Ходьба на ягодицах,кто пробовал?

А далеко ли ходили?

Надо не ходить, а бегать. Только тогда поможет.

Ушки на попе??? Может галифе??

Бег помогает, и ходьба по лестнице,не на лифте а пешком до последнего этажа .

долго пробовали ? через месяц-два увидите )

Ушки отвалятся! Как миленькие!

хаха! попробовала))) забавно

Это очень хорошо помогает разбивать шишки от уколов. Проверено, результат 100%!

а если ходить на сиськах они подрастут?

капусту надо есть для сисек)))

Девочки,ну не смейтесь

я сама в начале не верила и внимания не обращала,но если похудеть захочешь,то на многое пойдёшь

Тогда идите нормально к врачу и к тренеру, потом в спортзал. Еще к массажисту можете зайти в дополнение.

Стабильный результат для тела - всегда плод перманентной работы. "Волшебных пилюлек", равно как и волшебных разовых упражнений - не существует.

Ой, расскажите, пожалуйста! Как, как это - ходить на попе? Я тоже хочу попробовать, ноги куда девать?!!!

скажите как ходить,очень интересно?

С ума посходили чтоли?????

Я на бровях ходить умею)))))

))Обычно на них ползут.

садитесь на попу,руки за голову и ползёте,передвивагаясь только ягодицами,не помогая себе ногами

бегать на попе))

Ноги закладываете за уши.

вперёд вытягивать,а передвигаться только ягодицами,говорят попка будет как орешек

Штирлиц стоял на своём....

во первых все не так!!!Капусту не едят, ее вместе с куриным пометом закладывают в лифчик.

22. Матильда Петровна,странно,а я ничего не закладывала)))))

ну это уже экстрим

У меня терпения не хватило, я тоже повелась на отзывы, пару дней ездила на попе. Уши не отвалились, но и с попой все по-прежнему печально.

А-а-а, фу ты. Ну мы так на аэробике делали, а я уж было обрадовалась возможности посмеяться...(

Ноги закинь за уши!!!!!!! ))))))))

За какие за уши? За те, которые на попе?

это все на попе )))) ?

а я так малышей учила ходить когда в садике работала

Ножки мирового стандарта - для попы первейшее дело. Но это таки да, надо заниматься. А быстро, это только волшебной палочкой. Пишите мне на naebulubogo@mail.ru

самое лучшее средство-дыхание этой самой попой-и вам полезно,и мужу приятно)))))))))

девочки, как бы это не звучало и не выглядело смешно, но оно таки действует. Если ходить на попе по ковру(без фанатизма в скорости конечно же), целлюлит помашет вам ручкой и обьемы заберет с собой. а результат будет виден уже после недельной тренировки около 30 минут занятий ежедневно

Ехидная

Гость

Ой, расскажите, пожалуйста! Как, как это - ходить на попе? Я тоже хочу попробовать, ноги куда девать?!!!

Ноги закинь за уши!!!!!!! ))))))))

За какие за уши? За те, которые на попе?

Я щас описиюсь....))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))​))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Гость

Ой, расскажите, пожалуйста! Как, как это - ходить на попе? Я тоже хочу попробовать, ноги куда девать?!!!

Вы упали с сеновала? Даже Стас Пьеха рассказывал, что его бабушка Эдита постоянно ходит на попе. Причем уже много лет. Ноги надо приподнять, неясно что ли?

Я тоже слышала, что от этого хорошо объемы уходят и целлюлит исчезает, сама не пробовала, но планирую. Тут есть кто-нибудь, кто занимался или все посмеяться зашли?

Да, девочки! Вы меня оооооооооочень расмешили!!!

Но, если быть честной, то я тоже это слышала. И как бы смешно это не звучало об этом говорит старшее поколение.

Необходимо пробывать, чтобы знать о результатах.

И более того лучше на попе ходить, чем к холодильнику бегать.

Так что - Удачи!!!

Да, думаю, если заниматься по30 минут в день уйдут объёмы не только с попы, но и с талии прихватит пару лишних килограмм.

ПРОСТО Я, подскажите, пожалуйста, Вы по ковру на голой попе "ходите" или же необходимо что-то одевать. А на попе после ковра следов не остаётся, не болит???

ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ОТВЕТ!!!

Хожу на ягодицах уже порядка 3-х месяцев. Для всех "хохотушек" скажу, что для меня это оказалось получше фитнеса и тем более бега. На диетах я никогда не сидела. Мне это не нужно, но вот пятая точка всегда была проблемной зоной. После месяца хождения на ягодицах попа заметно подтянулась. Сейчас. после 3-х месяцев не только попа стала подтянутой, но и заметно уменьшились бедра. Пресловутое галифе тоже ушло. Не совсем, но стало почти незаметным. Хождение на попе помогает. Тут проблема в том, что большинство неправильно делает это упражнение. Надо действительно ходить именно на ягодицах. напрягая их. Девушки, ленясь, ходят "ногами", выкидывая их вперед при "шаге". Так вы ноги накачаете, вместо того, чтобы ягодицы подтянуть. Потренеруйтесь. Сядьте на пол, понапрягайте каждую ягодицу, чтобы почувствовать мышцы. И на них маршируйте.

Евгения, подскажите пожалуйста - сколько раз в неделю вы ходите на попе и по сколько минут?

P.S. Вчера походила на ягодицах - попа побалевала, ходила лишь 5 минут

yaguzhinskaya, я хожу каждый день (в самом начале лучше так, а потом можно через день)по 3-5 минут. Знаете, начинала я на счет: в совокупности делала 100 шагов. Результат был заметен и при такой нагрузке.

Евгения, огромное спасибо за ответ, начну свои опыты после праздников. О результатах обязательно отпишусь.

P.S. Вы ведь ходите вперёд, потом назад?

Совершенно верно. Вперед-назад. Удачи Вам, Yaguzhinskaya.

Ничего смешного не вижу... действительно есть такой метод чтобы попку подтянуть)) просто каждый индивидуален, кому-то быстрый эффект дает, а кому то приходится попотеть...а еще надо делать с уверенностью, что оно вам помогает =))будьте красивыми ;))

а хождение на попе поможет сделать ее более круглой?

у меня за минуту ползания через пару дней попа до дырок протерлась...

Ушки - это как ручки у кастрюли - спасательный круг по бокам, ниже талии, над попой. Ходила 2 недели, через день по 15 минут - никому не рассказывала, но на работе все женщины придирчиво выспрашивали: с чего вдруг у меня так бёдра похудели? Я так обрадовалась, что похудела, что всё забросила. Надо снова начать.

Зря вытак смеетесь, действитьльно помогает 100% не линитесь, делайте каждый день по 5 минут и эфект будет!

класс :)!

Не понимаю,почему так все смеются,но это уже древний всем известный способ,даже наши бабушки про него знают.Я сама начала "ходить",надеюсь моя сила воли меня не подведёт.

Всем удачи!!!!

Упражнение на самом деле эффективное.Моя мама постоянно делает.в 45 лет обладает отличной фигурой.И я сама занялась,дабы к свадьбе привести заднюю часть в порядок:)Кстати,это еще очень хорошее средство против запоров!Гастроэнтеролог говорил:)