Сажусь на диету. Кто со мной?

кто сказал???? ничего подобного:)))) меня знают как Лёльку тут и как Радугу:)))) так что.... все нормально...

тем не менее спасибо за бдительность:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

ага.. одна я тут худею:)))))))))))))

Ну и нормально , если стараешься разнообразить .Мы все избалованные : когда долго -аж 3 дня !!! сидим и от чего-то отказываем себе , бедным , то потом ,срываемся и объедаемся без предела. Я вчера еле сдержалась , чтобы шоколад не съесть , такой вкусный !! Калидад испанский , там 3 слоя : розовый шоколад , молочный шоколад и карамель. Попробуй удержись !

у меня вес в пятницу был 67 кг...

в субботу 66,3 кг..

а вчера 65,3

сегодня еще меньше...

в общем... пока снижаем вес... позже начнем упражнения

да уж... удержаться сложно:))))))))))но ты умница:)))))))

да.. и буду на след день есть то, что хочу - курочку - значит курочку... рыбку- рыбку.... рис - значит рис

Я сдерживаюсь , а сама пробую маленький кусочек . Сегодня куплю изюм и курагу ,инжир, вместо шоколада. Надо влезть в одно платье и даже болтаться в нем ))) для этого ж ... надо еще подкорректировать.

ты сама как?

классно, что пересеклиь:))))

а я к ДР хочу 60.... и платье или юбочку:)))))) блузочка есть:))))

сейчас 65:))))

Кстати , тяжело выбрать юбку , такую чтобы понравилась и красиво сидела. ДР когда , скоро?

ладно... я пошла....

ой, ты еще тут, а я думала, я сгва в гордом одиночестве

это точно:)))))

Гостья, ты ХТО?

это робот-почтальон

спасибо, Гость:)

Всем приветик!! Как вы тут???

Привет!! Как худеется всем? У меня нормально . Сегодня после 18 часов - можно съесть ананас или папайю, или бокал красного хорошего вина . Это считается сжиросжигатели . шОКОЛАД НИКТО НЕ ПОКУПАЕТ .

Гостья Л, привет.

Худеется...:)) достаточно неплохо:)))) спасибо

у меня вес уже 64,2 кг.. а был в пятницу 67.. так что, я довольна:)))

никого нет что ли?:) что за народ, то появляется - хочет присоединится, то исчезает

Радуга , ты так быстро скинула 3 кг ? Я летом почти месяц скидывала 4 кг , я очень медленно худела , обычно вначале все стараются быстро скинуть за месяц 10 кг оппп.

Народ исчез , потому что , объелись и им неудобно признаться , что начнут худеть завтра .:-)

Привет, Гостья Л.

Как ты?

Да, 2,8.. ну, так получилось... Пракшалана.. и умеренное питание)))))

стараюсь.. ты же в курсе, что у меня вес при старании может быстро снижаться... а потом вверх быстро поползти... если бросаю все...

А остальные наверное точно - не худеют... некогда им:))))

мне бы сбросить до 1 марта 4 кг:))) вот было бы клево!:))))

еще надо попробовать сегодня позаниматься.. если получится... но овт уже и не хнаю, надо погладить... полы помыть))))

но за ьдве недели только на питании не смогу - нужно будет упорно заниматься спортом:)

Радуга , знаешь , есть такая жесткая диета : за день : утром чай , или кофе без сахара. Обед : 100 г супа овощ. , полдник : яйцо варенное , стакан кипятка и в нем 10 изюминок. Вечером :апельсин или яблоко. У меня знакомые сидели на этом , за 4 дня от 7 кг до 9. Но я не могла выдержать такое , слишком голодно. Совершенно без хлеба и риса ((

Те, кто худели таким образом , потом сидели еще 2-3 дня на другой диете , и потом вес не набирается , если контроль постоянный , подсчет каждого кусочка.

о, спасибо... как -нибудь попробую:)))))

наверно я сейчас бы ее выдержала)))

потому что мне есть совсем не хочется:(

дааа... контроль - это весчь.. как его регулярно иметь?

Ладно, я спать пошла:)

всем спокойной ночи!:)

посмотрим, какой вес будет завтра.. сегодян был 64.. ГОстья Л, ты права:)) на 3 кг:))))

есть и такое

1 киллограм в день

7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара

9 часов-варёное яйцо

11 часов-1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов-100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)

15 часов- 1 стакан томатного сока

17 часов-яйцо

19 часов-яблоко

21 час-1 стакан кислого молока или лучше кефир

-По возможности кушать всё без соли

-Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!

-Кушать СТРОГО по часам!

-Воды пить сколько влезет. Чай, кофе- водой не считаются.

-Диета явно не для вегитарианцев.

привет!

я так часто не сомгу:)))))) есть

Радуга , я тоже не могу диеты соблюдать. Поэтому ем , что хочу , но не кастрюлями :).Пью чай жасмин. Смотри какой он полезный : благотворно влияет на эмоциональное состояние , улучшает зрение, полезен для печени и крови, снижает вес - О !! улучшает пищеварение, продливает молодость, способствует выведению из организма токсинов, тем самым нормализуя физиологические процессы. Хороший ?

а я пробовала сидеть на тайской диете:

http://www.missbelle.ru/food/food28.html#4

Продукты все полезные и голодом не мучалась. Результаты, конечно, не 10 кг. за месяц, но все лишнее ушло!

Ой, девочки , простите, не тайская, а тибетская :))0

ой ! опять робот- почтальон :)

точно:)))0 с разными никами

ты зеленый чай пьешь??? или обычный?

я вот просто обычный с жасмином не помню....

а я травяной... он тоже очень полезный..я правда, сегодня вообще не пила почти.. пойду чайку забацаю:))))

Гость, давай поболтаем:)

я сюда с Л захожу парой слов перекинуться... и по привычке... а сегодня мне скучно:)

с удовольствием! Я тоже хожу качаться в спорт.зал. У меня была маленькая грудь. Отжимаюсь от пола уже 40 раз. Грудь стала стоять, я довольна. Насчет похудеть, вот не заметила.

похудеть сама??? или грудь?:)))))

40 раз отжимаешься???? а локти в стороны или вдоль туловища?

а я на кулаках отжимаюсь.. но за раз больше 30 наверное не смогу

ну, вот.. поболтали:)))))))))))))

Радуга , привет! Расскажи, что знаешь про отжимания от пола? Что лучше - локти в стороны или вдоль туловища? Как это на кулаках?

После чая вообще не хотелось есть! Советую всем пить чай в промежутках от еды.

Хочу почитать тему про кошек, не могу найти. Люблю я котов и кошек и про них читать :) А по нашей теме: 1 кг скинула за 2 дня, и все из-за пмс. Как всегда. Надеюсь, не наберу назад:)