Сажусь на диету. Кто со мной?

фрукты отдельно от всего

за полчаса до еды...

грушу ,а потом мороженое?)))Или это нельзя?

можно.. только мороженое через полчаса после груши... но лучше перед ним съесть какой-нибудь овощ:)))

но можно, как ты и написала6)))))

Голодовку выдержала:))) ложусь спать

переживаю за Лилу

Привет девочки!!!! подскажите как лучше сесть на диету? голодать или специальные продукты есть?

Аууууууу?????

Приветик, Света.

лучше есть правильно:)))) питаться продуктами можно всякими, только правильно.. разумно

ты хочешь просто сесть на диету??? посидеть и встать?:)

или реально сбросить вес, чтобы достигнутые результаты сохранились????

Девочки, во мне сегодня 59 кг

голодовку свою, Лилу, я выдержала:)))

сегодня влезла в джинсы, которые мне муж сказал, что нереально вообще влезть... типа кости и все такое..

в общем... бока немнного убрать надо... и тогда в ногах будут большеваты:)))

зато старые все большие...

ремень на 7 см отрезали сегодня

в общем, на своем питании я сбросила 5,1 кг за 3 недели.

а за два с половиной месяца ( с учетом первоначальных скачков) 7,7 кг! -спорт и питание

уезжаем с ночевкой... сегодня больше меня не будет - завтра пообщаемся... Не пропадайте:))) пишите:))))

И снова здравствуйте)))

Rainbow, девочка моя, ты такая молодец! у тебя офигительные результаты!

только сегодня смогла выйти из дому...три дня была неходячая...валялась дома...на ногу до сих пор смотреть страшновато...но уже лучше мне...к врачу, есссно, не ходила.

за это время съела все припасы, которые дома были)))

Rainbow,ты у нас пример для подражания!!!Такие результаты -супер!!Главное сохранить!!Желаем тебе удачи сохранить чудесные результаты!!

Лилу

за это время съела все припасы, которые дома были)))

Лилу,значит,дома было много еды?)))Это плохо,хорошо когда в холодильнике голый Вася,и все.Так реально похудеть,но выходить тоже надо.

http://www.inflora.ru/diet/diet44.html

вот здесь все понятно описано,понятно для всех.Наконец-то нашла хорошие объяснения на эту тему.

Приветик:))) как поживаешь???

спасибо, Гостья Л..\да.. сохранить - это главное..

вчера у меня был белковый день - ели шашлык:)))

сегодня крахмалистый - ели плов:))) суперрр!!!!!

только я плов без мяса ела.. но все равно получилось прикольно.. правда было одно нарушение - шашлык в 23:00 вчера начали есть!!!!

представляете??? и бокал пива.

но ничего:)))

завтра тренировочка и все пучком:)))

а еще в базе час наверное парились.. так что.. ничего страшного:)

привет, Солнышко!!!!

мне кажется, ты рано сдалась с этой диетой....

спасибо, :)))) я долго к этому шла:))))

фух!!! ты объявилась.. теперь все хорошо:)))))

Лилу:))) самое главное, что за время неходячего периода, ты не набрала вес...

Девочки, завтра у меня углеводы:))) хе-хе:))) я уже макароны готовлю и... пирог купили:)))) класс:))))

доброе утро!!!!

как вы тут????

приветик!

может, и рано...я вообще очень нетерпелива...мне все и сразу надо!

а ты все-таки эту диету хочешь до конца высидеть?

у меня ДР через месяц! торжественно обещаю премировать себя и свой организм в случае достижения запланированного веса и объема.....премирование будет производится в размере ! тысячи рублей за каждый сброшенный килограмм + ! тысяча призовая)))...эти деньги мы с моим организмом можем потратить на свое усмотрение!

вот зараза))) вместо восклицательного знака - циферка 1.

'

привет, дорогая:)) как твоя нога???

да, я хочу просидеть.. тем более, что уже не парюсь..:)) сегодня вон пирог притащила:)) и шоколада немного...

на новую одежду:))))

а не на плюшки, правда ведь?:))))

прикол тут.. я сегодня надела джинсы, окторые мне в начале июня были как раз.. но не совсем удобны в талии...

а сегодян они на мне болтаются.. и см на 7 можно ушивать талию...

так лучше !, потому что может быть и больше:))) мало ли?:)))

сегодня надо позвонить мастеру, которая ушивает мои вещи... а то ходить не в чем.. не красиво:))

зато прикольно:)))

я тоже люблю все быстро.. но уже убедилась, что лучше постепенно инадолго.. а то и навсегда:)))

нога еще жутковато выглядит, синяя и отекшая((( все не так просто, но ходить уже могу...только все туфли на каблуках пришлось в сторону отложить.

да уж конечно, не на плюшки!!!

АААААААА! я тоже так хочу!!!

напомни, какой у тебя вес??

давай со мной со среды на это питание:))) за месяц 6 кг наверное сбросишь...

или не знаю.. я просто не понимаю уже монодиеты...

не воспринимаю точнее

5 КИЛО у меня лишних!

блин, я не понимаю свой организм! я же 2 недели питалась по этой диете - ничего! да и сейчас я немного ем, тоже ничего!

я попробую несколько дней белковых провести...хоть и не люблю я это дело...а что делать?

просто я заметила, что именно на белках сбрасываю вес...должно получиться, если выдержу))) а потом, может, и к тебе присоединюсь...если ты к тому времени не растаешь)))

ну, попробуй, на белках.. только аккуратно.. чтобы снова не набрать... а то эти диеты такие

095 2 недели - это не показатель.. ты же нарушала:))) конфетками.. а там даже сахара нельзя.. хоть я и пью сладкий чай.. сейчас меньше сахара, чаще с медом

Лилу, и у меня теперь 5:)))) давай поднажмем:)))

и у меня месяц пусть как будто остался:)))

жду ужина:))) у меян сегодян пирог:)))

[quote="Rainbow"]Лилу, и у меня теперь 5:)))) давай поднажмем:))) и у меня месяц пусть как будто остался:)))

Откуда еще 5 взяла??? мне показалось, что ты сбросила даже больше, чем хотела...

А я поела творога только что))) самое грустное, что еды в доме больше нет...и сегодня не буудет))) а завтра я пойду за курицей!

интересно, как там Атом? жестокая диета у нее, я на похожей сидела...