёлька а можно про Протасовскую и про комонавт-ю поподробнее:Р

П.С.:осталось 9 дней до бёздника,ААА!!!О_О

Мирный атом, мне кажется все действенные краткосрочные диеты очень жестокие...знаю, что Протасовская длится несколько недель, то есть она не для вас. Можно еще на гречке с кефиром недельку посидеть, если сможете)))

Лилу,смогу;))а как правильно "сидеть"?сколько разрешается кушать?)

Гречку с вечера заливаете кипятком, примерно 1:2. Утром она готова к употреблению...сьедаете столько, сколько хотите. Плюс к этому можно 1л кефира 1% жирности. И все. Целый день гречку и кефир...тоже неплохо худеется... но гречка без соли должна быть. Дерзайте)))

Спасибо))*можно на ты,мне 22 г*

ок...не забудь отчитываться))) а то все разбежались...скучно стало на диете сидеть...

Pervuj den' golodovku proshol ycpeshno YRA!!!!Planuryjy na 20 dnej .Kazhdux 3 dnja bydy delut'cja rezyl'tatamu. Vcem pruvet!

два дня сижу на гречке и кефире,самочувствие нормальное,часто хочется отлить (уж как есть так и пишу).

П.С.:хочу мяса)

Остальные худеющие, как успехи?))

Привет! я негодяйка...вчера нарушила свою диету конфетами на ночь((((( сегодня решила есть целый день творог с малиной....все таки все диеты ведут к срывам, как то не печально. Мирный атом, молодец! про мясо не думай...

Девочки, приветик:))) как вы тут???